安い春サラダ。 安いサラダ - 最高の料理レシピ

素早くおいしいサラダが5〜10分以内にカットされます。 これ 素晴らしい機会家族全員やゲストさえも手間をかけずに食べさせることができます。

「サラダ」という概念そのものが私たちに生まれました。 古代ローマ。 そこで彼らは初めて野菜と蜂蜜やスパイスを混ぜてみました。 中世の初め、ヨーロッパ、特にフランスでは、当時最も素晴らしい料理の一つであるサラダが自信を持って食生活に組み込まれていました。

こうして、フランスはこの料理の第二の故郷となりました。 全世界がこの声明に同意すると、歴史的なサラダのレシピは大きく変わりました。 シェフたちはさまざまな材料を熱心に混ぜ始め、再現が困難になるますます複雑なレシピを作成しました。

最近、家庭でもサラダが人気です。 インスタント調理。 主婦なら誰でも、冷蔵庫には常に野菜やソーセージが入っていますし、スイートコーンやオリーブなど、おいしいものをストックしていることもよくあります。 これらの製品を組み合わせると、すでに おいしい料理。 今後は想像力を働かせるだけです。 クイックサラダあらゆる好みに合わせた製品やスパイスを含めることができます。

早くておいしいサラダの作り方 - 18種類

いつも手元にある商品をテーブルに軽食として。

材料：

• ソーセージ - 200 g
• 白キャベツ - 100 g
• キュウリ - 2本
• 玉ねぎ - 1個
• マヨネーズ
• 緑

準備：

1. キュウリを大きな短冊状に切ります。
2. 玉ねぎを半分の輪切りにします。
3. キャベツを粗く刻みます。
4. ソーセージをスティック状に切ります。
5. 野菜をみじん切りにし、残りの材料と混ぜます。
6. 好みに応じて塩とコショウを加えます。
7. サラダをマヨネーズで味付けします。

クルトンを使った簡単でおいしいサラダ「インスタント」

四旬節の料理 お祝いのテーブル、準備が非常に早くなります。

材料：

• カニカマ - 200 g
• コーン缶詰 - 200 g
• 白菜 300g
• ハードチーズ - 200 g
• ニンニク - 2片
• クラッカー
• マヨネーズ

準備：

1. カニカマとチーズを立方体に切ります。
2. キャベツを千切りにします。
3. ニンニクをナイフで細かく刻みます。
4. すべての製品を混ぜます。 クルトンとコーンを加えます。
5. 皿に塩を加え、マヨネーズで味付けします。

正しいアプローチを使えば、文字通り5分でサラダを作ることができます。

材料：

• カニカマ - 150 g
• ゆで卵 - 2個
• トマト - 1個
• ハードチーズ - 150 g
• チップス - 1パック
• ニンニク - 1片
• マヨネーズ

準備：

1. カニカマは斜めに切ります。
2. ゆで卵もトマトと同じように切ります。
3. チーズをすりおろします。
4. サラダを皿に、カニかま、トマト、マヨネーズ、にんにく、卵、マヨネーズ、チーズ、マヨネーズの順に盛り付けます。
5. サラダにチップスを飾ります。

早くておいしいリンゴのサラダ「プロステツキー」

予定外のごちそうのための「怠惰な」サラダ。 おいしいおやつあらゆる味にソーセージを加えて。

材料：

• ソーセージ - 200 g
• リンゴ - 1個
• クラッカー - 1パック
• 緑
• マヨネーズ

準備：

1. リンゴの皮をむき、立方体に切ります。
2. ソーセージを短冊状に切ります。
3. クルトンとコーンを加えます。
4. サラダをマヨネーズと混ぜ、ハーブを飾ります。

突然の来客にぴったりの即席料理。

材料：

• 牛肉 - 200g
• コーン缶詰 - 1缶
• キュウリのピクルス - 3個。
• オリーブオイル
• お酢

準備：

1. 牛肉を小さく切ります。
2. キュウリを薄いスライスに切ります。
3. 刻んだ製品をトウモロコシと混ぜます。
4. オリーブオイルと塩で味付けします。

必要に応じて、このサラダに玉ねぎのピクルスを追加できます。 玉ねぎのピクルスは簡単です。玉ねぎを輪切りにし、コップ半分の水と同量の酢を混ぜた溶液に入れます。 玉ねぎをこのまま1時間放置します。

いくつかのおいしい食材 - そして料理はテーブルの準備ができています。

材料：

• カニカマ - 200 g
• トマト - 2個
• ハードチーズ - 200 g
• ニンニク - 2片
• マヨネーズ

準備：

1. トマトをスライスに切ります。
2. チーズを立方体に切ります。
3. カニカマを輪切りにします。
4. ニンニクをガーリックプレスに通します。

休日の夕食には珍しい料理です。 調理時間はわずか10分です。

材料：

• オキアミ肉（エビ） - 200 g
• 卵 - 4個
• ハードチーズ - 200 g
• リンゴ - 2個
• くるみ - 30g
• マヨネーズ

準備：

1. チーズと卵を細かいおろし金ですりおろします。
2. ナッツを砕きます。
3. リンゴの皮をむき、すりおろします。 次にから振りかける レモン汁.
4. サラダを何層にも重ねます：オキアミ肉、マヨネーズの層、リンゴ、マヨネーズ、卵、マヨネーズ、チーズ、マヨネーズ。
5. サラダをナッツで飾ります。

チキンとパイナップルの組み合わせは誰もが無関心になることはありません。

材料：

• チキンフィレ - 500 g
• ジャガイモ - 700 g
• マヨネーズ

準備：

1. 鶏ささみと茹でたジャガイモを立方体に切ります。
2. パイナップルを小さく切ります。
3. サラダを混ぜてマヨネーズで味付けします。

早くておいしいチキンサラダ「やさしさ」

このサラダは、毎日のランチにも休日のテーブルにも作ることができます。

材料：

• チキンフィレ - 500 g
• 卵 - 7個
• 玉ねぎ - 200 g
• マヨネーズ
• 植物油
• 塩コショウ

準備：

1. 鶏ささみを茹でて小さく切ります。
2. 玉ねぎを立方体に切ります。
3. 卵を割りほぐし、フライパンで炒めます。
4. 得られたパンケーキをストリップに切ります。
5. すべての製品を混ぜ合わせ、マヨネーズで味付けします。

レシピは毎日に適しています。 製品の組み合わせにより、満足のいくおいしい料理が生まれます。

材料：

• ソーセージ - 150 g
• 豆 - 1缶
• キュウリ - 2本
• 玉ねぎ - 1個
• 卵 - 2個
• サワークリーム
• 塩コショウ

準備：

1. ソーセージとキュウリを立方体に切ります。
2. ゆで卵を細かく刻みます。
3. 玉ねぎを半分の輪切りにします。
4. すべての材料を缶詰の豆と混ぜます。
5. 皿に塩、コショウを加え、サワークリームで味付けします。

早くておいしい茹でたソーセージのサラダ「急いで」

シリーズの料理「冷蔵庫の中のものを全部出して混ぜる」

材料：

• ソーセージ - 200 g
• コーン缶詰 - 1缶
• エンドウ豆 - 1瓶
• 新鮮なキュウリ
• きゅうりのピクルス
• にんじん
• マヨネーズ

準備：

1. ソーセージ、キュウリ、新鮮なニンジンを小さな細切りにします。
2. エンドウ豆とトウモロコシを加えます。
3. すべての材料を混ぜ合わせます。
4. 塩をしてマヨネーズを加えます。

