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脳の右半球のための運動。脳の左半球が原因です。非対称性のための演習

誰もがあなたの体を記憶し、注意を払い、知性を発達させ、改善する必要があるという事実に慣れています。しかし、何らかの理由で、同時に、ほとんどの場合、これらすべての発達が依存している脳自体に注意を払う人はほとんどいません。その前に脳が適切に調整されておらず、体に働き始める方法を考えていなければ、体でさえ発達して改善することはありません。

脳は左と右の2つの部分で構成されていることはよく知られています。一部の人にとっては、左側の方がうまく機能し、一部の人にとっては右側、そして最も幸せな人にとっては、両方です。もちろん、後者は彼らの富を最大限に活用して勝ちます。

左半球は論理的に考えています。正しいものは、何か新しいものを作成し、アイデアを生み出し、統合するのに役立ちます。しかし、あなたはよく発達した左半球を持つ数学者になることができ、それでも新しいことは何も思いつきません。そして、あなたは創造者になり、アイデアを左右に注ぎ、あなたの行動の矛盾と非論理性のためにそれらのどれも実装しないことができます。そのような人々は一般的です。そして、彼らにはただ一つのことが欠けています。それは、脳を改善し、調和のとれた状態にすることに取り組むことです。

心理生理学者は、脳の半球を調和させるための運動システムを長い間開発してきました。この点で、ミュージシャン、たとえばピアニストにとっては良いことです。とイム幼児期環境の調和のとれた認識を植え付けます。結局のところ、脳の発達のための最も重要なツールは手です。両手で行動することで、人は両方の半球を発達させます。

大脳半球の働きを同期させるための演習

それらの多くは子供の頃から私たちによく知られています。

「耳鼻」

左手で鼻の先を取り、右手で反対側の耳、つまり左。耳と鼻を同時に離し、手をたたき、手の位置を「正反対」に変えます。やってみましたが、子供の頃の方が良かったです。

「鏡絵」

テーブルの上に置く白紙紙、鉛筆を取ります。両手で同時に鏡面対称の描画、文字を描画します。この運動をするとき、あなたは目と手のリラックスを感じるはずです、なぜなら両方の半球の同時の仕事は脳全体の効率を改善するからです。

"指輪"

インデックス、ミドル、リング、小指を親指でリングに接続しながら、交互に非常にすばやく指を通過します。まず、それぞれの手を別々に使用し、次に両手で同時に使用することができます。

それでは、体育の授業を見てみましょう。左手で右足に到達する必要がある運動、またはその逆の運動を強いられたのも不思議ではありません。結局のところ、彼らはまた私たちの半球を発達させ、彼らが調和して働くのを助けます。

次のトレーニングは、感情的なストレスを和らげ、パフォーマンスを改善し、注意力、思考力、半球間のつながりを発達させるのに役立ちます。演習はやりがいがありますが、興味深いものです。

"救急車"

手順を説明します。あなたがアルファベットの文字で一枚の紙を置く前に、それらのほとんどすべて。各文字の下に、L、P、またはVの文字が書かれています。上の文字発音され、下の方が手の動きを示します。 L- 左手左側に上がり、P-右手が右側に上がり、B-両手が上がります。これらすべてを同時に行うのがそれほど難しくなければ、すべてが非常に単純です。演習は、最初の文字から最後の文字、最後の文字から最初の文字の順に実行されます。シートには次のように書かれています。

これはあなたがあなた自身の利益のためにあなたの貴重な脳を発達させることができる方法です。健康のためにトレーニングして楽しんでください！そして最も重要なことは、あなたの以前の自己とあなたの訓練された自己の違いを感じてください！

脳の半球の働きを調整する

この簡単な方法で、単調な作業にうんざりしている1つの半球を復活させ、動作していない半球をそれに接続することができます。これを行うには、定規に沿って水平に2本の線を横に並べたXの文字のように、マーカーで2本の線を引くA4紙が必要です。このシートを目の高さに吊るして、見やすいようにします。それで。それからあなたはそれを脱ぐことができません、それをぶら下げさせて、あなた自身の世話をする必要性をあなたに思い出させてください。

このシートを見て、落ち着いて深く呼吸し、体育の授業で知られている2つの簡単なエクササイズを行います。

右ひざを左ひじで触れ、次に左ひざを右ひじで触れます。背中がまっすぐであることが望ましいです。このようなクロスムーブメントは6回、12回だけ実行する必要があります。実行して数えることができます。
左ひじを左ひざに触れ、次に右ひじを右ひざに触れ、背中をまっすぐにすることが望ましい。このような平行移動も6回行う必要があります。
再び12のクロスムーブメント。
別の12の平行移動。
そして最後の12のクロスオーバー。

