Menü
Ücretsiz
Kayıt
Ev  /  Çıbanların tedavisi/ Kadınlarda obezite belirtileri. Yaşlılıkta obezite ile nasıl baş edilir? Sigara ve alkol obeziteyi nasıl etkiler?

Kadınlarda obezite belirtileri. Yaşlılıkta obezite ile nasıl baş edilir? Sigara ve alkol obeziteyi nasıl etkiler?

Kadınlardaki nedenler genetik yatkınlık, vücuttaki hormonal dengesizlik, Uygun diyet ve yeterince aktif olmayan bir yaşam tarzı. Her bir nedene ayrıntılı olarak bakalım. Kadınlarda obezitenin sonuçlarını ve kendinize zarar vermeden fazla kilolardan nasıl kurtulabileceğinizi analiz edelim.

  • Okumanızı öneririz: ve

Bir kadının obeziteye genetik yatkınlığı yaygın bir nedendir. Genler vücutta iştah ve metabolizmadan, yağların parçalanmasından ve dağılımından sorumludur.

Ancak burada yemek eğitimi kültürü, aile yaşam tarzı ve yemek tercihleri ​​önemli bir rol oynuyor. Aile sürekli yemek yiyorsa, anne her gün cheesecake yapıyorsa, büyüyen neslin yemek kültürüne farklı bir bakış açısı oluşturması zorlaşıyor.

Hormonal değişiklikler

Aslında bir kadın hormonal bozulmalara çok sık maruz kalır: ergenlik döneminde ergenlikteki değişiklikler, hamilelik sırasındaki değişiklikler, menopoz sendromu. Ayrıca otuz yıl sonra bir kadın doğası gereği kaybeder. kas kütlesi ve bu nedenle daha az kalori tüketimine ihtiyaç duyuyor ve tam tersine diyetine çok sayıda yüksek kalorili yiyecek giriyor. Stres obezitede de önemli bir rol oynuyor. Bir kadın iş yerindeki sorunlarına veya aile sorunlarına "müdahale eder". Stresin kendisi vücutta hormonal dengesizliğe neden olur ve eğer yemeğe de yaslanırsanız, o zaman kesinlikle obezite ortaya çıkacaktır!

Hamilelik ve doğum, çeşitli hastalıkların gelişimi için olumlu bir faktöre neden olur. Gerçek şu ki, hamilelik sırasında vücutta hormonal değişiklikler meydana gelir.

Zamanında doğum yapmak için, vaktinden önce değil, üretim gerçekleşir büyük miktar kadınlık hormonu - progesteron. Anne karnındaki bir bebek normalin iki katı kalori alımına ihtiyaç duyar. Hamilelik sırasında iki kişilik yemek yemeniz gerekir. Bir çocuk doğduğunda annenin vücudu çok büyük bir stres yaşar ve bu da hormonal düzeyde bozulmaya neden olur. Doğum sonrası dönemde emzirme başlar, bu faktör bir kadının diyet seçmesine izin vermez. Tekrar kilo almak uzun zaman alır ve hatta bazılarının hastalığın tedavisine başvurması gerekecektir.

Hormonal değişimlere hem doğum kontrol ilaçları hem de antidepresanlar, hipofiz bezi hastalıkları, pankreas neoplazmaları, hastalıklar neden olur. tiroid bezi ve yumurtalıkların ve adrenal bezlerin tümörü.

Menopoz aynı zamanda değişen derecelerde obeziteye de yol açar.Şu anda endokrin sistemi acı çekiyor ve yaşlılıkta bir kadının birçok eşlik eden hastalığı var. Vücut yıprandıkça büyük bir strese maruz kalır. kardiyovasküler sistem, kas, metabolizma zarar görür, bu da gastrointestinal sistemin bozulmasına yol açar. Ayrıca yaşlı insanlar çok az hareket ederler.

Obezite türleri ve sonuçları

Obezite neye yol açar? Farklı yol açar çeşitli problemler sağlıkla.

Karın

Çoğu zaman, kadınlar karın problemlerinden muzdariptir; abdominal obezite. Yağlar karın bölgesinde ve peritonda birikir. Bu türün belirlenmesi zor değildir. Fotoğrafta abdominal obezitesi olan kişilerin şuna benzeyen bir figürü var. Burada sadece karın şekli bozulur; bu aşamada vücudun geri kalanı normaldir.

Karın tipi yağ birikimi tehlikelidir çünkü şeker hastalığına, bir kadın için hamileliğin imkansız olmasına ve dolayısıyla kısırlığa yol açar.