早くておいしい卵入りサラダ「スノーウィー」

りんごを加えたオリジナルインスタントレシピ。

材料：

• 卵 - 4個
• ハードチーズ - 200 g
• リンゴ - 1個
• ニンニク - 2片
• マヨネーズ

準備：

1. 卵、チーズ、ニンニクを中くらいのおろし金ですりおろします。
2. リンゴの皮をむき、すりおろします。
3. 材料を混ぜ合わせ、サラダにマヨネーズで味付けします。

サラダのすりおろしたリンゴが黒くなるのを防ぐために、調理中にレモン汁をふりかけます。

早くておいしいチキンサラダ「レディ」

サワークリームドレッシングのダイエットサラダ。

材料：

• 鶏胸肉 - 300 g
• エンドウ豆 - 150 g
• 新鮮なキュウリ - 200 g
• サワークリーム - 200 g
• ディル

準備：

1. キュウリを大きな立方体に切ります。
2. 鶏胸肉を茹でて大きめに切ります。
3. ディルをみじん切りにします。
4. すべての製品をエンドウ豆と混ぜ合わせます。
5. 塩を加え、サワークリームを加えます。

休日の食卓にぴったりのヘルシーサラダ。

材料：

• タラレバー - 250 g
• ハードチーズ - 150 g
• キュウリ - 2本
• 卵 - 2個
• ニンニク - 3片
• 緑
• マヨネーズ

準備：

1. タラのレバーをみじん切りにします。
2. チーズを粗くおろす。
3. 卵とキュウリを小さな立方体に切ります。
4. ニンニクを細かいおろし金ですりおろします。
5. 野菜をナイフで切ります。
6. すべての材料をマヨネーズと混ぜます。
7. ハーブで皿を飾ります。

時短でおいしいオリーブサラダ「ハーモニー」

体型を気にする人のためのチーズ入り野菜サラダ。

材料：

• トマト - 5個
• 紫玉ねぎ - 1個
• ハードチーズ - 150 g
• オリーブ - 1瓶
• レモン汁
• 緑
• 植物油

準備：

1. トマトを薄いスライスに切ります。
2. 玉ねぎを半分の輪切りにします。
3. チーズを立方体に切ります。
4. 野菜を大きな羽状に切ります。
5. 材料をオリーブと混ぜ、レモン汁を少し加えます。
6. サラダに塩を加え、オリーブオイルで味付けします。

パイナップルの簡単でおいしいサラダ「エキゾチック」

興味深い味で誰もが喜ぶ最もシンプルなレシピの1つ。

材料：

• パイナップルの缶詰 - 1缶
• ハードチーズ - 250 g
• ニンニク - 2片
• マヨネーズ

準備：

1. パイナップルを小さなスライスに切ります。
2. チーズを細かいおろし金ですりおろします。
3. パイナップルとチーズを混ぜ、ニンニクを加えます。
4. サラダをマヨネーズで味付けします。

新鮮野菜の時短サラダ「ホワイトローズ」

新鮮でシャキシャキとした野菜を使った簡単料理です。

材料：

• 大根 - 1個
• ニンジン - 1個
• キュウリ - 1本
• 赤玉ねぎ - 1個
• レモン汁
• サワークリーム
• 緑

準備：

1. 大根、にんじん、きゅうりは長めの千切りにします。 これは野菜カッターを使用して行うことができます。
2. 玉ねぎを半分の輪切りにします。
3. 野菜を混ぜ合わせ、マヨネーズとレモン汁で味付けします。

この料理には肉製品が含まれていないにもかかわらず、サラダはとてもおいしいことがわかります。

材料：

• 豆 - 1缶
• トマト - 200g
• キュウリのピクルス - 200 g
• 蜂蜜キノコのピクルス - 200 g
• クラッカー
• レモン汁
• 植物油

準備：

1. トマトとキュウリを小さめに切ります。
2. 豆とキノコを冷水で洗います。
3. すべての材料を混ぜて加えます 植物油そしてレモン汁少々。
4. クルトンで皿を飾ります。

休暇の前に、私たちはいつも「今度はどんなサラダを準備しようか？」という質問に直面します。 美味しくて、美しくて、それほど高価ではなく、準備に時間がかからないようにしたいと思っています。 私たちはあなたのために最も美しい12個を選択しました ホリデーサラダ, この日から、休日の 1 週間前にサラダについて考え始める必要がなくなります。 いつでも使えるスーパーレシピがすでにあなたの武器庫にあります。

1.サラダ「ロイヤルポーク」

このサラダはとても上品な味で、グルメな人なら誰でも気に入るはずです。 プルーンとナッツ、お肉の組み合わせは最高です！

材料：

• 豚ヒレ肉 - 300グラム;
• ジャガイモ - 3個。
• 玉ねぎ - 1個。
• クルミ - 50グラム。
• プルーン - 70グラム。
• 卵 - 3個。
• チーズ - 200グラム;
• マヨネーズ 1パック

サラダ「ロイヤルポーク」。 ステップバイステップのレシピ

1. 挽く：肉、 タマネギ, ジャガイモとプルーンはあらかじめ熱湯に浸しておきます。
2. ニンジンと卵をすりおろす。
3. 玉ねぎを砂糖大さじ1/3と酢でマリネします。
4. それでは、すべての材料を層状に配置してみましょう。
5. 1層目：ジャガイモにマヨネーズを塗ります。
6. 2層目：玉ねぎ、肉をマヨネーズでコーティングします。
7. 3層目：プルーン、ナッツをふりかけ、マヨネーズを塗ります。
8. 4層目：すりおろした卵をマヨネーズで塗ります。
9. 5層目：チーズ。

想像力の赴くままに飾りましょう！

ボリュームたっぷりで栄養価の高いサラダが完成しました！ このサラダの味は長い間あなたの記憶に残るでしょう、それを美味しくてオリジナルに準備してください。

2.サラダ「海の女王」

真のシーフード愛好家のための「海の女王」サラダをご紹介します。 イカが入っており、赤魚のキャビアとの相性が抜群です。

材料：

• イカ - 1キログラム。
• チーズ - 300グラム;
• サーモンキャビア - 100グラム。
• 卵 - 4個。
• ジャガイモ - 3個。
• マヨネーズ - 300グラム;

サラダ「海の女王」。 ステップバイステップのレシピ

1. イカを茹でる。
2. 短冊状に切ります。
3. 卵をこすります。 ロシアンチーズとジャガイモも粗いおろし金ですりおろしますが、混ぜないでください。
4. レイヤーにレイアウトします。
5. 1層目 - イカ、その上にマヨネーズ。
6. 2層目 - キャビア。
7. 3層目 - ジャガイモ、その上にマヨネーズ。
8. 4層目 - ロシアンチーズ、その上にマヨネーズ。
9. 5層 - キャビア。
10. 6層目 - イカ、その上にマヨネーズ。
11. 層 7 - 卵。
12. 8層目はキャビア。
13. 冷蔵庫に数時間放置して浸します。