これはすべて1.5分以内で完了し、目立ってリフレッシュされた頭の中ですぐに効果を感じるでしょう。

実際、この運動は、左半球と右半球の子供を矯正するために使用されます。それはアプライドキネシオロジーから取られています- 現代科学体についてであり、乳児の観察に基づいています。赤ちゃんが這う段階を経ていない場合、彼はで問題を抱えている可能性があります共同作業大脳半球。これは、脳の半分だけで作業することによってその可能性を利用しないことを意味します。この知識を予防的な方法で適用して、脳の協調的な働きを回復します。

意識

これは、セミナーで長年にわたって開発されてきた特別なプログラムです。アスリートと瞑想で人生をつなぐ人々の両方がこれに参加しました。

演習は意識トレーニングと呼ばれます。一見、彼らは快適ではありません。彼らの助けを借りて、あなたは困難な生活状況に身を置くことがいかに簡単であるか、そしてこれから抜け出して生まれ変わることがいかに難しいかを理解します。意識トレーニングは、まず第一に、複雑ですエクササイズ、そしてあらゆる意味での機動性。

アメリカのセラピスト、ジーン・ヒューストンは、意識のトレーニング中に、IQが大幅に増加することを発見しました。明らかに、運動は新しいの形成につながります神経細胞. たくさんのこれらの細胞の増加は、知性の能力の向上につながります。

このようなエクササイズは、脳の両方の半球の複雑さと協調作業の要件を満たすのに理想的です。彼らはまた私たちの集中力を高めます。このプログラムは、脳と体の間の協調の発達を促進します（脳と体の部分の協調作業）。従事することによって左半球、権利を含むことは私たちには起こりません。これは多くの状況で役立ちます。運動は体の部分の働きを調整するのに役立ちます。

この種の体操は、将来的に楽しむことができ、一見したところよりも効果的です。アリアは簡単な演習、重度は痛みを引き起こす可能性があります。

お腹を撫でて頭のてっぺんをたたく

エクササイズの最初の部分には、腹部をなでることが含まれます右手時計回り。その後、軽いスパンクで精神力を高めることを目的に、左手のひらで頭のてっぺんを軽くたたきます。動きが上から下へ、またはその逆であるという事実に注意してください。

3番目のステップは決定的です：両方の動きの組み合わせ。同時に、誤って動きを混同しないように注意してください。右手で腹部を回転させ、左手で上から下に動かします。

これらの動きに慣れたら、手を変えることができます。このような演習は、調整を開発するのに適しています。

円を描く

このエクササイズは、座っている状態と立っている状態の両方で実行できますが、立ち上がることから始めることをお勧めします。バランスを崩さないように、まず左足に寄りかかります。次に、右足から始めて、時計回りに床に円を描きます。これがうまくいったら、次の演習に進むことができます。床に平行で、すでに反時計回りに回転する動きを右手で説明します。その後、3番目のタスクに進みます。両方の演習を同時に実行します。右足-時計回り、右手-反時計回り。これは混乱を招く可能性がありますが、そこには両方の半球を同時に機能させるという課題があります。

左半球は女性で、右半球は男性でそれぞれ発達しているため、体は2つの部分に分けられます。つまり、腰の上が男性の極、腰の下が女性です。この分割は条件付きですが、これは太地のプロトタイプに対応し、黒い陰の点が白人の男性の陽フィールドにあり、その逆もあります。黒い陰のフィールドには白い陽の点があります。したがって、右の「女性」半球は体の右の「男性」部分に責任があり、脳の左の「男性」半球は体の左の「女性」部分に責任があります。

このようにエクササイズを組み合わせることができれば増えるほど、私たちの生活を調和させることが容易になり、男性的なリーダーシップの特徴と感覚に基づく受動的な女性的な資質を組み合わせることが容易になります。

これらの演習をマスターした後、トレーニングの方向を変えることができます。

負荷を完全に変えて、体の左側のトレーニングを開始します。右側のトレーニングがどこまで進んだかがすぐにわかります。そして、2つの部分の間で経験の交換があります。

良い物理的状態体のすべてが密接に相互に関連しているので、私たちの心の状態に好影響を与えます。私たちの生物の小宇宙と世界の大宇宙、そして宇宙全体が相互作用します。

クリッククラック

これで、複雑な調整演習の実行を開始できます。まっすぐ立って、右手を上げます。この位置はクリックと呼ばれます。半円を描いた後、手を下に下げて、この最終的な位置をクラックと呼びます。

次に、左手で同じことを繰り返します。また、手を上げた位置をクリックと指定します。次に、半円について説明します。手を水平位置まで90°下げます。体の左側のアリアはクラクの位置です。次の動きであるハンドダウンは、再びクリックと呼ばれます。したがって、左側には3つの位置の変更が提供されます。上部と下部-クリック、および中央-クラックです。体の両方の部分の作業を同じクリック-クラック-クラック-クラック-クラック-クラックのリズムで調整することは、最初は簡単ではありません。ゆっくりとしたペースでエクササイズを開始すると、動きが自動的に目的のリズムに入ります。実行することは不可能に見えるにもかかわらず、これは非常に単純な演習です。結果は予想外で素晴らしいものになります