食欲旺盛！

「海の女王」サラダはミモザやオリヴィエより少し高価ですが、無関心ではいられないでしょう。 まずサラダがテーブルから飛び散ります！

3. サラダ「カーリー」

サラダ「カーリー」は風通しがよく、シンプルです。 通常の脂っこい料理の代わりに、素晴らしい味わいであなたを喜ばせます。

材料：

• ニンジン - 1個;
• リンゴ - 2個。
• 鶏の切り身 - 300グラム。
• 卵 - 4個。
• トウモロコシ - 360グラム。
• マヨネーズ - 250グラム;

サラダ「カーリー」。 ステップバイステップのレシピ

1. フィレ肉と卵を茹でます。
2. ニンジンとリンゴの皮をむきます。 おろします。
3. 肉を挽きます。 卵もすりおろします。
4. 皿の上に層状に置きます。
5. 1層目 - メッシュ付きマヨネーズ。
6. 2層目 - ニンジンにマヨネーズを塗ります。
7. 3層目 - 卵とマヨネーズ。
8. 4層目 - リンゴとマヨネーズ。
9. 5層目 - 鶏肉とマヨネーズ。
10. 6層目 - トウモロコシ。
11. サラダを組み立てるときに、ニンジンと肉に少量の塩を加えます。
12. 冷蔵庫で数時間放置します。

食欲旺盛！

サラダ「カーリー」は本当に風味が爆発しています。 素晴らしい味で誰もが驚くような魔法のサラダを作ってみてください。

4. サラダ「韓国の幸せ」

韓国風にんじんが入っていることからその名がついたサラダで、ピリッとした味わいだけでなく、キノコやスモークチキンとの相性も抜群です！

材料：

• 燻製 鶏もも肉- 3個;
• 卵 - 4個。
• シャンピニオンマッシュルーム - 400グラム。
• 玉ねぎ - 2個。
• ピクルス - 3個。
• 韓国人参 -​​ 300グラム。
• マヨネーズ - 50グラム。

サラダ「韓国の幸せ」。 ステップバイステップのレシピ

1. まず卵を茹でて冷ましてからみじん切りにします。
2. キノコを玉ねぎと一緒にフライパンで炒めます。
3. 燻製鶏もも肉とキュウリをみじん切りにする。
4. 皿に置きます。
5. 1層目 - スモーク鶏もも肉をマヨネーズでコーティングします。
6. 2層目 - キノコと玉ねぎ。
7. 3層目 - キュウリ。
8. 4層目 - みじん切りの卵。
9. 5層目 - 韓国語でニンジン。
10. 野菜の花を飾ります。

この魅惑的なサラダを一度試したら、何度でも作りたくなるでしょう。 比類のないフレーバーの組み合わせは誰もが喜ぶでしょう、そしてもっと多くのものを求めて手が伸びるでしょう、それで全員に十分な量があるように将来の使用のために調理してください！

5. サラダ「毛皮のコートの下にビーツ」

毛皮のコートの下にあるニシンを交換する時期が来ました。 毛皮のコートの下にあるビーツは非常に興味深いサラダで、ビーツと鶏肉の組み合わせは素晴らしいです。 準備は超高速かつ初歩的で、プレゼンテーションは型にはまらずユニークです。 彼は間違いなくあなたの注目に値する人物です。

材料：

• 茹でたビーツ - 4個。
• ゆでたニンジン - 3個。
• プルーン - 150グラム。
• ロシアのハードチーズ - 200グラム。
• ニンニク - 4片。
• クルミ - 85グラム。
• 緑;
• マヨネーズ - 250グラム;

サラダ「毛皮のコートの下にビーツ」。 ステップバイステップのレシピ

1. ビーツをすりおろし、マヨネーズと混ぜます。 砕いたニンニクを混合物に加えます。
2. にんじんをすりおろし、先におろしたチーズと混ぜます。
3. フィレを挽き、マヨネーズとナッツと混ぜます。
4. プルーンもみじん切りにします。
5. お皿に重ねて置きます。
6. 1層 - ビート質量の半分。
7. 2層目 - ナッツ入り鶏肉。
8. 3層目 - チーズとニンジン。
9. 4層目 - プルーンとマヨネーズ。
10. 5層 - 残りのビーツ

好みに応じて飾ります。

毛皮のコートの下にあるビーツのサラダは素晴らしいサラダです。 お祝いのテーブルをリフレッシュします！ オリジナルのプレゼンテーションは誰もが無関心になることはありません。

6.サラダ「パイナップルパラダイス」

このサラダを準備すれば、天国のような喜びがあなたの家に現れるでしょう。 高価ではありませんが、すぐに準備できることがわかりました。 「パイナップルパラダイス」サラダは、その美しさでゲスト全員を魅了します。

材料：

• 鶏の切り身 - 0.5キログラム。
• 玉ねぎ - 4個。
• 卵 - 6個。
• シャンピニオンのピクルス - 1瓶;
• ジャガイモ - 2個。
• ハードチーズ - 250グラム。
• みじん切りパイナップル - 1瓶;
• マヨネーズ - 1パック;

サラダ「パイナップルパラダイス」。 ステップバイステップのレシピ

1. 鶏ささみを茹でて切ります。
2. 玉ねぎをみじん切りにし、砂糖大さじ1/3と酢でマリネします。
3. チーズと卵をすりおろします。
4. キノコをスライスします。
5. レイヤーにレイアウトします。
6. 1層目 - 玉ねぎ、その上にマヨネーズ。
7. 2層目 - 鶏肉にマヨネーズを塗ります。
8. 3層目 - ジャガイモとマヨネーズが上にあります。
9. 4層目 - シャンピニオン。
10. 5層目 - 卵、その上にマヨネーズ。
11. 6層目 - チーズ、マヨネーズが上にあります。
12. レイヤー 7 - パイナップル。
13. グリーンを飾ります。

パイナップルの甘みがこのサラダに言葉では言い表せない、あらゆる点で心地よく繊細な味わいを加えています。 急いで試してみる必要があります!

7. サラダ「ファニー・ライツ」

サラダは最も明るい色を与え、あなたの家に真の厳粛な雰囲気をもたらします。

材料：

• 鶏の切り身 - 1/2キログラム。
• 韓国人参 -​​ 120グラム;
• 卵 - 5個。
• ロシアチーズ - 200グラム;
• マヨネーズ - 1パッケージ（200グラム）。
• 缶詰コーン - 100グラム。

サラダ「ファニーライト」。 ステップバイステップのレシピ

1. フィレを正方形に切ります。
2. 卵5個をあらかじめ茹でておきます。 それを白身と黄身に分けます。 崩れる。
3. ロシアンチーズをすりおろす。
4. 各層にマヨネーズを塗ります。
5. 1層目 - フィレ。
6. 2層目 - ニンジン半分。
7. 3層目 - 砕いた卵黄。
8. 4層目 - チーズ。
9. 5層目 - 残りのニンジン。
10. 6層目 - すりおろした白身。
11. コーン缶詰を飾る

「Funny Lights」料理を準備して、素早くジューシーでとても食欲をそそるサラダのすべての楽しみを体験してください。

8. チーズ盛り合わせのサラダ

魂が美しいものを必要とするとき、この機会には、チーズ料理で少しずつ準備して各ゲストに提供できるサラダがあります。 サラダはお祝いのテーブルのハイライトになります。

材料：

• ロシアチーズ - 150グラム。
• 鶏肉（フィレ） - 350グラム;
• ジャガイモ - 4個。
• キウイ - 1個;
• リンゴ - 1個。
• 缶詰エンドウ豆 - 360グラム;
• 卵 - 3個。
• ニンジン - 1個。

チーズ盛り合わせのポーションサラダ。 ステップバイステップのレシピ

1. まずはチーズ料理を作ります。
2. チーズをすりおろし、熱したフライパンに入れます。
3. チーズが溶けたら型から外し、瓶に移します。 固まるまで冷たいところに置きます。
4. 肉を細切りにし、にんじん、卵、ジャガイモ、キウイ、リンゴを立方体に切ります。
5. 缶詰エンドウ豆とマヨネーズを加えます。
6. チーズ皿に注ぎます。
7. サラダの準備完了！

このサラダをチーズの盛り合わせに盛り付けてみてください。ゲストはきっと喜んでくれるでしょう。 チーズ料理はとてもおいしいので、お皿を洗う必要さえありません。 「I Love to Cook」で最高のレストランのように料理しましょう

主婦なら誰でも、料理をするにはキッチンで多くの時間を費やす必要があることを知っています。 仕事で忙しい一日を過ごした後は、料理をする時間もエネルギーも残っていないことがあります。 ここではサラダのレシピがきっと役に立ちます。 簡単な修正。 これらの料理は時間を節約するだけでなく、財布にも負担をかけず、素晴らしい食事体験を提供します。

このような料理の原理は非常にシンプルです。すべての材料をサラダに加える前に事前に調理する必要はありません。 必要な製品を粉砕し、マヨネーズ、植物油、またはその他の好みのソースとボウルで混ぜます。 要するに、買って、組み合わせて、混ぜて、それだけです！

これらのサラダの味と独創性は、準備が最も難しい料理にも負けません。 ゲストにレシピを聞かれても不思議ではありません。 そして、あなたがどれほど早くそれを作成したかを知ったら、彼らは驚くでしょう。

製品の珍しい組み合わせ、鮮やかな味、料理の美しさは、必ずしも手頃な価格であるとは限りません。 どの家庭の冷蔵庫にも必ず入っている、最も一般的な材料を使って、素晴らしい組成物を作ることができます。

そしてこの記事では、そのような一連のレシピだけを見ていきます。

プロセスチーズを使った安価な商品の簡単サラダ「ア・ラ・シーザー」

このオプションは、最も絶妙な「シーザー」に決して劣りません。

必要な製品:

1. トマト 3個
2. プロセスチーズ 1 個（ドルジバタイプ）
3. ニンニク 1片
4. マヨネーズ（または植物油） 大さじ2
5. クラッカー 100g
6. 塩コショウ
7. 新鮮なハーブ
8. 白菜またはグリーンサラダの葉

準備：

材料を準備します。 トマトは洗って水気を拭き、ヘタを切り落とします。 チーズを冷凍庫に15分間入れます。これにより、後でおろしやすくなります。 クラッカーは自分で作ることもできますし、店で 2 パック購入することもできます。

野菜も洗って、清潔なタオルの上に置き、時間を待ちます。

トマトを立方体に切ります。

プロセスチーズをすりおろして別皿に取り出す。

刻んだニンニクをチーズに加えます。

平らなお皿に新鮮なレタスの葉を敷きます。 その上にトマトを置きます。 そして、刻んだニンニクを混ぜたクラッカーをふりかけます。

クラッカーはゲストに提供する数分前に追加する必要があります。 そうしないと、ソースで柔らかくなり、料理の風味が損なわれてしまいます。

塩とコショウを加えて味を調えます。 植物油、できればオリーブオイルを注ぎます。 そしてその上に粉チーズをふりかけます。

マヨネーズのオプションが好きな場合は、刻んだトマト、クルトン、ニンニクをボウルに入れて混ぜ合わせます。 塩、こしょうで味を調え、マヨネーズで味を調えます。 中身をレタスの葉の上に置き、すりおろしたプロセスチーズを振りかけます。

栄養価をさらに高めるために、立方体に切ったゆで卵を内容物に加えることもできます。

お祝いのテーブルのレシピ - 最速の「ミモザ」

私たちが子供の頃から知っているミモザには、実はたくさんのレシピがあります。 最速ですが、それほどおいしいものを見ていきます。

材料：

1. さんま油漬け 1缶
2. ハードチーズ 200g
3. 玉ねぎ 1個
4. 卵 5個
5. バター 50g
6. マヨネーズ
7. 新鮮なパセリ

準備：

鶏卵を黄身が固まるまで茹でます。 水が沸騰してから15分間煮ます。 その後、冷まして皮をむきます。

白身を粗いおろし金ですりおろす。 すぐに平らな皿の最初の層に均等に置きます。 その上にマヨネーズを薄く塗ります。

さんま缶を開けて汁を少し切り、フォークで潰します。

2枚目のレイヤーでレイアウトします。 均一にならします。 この層にはマヨネーズを塗りません。 私たちの魚はすでにジューシーです。

玉ねぎを立方体に切り、魚の上に置きます。

バターを粗いおろし金でこするか、ナイフで切ります。 削りくずを上に振りかけます。 もう一度マヨネーズの層を作ります。

その上にマヨネーズを注ぎます。

チーズを皿の上で直接すりおろし、次の層を作ります。 マヨネーズも塗る必要があります。

その上にすりおろした卵黄を均等にふりかけ、お好みでデコレーションしてください。

ミモザは冷蔵庫で数時間寝かせます。 そこでマヨネーズと魚汁に漬け込みます。 提供される頃には、驚くほどの味わいになっています！

鶏の胸肉と豆を急いで入れた珍しいサラダ

鶏の胸肉- 人の毎日の食事の非常に重要な部分です。 サラダでの珍しい組み合わせなど、調理には多くのオプションがあります。

この料理を準備するのに30分もかかりません。

材料：

1. スモークチキン 300g
2. 1b 小豆
3. ニンニク 2片
4. 塩、コショウで味わう
5. オリーブオイル
6. レモン半分のジュース
7. みじん切り野菜
8. レタスの葉

準備：

鶏肉とトマトは同じ大きさに切ります。 玉ねぎを細かく刻みます。

塩水を切った後、缶詰の豆を加えます。 ドレッシングには、みじん切りのニンニク、塩、コショウ、少量のオリーブオイル、レモン汁を混ぜ合わせます。

胸肉、豆、トマト、玉ねぎをレモンガーリックソースで味付けします。 新鮮なハーブを加えます。 皿を葉の上に置き、お召し上がりください。

鶏胸肉のお祝いのおいしいサラダ「ロイヤル」

鶏の胸肉、キノコのピクルス、チーズの最も繊細な組み合わせがクルミによって完璧に引き立てられます。

材料：

1. スモークチキン胸肉 1枚
2. キノコの缶詰 1缶
3. くるみ 100g
4. 鶏卵 4個
5. ハードチーズ 300g
6. マヨネーズ、大さじ2
7. 飾り用トマト 1個
8. オリーブ 4個
9. パセリ少々

準備：

平らな皿に、中くらいの大きさまたは立方体に切った鶏の胸肉を均等な層に置きます。

マヨネーズのメッシュで覆います。

細かく切った缶詰またはピクルスキノコの2番目の層を置きます。 そしてマヨネーズのメッシュで覆います。 オリジナル版では、玉ねぎと揚げたシャンピニオンが並べられています。