エクササイズを数分行った後、あなたは印象的な効果を得るでしょう。前に運動することをお勧めします重要なイベント調整が特に重要な場合。たとえば、長い自転車に乗る前は、収縮する筋肉を緊張させることで元の形に戻す後続のストレッチと同じように関連性があります。

脳は私たちの体の最も重要な器官です。すべての臓器と人全体の状態は、その適切な操作に依存します。脳の両方の半球はシステムで機能しますが、それぞれに独自の機能があります。半球がうまく相互作用するほど、人の発達はより調和します。

左半球

主な機能 - 論理的思考。つまり、左半球では、受け取った情報が分析され、結論が導き出されます。データは段階的に処理されます。表現の意味の文字通りの理解。

数学的符号と数の認識、計算に基づく問題の解決。

体の右側の部分の動きの調整。

直接的な方法ではなく、画像、記号、標識の知覚によって得られた情報の処理。それは直感のためです。

空間と場所の方向。

比喩などの説得力のある表現を理解する能力。

音楽に入る機会。しかし、左半球は音楽を教える責任があります。

夢を見て、発明し、想像し、作曲し、描く能力。

から喜びを得る性的関係。気持ちにふける機会。

神秘的な能力、宗教性、狂信。

一般的な状況を確認する機能。

体の左側部分の動きの調整。

脳の半球はさまざまなプロセスを担っています。よく発達した論理を持っている人もいれば、直感を持っている人もいます。しかし、人格の調和のとれた発展のために、両方の半球は調和してうまく機能しなければなりません。結局のところ、新しいことを思い付くことができない場合、優れた分析マインドの使用は何ですか。または、逆に、多くのアイデアを持っているが、一貫性のないアクションのためにそれらを実装しないこと。

科学者たちは、手が脳を改善するための最良のツールであることを証明しました。子供の細かい運動能力の発達が与えられるのも不思議ではありません注目の高まり。両手が機能する場合、両方の半球が相互作用します。

音楽は大いに役立ちます。つまり、音楽の知覚には一方の半球が機能し、もう一方の半球は楽器の演奏を学ぶために機能します。そして、例えば、ピアノで演奏し、その間、両手が協調して動作します- 最高のトレーニング両方の半球。

脳のトレーニング演習はたくさんあります。子供と大人の両方に適しています。

右手は鼻の先に、左手は右耳に置きます。それから彼らは彼らの手で拍手をし、手は場所を変えます：左のものは鼻によって取られ、右のものは左耳によって取られます。
同時に両手で鏡を描いたり、対称的なパターンを描いたり、文字を書いたりしようとします。
朝のエクササイズの複合体からエクササイズを実行します。左手から右に上げられた脚、またはその逆です。

指が輪になり、交互に接続します親指残りと一緒に。人差し指から小指へ、またはその逆に、できるだけ早く行います。最初に片手で、次に両方で。

あなたは単語が書かれている色をできるだけ早く大声で言う必要があります。

これらのエクササイズは完全に脳を訓練し、半球間のコミュニケーションを改善します。

そして、私たちの脳がどのように適応できるかを理解するために、テキストを読んでみてください：

右半球の発達を通して直感と透視さえ発達させることが可能です。

彼らは感覚を通してのみ世界を知覚するので、生まれた子供はより発達した右半球を持っていることに注意してください。

直感的な知覚は、画像、記号、微妙な詳細に基づいています。人が心に留めずに気づいたこと。しかし、潜在意識では、これらの事実が保存および処理されるため、直感的な推測が得られます。

直感の発達における次のステップは透視です。結局最新の研究これらの能力を開発できることを示します。

全体の教えは、私たちの考えは物質的であり、私たちの周りには膨大な情報の海があるという考えに基づいています。必要な情報へのパスを見つける必要があります。

私たちの頭の中では、思考の「お粥」が絶えず醸造されています。これにより、外部情報を受信できなくなります。しかし、あなたが自分の中で対話を止めることができれば、脳はそれに同調します外部環境。そして、画像、音、記号、知識の形で、人は受け取ることができます必要な情報情報の世界から。

ですから、あなたが自分自身に目標を設定した場合-透視を達成するために、あなたは自分自身にたくさん取り組む必要があります。タスクは、脳の右半球の発達を目的としています。結局のところ、日常生活左のものはほとんど機能します。