細かく刻んだクルミを振りかけます。 その上にマヨネーズの網目を作ります。 次に、ゆで卵を粗いおろし金に通します。

マヨネーズをたっぷりと塗ります。 また、スプーンやシリコンスパチュラを使って「ステップ」を作ります。

粉チーズをふりかけます。 ハードチーズとオリーブを使って即席の鍵を作ります。

トマトから - バラ。 パセリを飾ります。

とても早くておいしいサラダができました。 来客時にテーブルの上に置いておけば、その美しさにきっと喜んでいただけるでしょう。

ちなみに、キノコの代わりにパイナップルの缶詰でも代用できます。 おそらく誰もがこの組み合わせを好むでしょう チキンフィレそしてパイナップル。

そして、これは誰もが無関心になることのない別の簡単なレシピになります。

豆、コーン、クルトンの軽くてヘルシーなサラダ

サラダに入ったクラッカーはいつもゲストの間で人気です。 野菜、肉、果物…何でも、それらと一緒に色鮮やかに光ります！

この料理を準備するのは難しくありません。 調理時間は10分以内！

必要なのは以下だけです:

1. クラッカー 2袋
2. 小豆 1缶
3. 緑
4. マヨネーズお好みで

準備：

コーンの缶を開け、塩水をすべて排出し、深いボウルに入れます。

缶詰の豆でも同じことをします。

野菜を細かく刻み、残りの材料に加えます。

クラッカーを普通のボウルに入れます。

すべての材料をよく混ぜ、マヨネーズで味付けします。 小分けしたボウルに入れてお召し上がりください。

ゲストに提供する直前にクルトンとマヨネーズを加えます。 そうしないと、クラッカーが膨らむ可能性があります。

それはとても速くて簡単です！ 常にいくつかの瓶を手元に置いておく 缶詰食品, そうすれば、どんなサラダでも数分で準備できます。

ちなみにコーンの代わりにコーン缶を使ってもOKです。 グリーンピース。 確かに、この場合、料理はそれほど明るくカラフルには見えません。

クルトン、鶏の胸肉、コーンの簡単サラダ

チキンとパイナップルの組み合わせは古くから多くの愛好家に愛されています 珍しい料理。 そして、クラッカーのカリカリとした音は誰も無関心ではありません！

必要な製品:

1. ゆで鶏 300g
2. クラッカー 2袋
3. ハードチーズ 200g
4. コーン 1缶
5. パイナップル缶詰 1缶
6. マヨネーズお好みで
7. ネギ装飾用

鶏胸肉を塩茹でし、冷ましてからみじん切りにする。

チーズを細かいおろし金ですりおろします。

コーン缶から塩水をすべて抜き、粒をボウルに注ぎます。 缶詰のパイナップルでも同じことをします。 すべてを一緒に接続します。

食べる前にクルトンを加え、マヨネーズで味付けします。 平皿に山型に置き、その上にネギを散らします。

クラッカーとチキンとチーズを混ぜます。

マヨネーズと混ぜてすぐにお召し上がりください！

簡単おいしいサラダ「キノコ狩りの夢」

経験豊富な主婦は長い間このレシピを採用してきました。 まだ慣れていない方はぜひ試してみてください！ 5分では調理できませんが、材料が揃っていればそれほど時間はかかりません。

材料：

1. キノコのピクルス 0.5kg
2. 鶏胸肉の半熟煮
3. チーズ 200g
4. 茹でたジャガイモ 1個
5. ピクルス中3個
6. 茹でたニンジン 2本
7. マヨネーズとハーブの味

準備：

写真のように、深い丸いボウルにキノコを置き、蓋をします。

その上にパセリの葉とディルを散らします。

ジャガイモをすりおろして次の層を作ります。 マヨネーズをたっぷりと塗るのを忘れずに。

マヨネーズのメッシュで覆います。

鶏卵を立方体に切り、チーズに加えます。 その上にさらにマヨネーズを塗ります。

上のチーズを細かいおろし金のたっぷりのキャップでおろします。 そしてマヨネーズも塗ります。

次に、細切りにした鶏肉をかぶせます。

マヨネーズを細かいメッシュにして表面全体に塗ります。

フィルムの垂れ下がった端で上部を覆います。 そして、冷蔵庫に少なくとも1時間置きます。 次に、それを取り出し、フィルムの端を広げ、皿を型の上に置き、裏返します。 フォームとフィルムを取り外します。 そしてこれが私たちが得た美しさです。 まさに「キノコ狩りの夢」です。 それだけではありません！ あなたのゲストはそのようなキノコの除去に喜ぶでしょう。

プレートはパセリやディルの小枝で飾ることができます。 あるいは何も飾らないでください。 私たちの料理はすでにカラフルで美しいことがわかりました。

カニカマサラダのレシピはたくさんあります。 それらは味、構成、費やした時間がすべて異なります。 次に、最も早く準備できるオプションを見ていきます。

コーン入り簡単前菜サラダ「カニ」

おそらく最も予算に優しいですが、味は負けません 古典的なレシピカニカマ入り。

材料：

1. カニ肉またはスティックのパック
2. ゆで卵 5個
3. コーン缶詰 1缶
4. マヨネーズと塩 お好みで

準備：

カニカマを細かく刻みます。

卵を粗いおろし金に通します。

コーン缶から塩水を抜きます。

トウモロコシの粒を失わずに果汁を簡単に取り除くには、蓋を半分以下を開けて元の位置に押し戻す必要があります。 したがって、水を排出します。 ちなみにコーンブラインはとても美味しくて飲めます。

サラダボウルに材料をすべて入れて混ぜ、塩を加え、マヨネーズで味を調えます。

サラダをよく混ぜたら、テーブルにサーブできます。

おいしいし、 健康的な料理準備ができて！

カニカマとキュウリの「春」サラダ

新鮮でシャキシャキとした野菜の組み合わせがあなたのアパートを春の香りで満たします。

必要なものは次のとおりです。

1. カニカマ 1パック
2. 固ゆでの鶏卵 4個
3. 新鮮なキュウリ 2本
4. ネギ
5. 緑
6. コーン 1缶
7. マヨネーズと塩 お好みで

準備：

キュウリを小さな立方体に切ります。

ネギとハーブを細かく刻みます。

カニカマもキュウリと同じようにすりつぶします。

卵も立方体に切ります。

すべての材料を混ぜ合わせ、コーンとマヨネーズを加えます。

しっかり混ぜ合わせたら出来上がり！

このサラダは数分で準備できますが、きっと人気になります。

または、このようにトウモロコシの形でデザインすることもできます。

この場合、望ましい画像を形成するためにトウモロコシの一部を残す必要があります。 最も重要なことは空想することを恐れないことです。 そしてこの場合、最も重要なものの 1 つは、 シンプルな製品本物の傑作を生み出すことができます。

このサラダはとても美しくておいしいので、その作り方をビデオで作ることにしました。 そして今、私たちはそれを私たちの愛する読者の皆さんに紹介したいと思います。

この調理オプションは本当に素晴らしいです。 出来上がった料理信じられないほどポジティブで晴れやかな気分になります。 テーブルの上で見栄えが良く、食べられなくなることはありません。

キャベツ入りカニサラダの作り方

この美味しくてシャキシャキとしたサラダはゲストにもきっと気に入るはずです。

必要な材料:

1. 白キャベツ 200g
2. 新鮮なキュウリ 1本
3. カニカマ 1パック
4. コーン缶詰 1缶
5. ディル
6. 15%サワークリーム 100g

準備：

卵は沸騰後塩を加えて黄身が固まるまで10分ほど茹でます。

カニカマを細いストリップまたは立方体に切ります。

キャベツを千切りにします。

新鮮なキュウリを短冊状に切ります。

卵を細かく刻みます。

すべての材料を1つのボウルに入れて混ぜます。

ハーブとサワークリームを加えます。 お好みでマヨネーズなどで味付けしても良いでしょう。

十分にかき混ぜること。

料理の準備ができました。 食欲旺盛！

簡単で安い生キャベツのサラダ

キャベツが人間の健康にとって非常に重要であることは誰もが知っています。 ここはまさにビタミンの宝庫であり、 有用物質。 どのような形でも食べられます。 特にサラダにすると美味しいですよ！

体型や健康を気にする方にぴったりのビタミンサラダです。 そして最も重要なのは、その食材は、特に季節には手頃な価格であることです 新鮮な野菜.

材料：

1. 赤キャベツ 200g
2. トマト 1個
3. キュウリ 1本
4. 半分 ピーマン
5. グリーンピース 大さじ1
6. 砂糖小さじ半分
7. 塩、 植物油好みのハーブと

準備：

野菜をよく洗い、タオルの上で乾かします。 キャベツを細かく刻み、砂糖と塩を加えてすりつぶします。

キュウリを千切りにし、キャベツと混ぜます。

ピーマンを細切りにし、キュウリ、キャベツと混ぜます。

トマトをスライスし、刻んだハーブと混ぜます。

お好みでグリーンピースを加えます。

油を加えてよく混ぜます。

ピーマンやエンドウ豆を使わずに同じサラダを作ることもできます。 そしてそれはまたとてもおいしいでしょう。

料理もできます。 どれも5～10分で完成します。

私たちは皆、時間を大切にすることがいかに重要かを知っています。 人生には、毎日やり直そうと努力している大切​​なことがたくさんあります。 そして、私たちはもっと重要なことを完全に忘れてしまうこともあります...たとえば、料理に費やした時間を、家族のために費やしたほうが良いでしょう。 すべての瞬間に感謝し、愛する人たちにお菓子を贈ることを忘れないでください。

食欲旺盛！

肉と一緒に楽しめる安価なサラダのレシピをぜひ読んでください。 魚料理、独立して使用します 軽いスナックピタパンやトルティーヤの詰め物としてもお使いいただけます。

ビタミンサラダ

安価なサラダは、新鮮なハーブや最初の野菜が登場する春に準備するのが最も簡単です。 読む 簡単なレシピ最も人気のあるスナックを私たちと一緒に作りましょう:

• スイバのビタミンサラダを準備するには、大きなキュウリ2本、パセリとスイバの束、大根10本、新鮮なアディゲチーズ100 gを用意する必要があります。 野菜を洗って必要に応じて切り、チーズを立方体に切り、塩を加えて味を調え、植物油で味付けします。
• 「フレッシュネス」というロマンチックな名前のサラダには、600 gの若いキャベツ、100 gの大きな大根、新鮮なキュウリ1本、ニンジン1本、味のネギ、ディルとパセリの束を用意する必要があります。 にんじんをすりおろし、野菜を細切りにし、野菜をみじん切りにします。 塩、未精製のひまわり油を加え、すべてを混ぜ、料理が注入されるまで待って、テーブルに出します。
• 新鮮な野菜とハーブのスパイシーなサラダを準備するには、白菜、トマト、野生のニンニクの束、少量のグリーンサラダ、種を取ったオリーブを用意する必要があります。 すべての材料をすりつぶし、塩を加え、サワークリームとマヨネーズソースで味付けします。

新鮮なサラダ（安くておいしい）を数分で準備できます。 ただし、もう少し複雑にしたい場合は、次のレシピを読んでください。

簡単で安価なスモークチキンサラダのレシピ

新鮮な野菜と鶏肉のおやつは、断捨離を決意した人にとって素晴らしい夕食になります。 過剰な体重。 ピタパンやメキシカンフラットブレッドの詰め物としても使えます。 ここでは、すぐに準備できる安価なサラダのレシピを紹介します。

• からサラダを作るには スモークチキン、新鮮なキュウリ、ニンジン、スモーク胸肉、ディルの束、アイスバーグレタス、大根、ネギの束を買いだめする必要があります。 野菜と鶏肉を任意の割合で取り、ナイフで切って適切なサラダボウルに置きます。 ソースはナチュラルヨーグルトと粒マスタードを合わせ、塩、こしょうを加えます。 サラダをドレッシングで和えてお召し上がりください。
• 次の料理を準備するには350 gが必要です 豆の缶詰, スモークチキン胸肉 350 g、フェタチーズ 300 g、トマト 3 個、レタスの葉 1 束。 材料をみじん切りにし、サラダボウルに入れます。 ソースはレモン汁とオリーブオイルを合わせます。 すべての材料を混ぜ合わせ、食べる直前にクラッカーを皿にふりかけます。

簡単で安いので平日でも休日でも作り置きできるサラダです。 あなたの努力と新鮮な野菜の心地よい味は、ゲストに必ず感謝されます。

ハムサラダ

この料理の構成には、レタスの葉、4 つの葉の混合物が含まれます。 フレッシュトマト, 燻製胸肉、 ハム、 新鮮なハーブ（パセリ、タラゴン）、ニンニク2片、タイムを添えたトースト。 準備：

• ハーブ、レタス、肉、トマトをみじん切りにします。
• ニンニクをオリーブオイルで炒めます。
• 香り豊かなクルトンを加えます。
• サラダにレモン汁、塩、コショウで味付けします。

ソーセージの前菜。 写真付きの安価なサラダ

突然ゲストが到着したり、小さなごちそうが計画されている場合は、すぐに軽食を準備する必要があります。 これを行うには、次のレシピに注意を払うことをお勧めします。

• スナックサラダを手早く準備するには、サラミスティック半分、ハードチーズ200グラム、大きな新鮮なキュウリ2本を細切りにします。 サラダをマヨネーズで味付けしてお召し上がりください。
• おやつを用意することができます 素早い手, 冷蔵庫に茹でたソーセージ（250グラム）、コーンの缶詰（100グラム）、ゆで卵2個、新鮮なキュウリ2個、生の玉ねぎ1個、新鮮なハーブがあるとします。 これらの製品はすべて小さな立方体に切り、塩を加え、マヨネーズで味付けする必要があります。
• ファンタジーサラダの場合は、セミスモークソーセージ 200 グラム、フレッシュトマト 3 個、キュウリ 1 本、ネギの束をみじん切りにします。 これに新鮮なインゲン100グラム、塩を加え、マヨネーズで味付けします。

これらのサラダが今後も役立つことを願っています。 シンプルで安価なスナックは、休日のテーブルを飾ったり、いつもの料理を引き立てたりします。

セイボリースナック

地中海サラダを準備するには、次の手順に従う必要があります。

• サラミ100グラムを細長く切ります。
• オリーブの一部（20 g）をランダムに刻み、一部（20 g）をサラダボウルに丸ごと置きます。
• レモンスライスを皮ごと短冊状に切ります。
• 新鮮なハーブを刻みます。
• すべての材料を混ぜ合わせ、1時間マリネさせます。