千里眼の発達の段階：

脳の右半球の働きを刺激する必要があります。さて、人が創造的に発達している場合、それは右半球がすでに支配していることを意味します。それ以外の場合は、自分で作業する必要があります。
画像、連想、感情、感覚だけに頼って、言葉なしであらゆる物体を知覚するようにしてください。たとえば、オレンジを見るとどんな感覚が生まれますか。
あなたの頭の中で思考の列を止めてください。つまり、しばらく考えるのをやめることを学ぶ必要があります。これは瞑想のテクニックが役立つところです。成功した経験の場合、私たちの脳は解放され、外部から情報を受け取る準備が整います。

思考をうまくオフにするには、次のものが必要です。

リラックスする;
快適な姿勢を取ります。
1つの考えに焦点を合わせるか、1つの主題を熟考します。
できれば言葉を使わずに音楽を聴くことができます。

で正しい実行いつか指示があり、トランス状態になります。

そして最後に、最も難しいことは自分自身を理解して受け入れることです。あなたが自分の人生をコントロールするに値することを理解してください。不信は情報の流れを妨げるので、あなたは自分自身を信じる必要があります。

誰も気を散らさないように、完全に孤独に直観と透視の発達に従事する方が良いように思われるかもしれません。しかし、練習はそうではないことを証明します。実は、無生物は人ほど強いエネルギーを持っていません。人と一緒に勉強するとき、彼から来る情報を捕まえることははるかに簡単です。

右半球の能力を開発するためのいくつかの集合的な演習は次のとおりです。

各参加者は自分のデータを紙に書きます。
書いている間、あなたはシートがどのように個人的なエネルギーで満たされるかを想像する必要があります。その後、紙は折りたたまれて混合されます。
誰もが1つを取ります。そして、開かずに、彼は作家の個性を感じようとします。つまり、折りたたまれたシートから生じる感覚を説明する必要があります。それは冷たさ、暖かさ、怒りの感覚である可能性があります...視覚的または音の画像があるかもしれません。
次に、シートを広げて、その人の個性を感じたイメージと比較します。

次の演習は、触覚に基づいています。

参加者の一人が目を閉じています。そして次に、残りの部分が現れて彼に触れます。彼らは手を手に入れるか、額または後頭部に触れます。そして、被験者は人から発せられる情報の流れを感じる必要があります。
クラスの始めに、あなたは分析なしで、ただ感じようとする必要があります。時間が経つにつれて、さまざまな感覚が特定の画像に追加されます。
この演習は、内部時計を調整することを目的としています。特定の時間間隔（1分、2、5）を検出する必要があります。その後、目を閉じて、カウントせずに、同じ期間を決定します。これは、体内時計がリアルタイムと一致するまで実行する必要があります。
内部時計が急いでいると不安感が邪魔になり、遅れると自信がなくなります。
内部の問題を排除した後、あなたは正しい波に同調することができるでしょう。
体の左側で運動技能を発達させます。左手で物事をやってみてください。

私たちは論理の時代に生きています。人々はほとんどの場合、事実、数、証拠、研究に依存しています。そして直感、創造的な知覚が背景にあります。したがって、左半球の発達については多くのことが言われています。

人格の調和のとれた発達のために、脳の両方の半球はうまく機能しなければなりません。しかし、感情的な領域が発達し、論理的な知覚がうまく機能しない場合は、「遅れている」半球を微妙に助ける必要があります。権利が支配的である場合はどうすればよいですか？

子供では、最初は右半球が優勢です。左半球は1年後に稼働し、2年近くになります。子供が発話を発達させるとき。この頃、現代の親は子供たちを最も多様なプロフィールを持つ開発学校に送ります。

子供が左半球の発達に遅れをとっている場合、社会で彼にとって困難です。この場合の子供を助ける方法：

この場合の主な演習は、赤ちゃんのスピーチを発達させ、語彙を増やすことを目的としたゲームです。
子どもたちに自分の考えを言葉で表現するように教える必要があります。そうすれば、子どもたちは他の人と交流しやすくなります。
それほど重要ではありませんロールプレイングゲーム。そのようなクラスの助けを借りて、あなたは病院、学校、店で行動するように子供に簡単にそして簡単に教えることができます。さまざまな職業の人々が何をしているのかなどを説明します。

左半球だけの発達に夢中になってはいけません。インテリジェンスとともに、注意を払う必要があります身体的発達、創造性を忘れないでください。

左半球は本質的な機能。論理的思考が適切なレベルで発達することが非常に重要です。どんな仕事でも論理の使用を必要とするので、これは特に大人に当てはまります。

左半球の発達のために、あなたは練習をすることができます：

論理学と数学の日常業務を行います。大きければ大きいほど良い。
クロスワードパズルを解くことは、脳の左半球を訓練するのにも最適です。
ほとんどのアクションを右手で行うようにしてください。

人の包括的な成長のためには、左半球と右半球の働きの同期が非常に重要です。結局のところ、それらの機能は置き換えられませんが、互いに補完し合います。脳機能を改善するのに遅すぎることは決してありません。科学者たちは、60歳でも成長できることを証明しています。

左半球は論理的で段階的な思考に責任があり、右半球は抽象化と創造的な傾向に責任があることが知られています。現代の社会では、大多数の人が左脳の思考に支配されているため、脳が調和して機能するためには、右脳の思考に追加の刺激が必要です。

実験的に、1つの非常に奇妙で説明のつかないことが発見されました-脳の半球の1つに完全な損傷があり、人は死にません。これは、脳の右半球と左半球の機能の明確な分離が正しくないことを示している可能性があります。

右半球の中心の仕事の特徴

右半球が人間の生活の次の領域に責任があることが証明されています：

直感的な行動;
比喩的な情報の処理;
宇宙での向き、自分の位置の評価;
個々の音のセットを単一のメロディーとして知覚する機能。
比喩の知覚と単語や文の比喩的な意味;
何かについて夢を見たり空想したりする能力。
そのすべての症状（特に描画）における創造性。
感情的な背景（左も参加しますが、あまり積極的ではありません）;
性的欲求および一般的には親密なプロセス全体。
神秘的な症状の知覚（遠いものでさえ）;
ステージを観察せずに情報を処理する（画像またはアクションは、個々のコンポーネントを強調表示せず、詳細を表示せずに、全体として認識されます）。
体の左半分の動きの制御と調整。

右半球の働きのおかげで、顔で人を認識することができます。それは、外観の個々の特徴の全体を単一の全体として認識するからです。

脳の右半球は、生まれてからの人々に優勢ですが、学習プロセスによって、左半球とよりよく調和し始めます。問題は、最終的に、左半球の過度の発達が右半球の抑制につながることであり、これは追加の運動の必要性を説明しています。

ルールの例外は、右半球が支配的な左手で書く人々です。そのような個人は、脳の左半球を発達させる必要があります。これについて詳しくは、BrainappsのWebサイトのブログ記事の1つを参照してください。

脳の右半球の発達のための演習

現在、多くの研究が進行中であり、その間、神経科学および心理学の科学者は、脳の非対称性の理論を払拭しようとしています。ただし、それを論駁するのに十分なデータがないため、それでも最適なままです。しかし、それを確認するのに十分なデータもありません。

活動的な右半球を改善したい子供の親、および創造性に欠けると考える大人は、脳の両方の半球の調和のとれた仕事を達成することが課題であることを理解する必要があります。右脳の改善運動は、左脳の優位性を鎮めるのに役立ちますが、論理的順序的思考を圧倒するべきではありません。

脳の右半球の発達のための最も簡単な演習：

想像力や思考のイメージが不十分な場合は、アートギャラリー、美術館、その他の創造的なイベントに行くことをお勧めします。
脳の右半球の発達は、描画を刺激し（描画が両手で同時に複製される場合、「鏡像」技術もあります）、さまざまな物語や詩を書きます。
右半球の発達のために、右利きの人は主に体の左半分を使って日常の活動を行うことができます（この運動は左利きの人には適していません）。

これとは別に、視覚化などの演習が際立っています。その方法論は次のとおりです。

その人は、白い紙にいくつかの書き込みを入れて提示する必要があります。想像力の助けを借りて、文字の色、色調、シート自体の配色を数回変更することができます。画像が明るく鮮明に表示されるほど、優れています。
次のステージは、好きな曲から始まり、いつもの雨で終わる様々な音の発表です。重要なのは、人が提示しようとしている音ではなく、彼がどれほどもっともらしく成功するかです。
最後のステップはタッチです。想像するのが最も難しいのは、写真や鳥のさえずりではなく、たとえば、指の下の猫の毛の柔らかさや砂利の粗さです。どのようにより強い男自分の想像力に没頭することができれば、運動はより効果的であると考えられます。

これらの3つのパラメータに加えて、匂いや味を視覚化することができます。

これらすべての演習のパフォーマンスでは、2つのパラメーターが重要です。体系的で複雑さが増しています。したがって、右半球の脳領域のより強力な活性化が必要になり、それはその発達にプラスの影響を及ぼします。トレーニングの過程で重要なことは、行き過ぎではなく、人間の脳の右半球と左半球の間の調和のとれた相互作用を達成することです。 BrainAppsチームは、あなたの思考を発達させるのに役立つたくさんのゲームとエクササイズを用意しました。すべてのタスクは、個々の能力に合わせて複雑さの観点から調整され、インテリジェンスの調和のとれた開発を達成できるようにします。

親愛なる読者の皆さん、こんにちは！長い間、人間の脳の可能性は無限であると誰もが主張していません。これはおそらく私たちの体の中で最も重要な器官であり、常に充電する必要があります。私たちの脳は定期的に私たちからの発達を必要としますが、その半球のそれぞれ（そして解剖学の最も単純なコースから、それらが2つあることがわかっています）には、独自のアプローチが必要です。