カニカマのサラダ

こういった優しくて、 簡単なスナックとても簡単に調理できます。 安価なサラダはどんな状況でも役に立ち、熟練した料理人のイメージを作り出すのに役立ちます。

• ユースサラダを準備するには、カニカマ200グラム、フレッシュチーズ200グラム、トマト2個、ニンニク2、3片を刻みます。 すべての製品を混ぜ合わせ、フレッシュマヨネーズで味付けします。
• ボリュームたっぷりのスナックを準備するには、カニカマ 400 グラム、コーンの缶詰 1 缶、ゆで卵 5 個、ハードチーズ 200 g、ニンニク 2 ～ 3 片、玉ねぎ 1 個を用意します。 材料をみじん切りにし、サラダボウルに入れ、塩、コショウで味を調え、マヨネーズで味付けします。
• 軽くて健康的なスナックを準備するのはとても簡単です。 これを行うには、200グラムの白キャベツを細切りに切り、200グラムのカニカマを細かく刻み、大きなニンジン1本をすりおろします。 材料をサラダボウルに入れ、コーン缶を加えてよく混ぜます。 サラダに塩を加えて味を整え、マヨネーズで味付けします。

フルーツスナック

季節のフルーツを使った安価なサラダは、子供から大人まで喜ばれます。 いくつかの簡単なレシピをご紹介します。

• おいしいフルーツサラダを準備するには、オレンジ 1 個（皮と種なし）とキウイ 2 個を立方体に切り、バナナ 1 本をスライスに切ります。 沸騰したお湯で蒸したレーズン40グラムをサラダボウルに加え、すべての材料をサワークリーム、砂糖、シナモンのソースで味付けします。
• おいしい重ねサラダを作るには、酸っぱいリンゴ 1 個、ネギ 1 束、新鮮なキュウリ、 卵。 次のように材料を別々のボウルに層状に置きます。最初にキュウリ（塩をすることを忘れないでください）、次に卵（塩もふる）、玉ねぎ、リンゴを入れます。 この傑作全体にオリーブオイルをかけてお召し上がりください。
• ヨーグルトドレッシングを使ったおいしいフルーツサラダを一緒に作りましょう。 これを行うには、オレンジ 1 個の皮をむき、種を取り除き、立方体に切ります。 バナナ1本とリンゴ1個をスライスに切り、必要に応じて新鮮なミントを刻みます。 ドレッシングには、フレッシュヨーグルト100グラム、バニラシュガー大さじ2杯、コンデンスミルク50gを混ぜ合わせます。 製品を混ぜ合わせ、缶詰のイチゴ（または新鮮なイチゴ）100 gを加え、ソースを全体に注ぎ、オートミールを振りかけます。

結論

安くておいしいサラダは、食卓に頻繁に登場するはずです。 彼らの助けを借りて、私たちは体に必要なビタミンや微量元素を毎日の食事に補給することができます。 その上、 安価なサラダ複雑な料理を準備する時間がない場合でも、彼らはいつでも助けてくれます。

軽くておいしいサラダは、私たちの食生活に多様性をもたらします。 高価な材料も時間も必要ありません。 必要なのは季節の食材と冷蔵庫にあるものだけで、少しの想像力と愛情を込めて味付けすれば、愛する人に本物の傑作を提供できるでしょう。

軽くておいしいサラダの作り方 - 15種類

とても軽いサラダで、その名前自体がそれを物語っています。 低カロリーのキュウリと鶏肉は体に飽和しますが、体型は大丈夫です。

材料：

• チキンフィレ 300グラム
• キュウリ 150グラム
• 缶詰グリーンピース 150グラム
• サワークリーム 150グラム
• ディル
• 塩。

準備：

フィレを沸騰した瞬間から20分間煮ます。 キュウリを中程度の立方体に切り、ディルを細かく刻みます。 肉が冷めたら細かく切り、キュウリとエンドウ豆と混ぜます。 塩で味を調え、サワークリームで味付けします。

新鮮な冷凍エンドウ豆を摂取することもできますが、まず茹でてから氷水に注ぐ必要があります。

材料：

• 茹でたジャガイモ 300グラム
• ゆで卵 3個
• プロセスチーズ 200g
• 新鮮なキュウリ 3〜5本
• マヨネーズ スプーン3～4杯
• 塩、コショウ、ハーブを加えて味を調えます。

準備：

ジャガイモと卵の皮をむき、立方体に切ります。 そこにみじん切りにしたキュウリを加え、すべてを混ぜます。 プロセスチーズも立方体に切ってサラダに加えます。

チーズを切りやすくするために、冷凍庫にしばらく入れておきます。 5〜10分あれば十分です。

すべてをよく混ぜ、スパイスを加え、マヨネーズで味付けします。

ビールのおつまみにぴったりなサラダです。5歳からのお子様におすすめの数量限定商品です。

材料：

• 鶏肉 300グラム
• マヨネーズ 250g
• ハードチーズ 200グラム
• ラスク 200g
• コーン缶詰 380g
• トマト 3個

準備：

鶏肉は塩茹でし、冷めたら一口大に切ります。 パンの皮を剥がし、果肉を立方体に切ります。 植物油をふりかけ、オーブンで黄金色になるまで乾燥させます。 チーズとトマトも小さな立方体に切ります。 すべてを混ぜて加えます 缶詰めのトウモロコシそしてマヨネーズで味付けします。

サラダはクルトンがカリカリしているとより美味しいので、食べる直前にサラダに加える必要があります。

とても早くて簡単に準備できます。 オリジナルの詰め物のおかげで、両方にフィットします お祝いのテーブルそしてあなたの愛する人たちを毎日甘やかしてください。

材料：

• 北京キャベツ 300g
• スモークバリク 200 gr.
• レタスの葉 50グラム
• ニンニク 2片。
• 種なしブドウ 100グラム
• 給油の場合：
• オリーブオイル 小さじ4～5
• ディジェンマスタード 小さじ2
• 塩 小さじ0.5

準備：

キャベツとレタスの葉を切り、みじん切りにしたニンニクと立方体に切ったバリクを加えます。 次に、ブドウを半分に切り、残りの材料に加えます。 ソースの場合は、すべての材料をフォークでよく混ぜ、サラダに味付けします。 すべて準備完了です！ 早くて異常に美味しい！

シーフードはとてもヘルシーで、新鮮な野菜を加えれば、このシンプルなサラダはビタミンやミネラルの宝庫になります。 ご家族に健康を与えましょう。

材料：

• シーフード：400グラム。
• ピーマン 1個
• トマト 2個
• 玉ねぎ 0.5個
• バター 30グラム
• レモン汁、塩、コショウで味を調えます。

準備：

まず、魚介類を準備します。フライパンにバターを溶かし、よく温まったら、 シーフードカクテル。 液体がすべて蒸発するまで火の上に置きます。

魚介類はゴム状になってしまうため、長時間熱にさらさないでください。

その間に、玉ねぎを立方体に切り、熱湯を注いで余分な苦味を取り除きます。 ピーマンの皮をむき、細切りにします。 トマトから果肉を抽出し（不要な水分を与えないように）、コショウと同じ方法で切ります。 すべての材料を混ぜ合わせ、スパイスを加え、レモン汁で味付けします。