数日前、私たちは右半球の子供たちについてのトピックを始めました。継続することを提案します。さて、トピック自体ではなく、私たちはすでにそれを理解しているようですが、人生の創造的なアプローチに責任がある右半球の研究についてです。人口の圧倒的多数では、左が依然として支配的であり、論理を推進していますが、これは、脳の右半球の発達が偶然に任されるべきであることをまったく意味しません。結局のところ、調和のためには、すべてのバランスをとる必要があります！

レッスンプラン：

単純なものから複雑なものまで

私たちの皮質下のこちら側が創造性に責任があるので、脳の右半球を訓練するための最も簡単な運動は芸術に関連しています。

知っていますか？子供は最初は主に右脳の生き物です。 2歳までのどこかで、その左側はまだ残っています小さな脳それは開発の道を歩み始め、つながり、そして完全に積極的に活動し始めます。

右のセクションを最大限にオンにする方法は？

専門家は、毎日、右半球を「フルパワーに」簡単に接続する簡単なトリックをいくつか持っています。彼らは子供と大人の両方で脳を訓練することができます。

色を使う

右脳を活性化する簡単な方法は、メモに色を付けることです。電話番号が必要ですか？黒のパーカーの代わりに赤のペンを取ります。やることリストを作成する必要がありますか？これは普通の事務用紙ではなく、その白さで目がくらんで、色のついた紙に書いてください。教材を勉強していますか？色付きのマーカーでキーフレーズを強調表示します！

その結果、脳の右半球が目立たないように接続されて動作するようになることで、オフィスでの勉強や日常業務をより際立たせることができます。最も興味深いのは、数週間でステレオタイプ化された白黒のレコードに戻ろうとすると、あなたとあなたの子供がそれらを好きになる可能性が低いことです。

ええと、ご存知のように、白黒の映画よりもカラーを見る方が楽しいです。

ライブ画像を使用しています

1つの小さな絵で1000の口に出さない言葉を置き換えることができます。そして、画像は色と同じように右半球の発達に効果的であり、それらの作用は、それらが主に脳のこちら側を参照しているという事実に基づいています。

しかしカラー画像-それは脳全体の爆発です！ですから、子供向けの本を選ぶときは、テキストのみの版を急いで購入するのではなく、カラフルな絵がたくさんあるものを優先してください。

比喩を使用して類推を描く

もちろん、口頭でのスピーチや文章を書くときに比喩や類推を使用するように子供に教えることは簡単な作業ではありません。これを行うには、会話でそれらを操作するために、ことわざやことわざが付いた自分の大きな荷物が必要です。しかし、これらのロシア語の「トリック」を日常生活で使うことをルールにすると、あなたの周りの世界はより明るく、より面白くなり、あなたのスピーチはより豊かで美しくなると確信しています。

感情を使う

私たちが右半球の感情を乾いた論理に結びつけるとき、私たちは私たちの道にあるすべての障害物を一掃することができます。

生きた例：テレビ広告は、情報だけでなく、コマーシャルで「模倣した」子供や動物を使用することで感情的な感情への関心を結び付ける場合、どのように影響しますか？あなたは再びあなたの感情をコントロールすることはありませんが、賞賛し、驚かれることでしょう-それはあなたがあなたの右半球を定期的に訓練することを意味します。

直感を使用する

事実が左半球の大権である場合、直観は右半球だけの活動の分野です。

自問してみてください：あなたはどのくらいの頻度であなたの心に耳を傾けますか？あなたは子供の直感を使うことを教えましたか？一見論理的に正しいのではなく、何かがあなたにそれを別の方法で行うように言うときのように選択をしますか？論理のある場所で直感を発達させました-これはなんと力なのでしょう！

一貫したストーリーで興味深い事実を使用する

あなたやあなたの子供が乾いた事実だけを使って誰かに何かを話し始めると、ほとんどの場合、最初の数秒で注意深い対話者は突然服の端をいじったり、夢のように遠くを見始めます。

あなたはそれを面白くするためにあなたの物語を復活させることができる必要があります：人生からの例、トピックに関する逸話。そして、右半球は、必要な「生きているジェット」のそのような選択に責任があります。訓練！！

比喩的な表現と一緒にプロの語彙を使用します

宿題を準備するとき、そして単に子供たちの「理由」に答えるとき、あなたは公式と規則だけで材料を子供に「槌で打つ」べきではありません。はい、プロのスラングは私たちの研究と仕事の一部ですが、ほんの一部です。

右半球の弦に触れ、脳のこの部分を作品に含める画像を通して、素材の意味を説明する方がはるかに簡単です。結局のところ、口頭の画像は私たちに視覚的な写真を想像させます！このテクニックは、必要に応じて大人にも効果的です。分かりやすい言葉専門的なことを説明します。