とても ヘルシーサラダ、すべての製品は慎重に選ばれており、ほとんどすべての人にアピールするピリリとした味を作り出しています。

材料：

• 茹でたビーツ 2個
• 生ニンジン 1本
• ニンニク 1片
• クルミ 3～4個
• しょうゆ
• オリーブオイル
• リンゴ酢。

準備：

茹でたビートの皮をむき、粗いおろし金ですりおろします。 生のニンジン。 ニンニクをプレス機で絞ります。 クルミをナイフで切り刻み、サラダの残りの成分にも移します。 コショウ、醤油、油、リンゴ酢を加えます。 すべてをよく混ぜます。 すべて準備完了です！ 早くて便利！

グルメにとって、このイタリアンサラダはまさに天の恵みです。 準備はとても簡単で、見た目はとても豪華で、味はまさに神聖です。

材料：

• エビ 150グラム
• ハードチーズ 100グラム
• 卵 2個
• トマト 2個
• ニンニク 1～2片。
• マヨネーズ 100g
• ケチャップ 100グラム
• ライムジュース。

準備：

まずはマヨネーズとケチャップソースに茹でたエビを加えて漬け込みます。 その間、 ゆで卵きれいにしてスライスに切ります。 トマトから果肉を取り除き、スライスに切ります。 トマトの層の上に卵と粉チーズの層を置きます。 その上にエビを置きます。 各層にライムジュースを振りかけ、ソースをトッピングすることができます。 ただし、サラダのすべての材料を単純に混ぜ合わせ、ライムとソースで味付けすることもできます。すべてお好みに合わせてください。 この繊細なサラダの素晴らしい味を邪魔しません。

素晴らしい 夏のサラダメニューを多様化し、一日のエネルギーを十分に高めます。

材料：

• トマト 3～4個
• 赤玉ねぎ 0.5個
• オリーブ 250グラム
• ハードチーズ 200グラム
• 新鮮なパセリとバジル。
• レモン汁
• オリーブオイル。

準備：

トマトをスライスし、チーズを角切りにし、オリーブを半分に切ります。 玉ねぎを薄い半分の輪切りにします。 すべてを混ぜ、野菜を加えます。 レモン汁とオイルで味付けします。 すべて準備完了です！

誰もが知っているサラダですが、飽きることはありません。 冬でも食べられますが、その味はいつも私たちをギリシャの暖かい夏の海岸に連れて行ってくれます。

材料：

• オリーブ 1瓶
• きゅうり 3本
• トマト 3個
• 赤ピーマン 1個
• 玉ねぎ 1個
• レタスの葉
• シルタキチーズ
• 給油の場合：
• ニンニク 1片
• オリーブオイル 100ml。
• レモン汁
• お好みのスパイス（バジル、タイム、ローズマリー）。

準備：

キュウリ、トマト、ピーマンを大きな立方体に切り、深いボウルに入れます。 玉ねぎを半分の輪切りにし、塩を加えて手でこねて汁を出し、野菜に加えます。 ドレッシングを作ります。スパイスを挽き、絞ったニンニクを加えてピリッとさせます。 そして軽く胡椒をします。 レモン半分の果汁を絞り、油を加えて全体をよく混ぜます。 ガソリンスタンドの準備が整いました。 野菜にオリーブを加えたら、すべてを混ぜます。 次に、チーズを大きな立方体に切り、食べる直前にサラダに加えます。

シルタキチーズの代わりに、フェタチーズやフェタチーズを使用することもできます。

食べる前にサラダを盛り付けます。皿にレタスの葉を置き、次に刻んで混ぜた野菜、最後にチーズを置きます。 チーズに塩気があるので、塩を加える必要はありません。 サラダを和えてお召し上がりください。

このサラダは、その繊細な味のおかげで、あなたのテーブルの伝統的なものになります。 美しく装飾されており、休日のテーブルに最適です。

材料：

• イカ 300グラム
• きゅうり 2本
• ゆで鶏卵 3個
• サワークリーム
• 塩。

準備：

イカを解凍してきれいにします。 短冊状に切り、塩を加えた水で3分間茹でます。

最初に茹でてから切ることができるので、この気まぐれな製品を調理しすぎない可能性があります。

卵を茹でて細切りにします。 キュウリをできるだけ薄く切り、サラダの材料をすべて混ぜます。 サワークリームと塩を加えます。 すべてをよく混ぜてお召し上がりください。

これ 珍しい名前ほとんどの具材が赤いのでサラダです コンポーネントカニカマが入っています。

材料：

• カニカマ 200g
• トマト 2個
• 赤ピーマン 2個
• ニンニク 2片
• チーズ 150グラム
• 自家製マヨネーズでお好みで。

準備：

カニカマを細い千切りにします。 トマトの中身を取り除いた後、同じように切ります。 ピーマンは芯を取り除き、細切りにします。 粗いおろし金の上に 3 つのチーズ。 にんにくをみじん切りにして残りの製品に加え、マヨネーズで味付けしてお召し上がりください。

甘い味のため、色白なセックスに愛されています。

材料：

• パイナップル缶詰 120g
• ゆでた鶏の胸肉 200グラム。
• ハードチーズ 150グラム
• ゆで卵 2個
• ニンニク 1片
• マヨネーズお好みで
• 塩。

準備：

調理プロセス全体にかかる時間はわずか数分で、サラダのすべての材料を刻み、塩を加え、マヨネーズで味付けします。 すべての製品をボウルに入れて混ぜ合わせ、お召し上がりください。

このレシピは時間を大幅に節約し、子供でも作ることができます。

材料：

• ツナ缶 1缶
• トマト 2個
• ゆで卵 2個
• コーン缶 0.5缶
• サワークリームとマヨネーズ 大さじ1。 スプーン
• 緑。

準備：

缶詰食品を水切りする 余分な液体, そして魚を解体していきます。 卵とトマトを切り、コーンを加えます。 すべてを混ぜ合わせ、サワークリームとマヨネーズで味付けします。 グリーンを飾ります。

調理は最も簡単ですが、その味は高価なサラダに劣りません。

材料：

• 若キャベツ 1玉
• にんじん 1本
• 玉ねぎ 1個
• 緑
• 塩コショウ
• 酢と植物油。

準備：

鋭利なナイフを使用して、キャベツを細かく刻みます。シュレッダーを使用することもできます。 にんじん3本を粗いおろし金の上に置き、キャベツに加えます。 玉ねぎを切り、塩を加え、酢を少し加え、残りの野菜も加えます。 パセリをみじん切りにし、残りのサラダの材料と一緒に塩を加えます。 次に、キャベツがジュースを放出するように、すべてをよく混ぜる必要があります。 私たちはすべてのものを油で満たします。

この料理は美味しいだけでなく、ボリュームもあります。

材料：

• 缶詰豆 380グラム
• フィレ肉（お好みのもの） 300グラム。
• キノコ 300グラム
• 玉ねぎ 100グラム
• ニンジン 150グラム
• 鶏卵 2個
• 塩、マヨネーズ、揚げ用サラダ油。

準備：

肉をスパイスを加えた塩水で火が通るまで茹でます。 玉ねぎ、にんじん、きのこをみじん切りにしてフライパンで炒めます。 冷めた肉を立方体に切り、コーン、揚げた野菜、刻んだ卵を加えます。 塩を加えて混ぜ、お好みで飾ります。