そして、彼らはどうですか？

私たちの同胞だけが脳の右半球を発達させるだけではありません。ですから、チベットとヒンズー教徒の間には、曼荼羅と呼ばれる特別な絵があります。これは、脳の右側を扱うための出発点と考えられています。
チベットの男の子と女の子が座って、パターンを約2〜3分間見て、あなたを見てください。彼らのパターンは、万華鏡のように色で遊び始めます。

特に高度なチベットの僧侶たちは、暇なときに曼荼羅を描いたり、色のついた穀物、つまり穀物から模様を拾ったりする練習をしていますが、これは実際には非常に難しい練習です。このレッスンは、1日または1週間かかることはありませんが、長いトレーニング月数に及ぶ可能性があります。手を振ると、彼らは無慈悲にすべての巨大な仕事を消し去り、再び働き始めます！これがトレーニングです！

しかし、日本では、そして今や世界中で、40年以上脳を研究し、その結果、彼自身の日本の技術を開発した七田眞教授が知られています。

彼は、左半球の「少女の記憶」は短期的なものであり、正しいものを覚える能力については言えないという結論に達しました。これは、私たちにとって、人が少なくとも一度は見たことのあるすべてのものの本当のアーカイブです。これで、ほとんどの場合中途半端に機能する畳み込みを使用して右側を開発することが非常に重要である理由がわかりました。

したがって、この日本の方法によれば、すべての情報は何世紀にもわたって点滅することによって入力されます-何か新しいことの簡単なデモンストレーション。そして、しばらくすると、このような奇跡的な方法で受け取られたこの素材は、視覚化、つまり視覚的イメージを通じて私たちの記憶に現れます。そして、左半球は正しく抽出、処理、使用されます。

残念ながら、この方法は3歳未満の子供に効果的です。これは、前述のように、この年齢までは右側が左側を支配しているためです。ですから、「...をはるかに超えている」人は、日本の方法で成功する可能性は低いでしょう。しかし、これはこれができないことを意味するものではなく、結果が私たちが望むよりもいくらか低くなるだけです。

それは私が自己開発のために今日あなたに与えたアイデアの数です！選択し、訓練し、すべてのバランスを取り、調和して開発しましょう！

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時計回りの場合、脳の左半球による知覚がより活発になり、反対の場合、右半球の知覚が活発になります。意志の努力で、あなたは猫を前後に動かすことができます=半球のバランス。

大脳半球の同期

次の演習は、すべての年齢の人々に役立ちます。

これらのエクササイズを試したい大人が主な参加者として子供を巻き込み、子供を教えていると思われる背景で、自分で学ぶことができれば良いでしょう。世代を超えて、もっと積極的にコミュニケーションしましょう！
誰もが記憶力、注意力、知性を発達させ、体を改善する必要性に慣れています。しかし、何らかの理由で、同時に、ほとんどの場合、これらすべての発達が依存している脳自体に注意を払う人はほとんどいません。その前に脳が適切に調整されておらず、体に働き始める方法を考えていなければ、体でさえ発達して改善することはありません。
脳は左と右の2つの部分で構成されていることは誰もが知っています。彼らは異なることをしています。同時に、左側は誰かにとって、右側は誰かにとって、そして両方が最も幸せな人にとってより良い機能を果たします。もちろん、後者は彼らの富を最大限に活用して勝ちます。

左半球は論理的に考えています。権利は、今では流行しているように、新しいものを作成し、アイデアを生み出すのに役立ちます。しかし、あなたはよく発達した左半球を持つ数学者になることができ、それでも新しいことを思い付くことはありません。そして、あなたは創造者になり、アイデアを左右に注ぎ、あなたの行動の矛盾と非論理性のためにそれらのどれも実装しないことができます。そういう人もいます。そして、彼らにはただ一つのことが欠けています。それは、脳を改善し、調和のとれた状態にすることに取り組むことです。
一方、心理生理学者はこのための運動システムを長い間開発してきました。この点で、ミュージシャン、たとえばピアニストにとっては良いことです。彼らは幼児期からすでに調和していた。

結局のところ、脳の発達のための最も重要なツールは手です。両手で行動することで、人は両方の半球を発達させます。

それでは、演習に移りましょう。それらの多くは子供の頃から私たちによく知られています。

1.「耳鼻」。左手で鼻の先を取り、右手で反対側の耳、つまり左。同時に耳と鼻を離し、手をたたき、手の位置を「正反対」に変更します。やってみましたが、子供の頃の方が良かったです。

2.「ミラー描画」。テーブルの上に白紙を置き、鉛筆を取ります。両手で同時に鏡面対称の描画、文字を描画します。この運動をするとき、あなたは目と手のリラックスを感じるはずです、なぜなら両方の半球の同時の仕事は脳全体の効率を改善するからです。

3.「リング」。インデックス、ミドル、リング、小指を親指でリングに接続しながら、交互に非常にすばやく指を通過します。まず、それぞれの手を別々に使用し、次に両手で同時に使用することができます。
それでは、体育の授業を見てみましょう。左手で右足に到達する必要がある運動、またはその逆の運動を強いられたのも不思議ではありません。結局のところ、彼らはまた私たちの半球を発達させ、彼らが調和して働くのを助けます。

次のトレーニングは、感情的なストレスを和らげ、パフォーマンスを改善し、注意力、思考力、半球間のつながりを発達させるのに役立ちます。演習はやりがいがありますが、興味深いものです。

"救急車"

手順を説明します。あなたがアルファベットの文字で一枚の紙を置く前に、それらのほとんどすべて。各文字の下にL、P、Vの文字が書かれています。上の文字は発音され、下の文字は手の動きを示します。 L-左手が左側に上がり、R-右手が右側に上がり、B-両手が上がります。これらすべてを同時に行うのがそれほど難しくなければ、すべてが非常に単純です。演習は、最初の文字から最後の文字、最後の文字から最初の文字の順に実行されます。シートには次のように書かれています。

A B C D E
L P P V L

E F G I K
W L R W L

L M N O P
L P L L P

R S T U V
W R L R W

X C H W I
L W W R L

脳の半球の働きを調整する

-右ひざの左ひじに触れてから、左ひざの右ひじに触れます。背中がまっすぐであることが望ましいです。このようなクロスムーブメントは6回、12回だけ実行する必要があります。実行して数えることができます。

-左ひざを左ひじで触れ、次に右ひざを右ひじで触れます。背中がまっすぐであることが望ましいです。このような平行移動も6回行う必要があります。

–再び12回のクロスムーブメント。

–さらに12の平行移動。

–そして最後の12のクロスムーブメント。

これはすべて1.5分以内で完了し、目立ってリフレッシュされた頭の中ですぐに効果を感じるでしょう。
実際、この運動は、左半球と右半球の子供を矯正するために使用されます。それは、応用運動学、身体の現代科学から取られており、乳児の観察に基づいています。赤ちゃんが這う段階を通過していない場合、彼は半球の共同作業に問題がある可能性があります。つまり、脳の半分だけで作業することによって彼の可能性を利用することはありません。この知識を予防的な方法で適用して、脳の協調的な働きを回復します。

意識トレーニング。

これは、セミナーで長年にわたって開発されてきた特別なプログラムです。アスリートと瞑想で人生をつなぐ人々の両方がこれに参加しました。
演習は呼ばれます

一見、彼らは快適ではありません。彼らの助けを借りて、あなたは困難な生活状況に身を置くことがいかに簡単であるか、そしてこれから抜け出して生まれ変わることがいかに難しいかを理解します。

意識トレーニングは、まず第一に、一連の身体運動であり、あらゆる意味での可動性です。

アメリカのセラピスト、ジーン・ヒューストンは、意識のトレーニング中に、IQが大幅に増加することを発見しました。明らかに、運動は脳内に新しい神経細胞の形成につながります。これらの細胞の数が多いと、知性の能力が向上します。

このようなエクササイズは、脳の両方の半球の複雑さと協調作業の要件を満たすのに理想的です。彼らはまた私たちの集中力を高めます。このプログラムは、脳と体の間の協調の発達を促進します（脳と体の部分の協調作業）。左半球に従事した後、右半球に従事することは私たちには起こりません。これは多くの状況で役立ちます。運動は、体の部分の働きを調整するのに役立ちます。

この種の体操は、将来的に楽しむことができ、一見したところよりも効果的です。そして、最初に、簡単なエクササイズから始めてください、重いものは傷つく可能性があります。

腹部を撫でて頭のてっぺんをたたく

エクササイズの最初の部分では、右手で腹部を時計回りに撫でます。その後、軽いスパンクで精神力を高めることを目的に、左手のひらで頭のてっぺんを軽くたたきます。動きが上から下へ、またはその逆であるという事実に注意してください。
3番目のステップは決定的です：両方の動きの組み合わせ。同時に、誤って動きを混同しないように注意してください。右手で腹部を回転させ、左手で上から下に動かします。
これらの動きに慣れたら、手を変えることができます。このような演習は、調整を開発するのに適しています。

エコハウスの作り方は次のように書いています：庭と野生の植物の葉からの発酵茶（サクランボ、リンゴの木、ナシ、イチゴ、チョークベリー、カエデ、ヘーゼルナッツ）、（マスタークラス）彼の周り、支配者、役人などで構成されています...旗、腕のコート

脳の右半球のための運動。 脳の左半球が原因です。 非対称性のための演習