Kadınlarda karın obezitesi gelişebilir– iç organların üzerinde ve çevresinde yağ birikintileri göründüğünde. Yağ, kalp kasının lifleri arasında lokalize olmaya başlar.

Visseral obezite tehdit olarak görülüyor. Böyle bir kişinin fotoğrafından obezitenin bu aşamasını anlayamayız, test yaptırıp teşhis yaptırarak tespit edilebilir. Vücutta kalp-damar sisteminde değişiklikler meydana gelir, kan şekeri yükselir ve kalp acı çeker. Bu tür obeziteye yakalanan kişiler tam olarak hareket edemez ve yürümek zordur. uzun mesafeler onlara rahatsızlık verir, nefes darlığına ve taşikardiye neden olur. Obezite kadının rahmine ulaşırsa, o zaman seks hayatı unutabilirsin. Bütün bu nedenler gebelikte sorunlara yol açar, gebelik mümkün olmaz, kısırlık olur, tedavisi uzun sürer.

Obezite bacakları

Bacakların obezitesi (jinoid tip) obezitedir (lipodistrofi) ve endokrin olarak sınıflandırılır. Bu hastalıkta yağ sadece karın, uyluk ve bacak yapısında birikir.

Bu tür insanların figürü bir armudu andırıyor. Hem kardiyovasküler sistemden hem de iskelet sisteminden - osteoporoz, osteoartroz - komplikasyonlara neden olur.

Bu tür hastalar bacak hastalıklarından ve hareket edememekten şikayetçidir. Bazen yağ o kadar büyür ki kişi yardım almadan bacaklarını kaldıramaz. Üreme işlevi de zarar görür; hamilelik gerçekleşemez.

Erkek tipi

Android obezitesi de var- Bu, erkek tipine göre yağların depolandığı zamandır. Fotoğrafta bu derece vücudun üst karın ve göğüs gibi kısımlarına verilen hasarla belirlenebilir. Bacakların ve kalçaların şekli normal kalır ancak bel aynı değildir.

Karışık

Yağların bir kadının vücuduna dağıldığı karışık tip. Bu tür hastalıklarda karakteristik değişim belirtileri görsel olarak belirlenebilir. Böyle bir kişinin fotoğrafındaki figür her yerde eşit miktarda yağ birikintileriyle kaplanacaktır. Karın şekli, bacakların şekli, kollar, sırt vb.

Her türlü obezite; diyabet, kısırlık, kolon ve ince bağırsak kanseri gibi geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açmaktadır.

Obezite adet düzensizliklerine neden olur - amenore, bu da bir kadının hamile kalamamasına yol açar. Obez kadınlarda kısırlık oranı %33 iken, normal kilolu kadınlarda bu oran %18'dir.

Tedavi aşamaları

Bir kadın obez ise teşhis ve tedavi reçete edilir. Obezite derecesini belirlemek için (BMI), vücut obezite indeksini (BII), obezite türlerini hesaplayın.

Analizler

Mutlaka laboratuvar araştırması yapın ve test yaptırın. Doktor şeker ve kolesterol düzeyleri için kan testleri isteyecektir.

Tiroid hormonları - triiyodotironin ve tirotropin için testler yazdığınızdan emin olun.Prolaktin için kanın test edilmesi de önemlidir, belki bir kadının kısırlığı bu hormonun normdan sapmasından kaynaklanmaktadır.

Düşük oranlarda karın obezitesi ortaya çıkabilir erkeklik hormonu Testosteron adı verilen bu maddenin kandaki varlığı ve düzeylerinin test edilmesi faydalı olacaktır. Test sonuçlarına ve hastalığın derecesine bağlı olarak doktor tedaviyi reçete eder.

Diyet, egzersiz

Her türlü obezite içinözel diyetler, bir bütün olarak tüm vücuda yönelik spor egzersizleri ve sorunlu alanlarörneğin karın. İlaç tedavisi reçete edilmelidir.

Hormonal obezite için normdan testosteron sapmaları varsa, kısıtlamanın dahil edileceği bir diyet reçete edilir. Eğer bunlar bozuklukların ortaya çıktığı obezite dereceleriyse endokrin sistem, daha sonra şeker kısıtlaması içeren bir diyet reçete edilecektir.

Aktif spor, yüzme havuzu ve günlük yürüyüşlerden oluşan günlük rutin, obez bir hastanın yaşamının zorunlu bir parçası haline gelecektir.

Genetik faktöre bağlı obezite durumunda Ayrıca bir diyet seçerler, Doktor size mutlaka doğru beslenme kültürünü anlatacak, spor önerecek, kadına açlık hissini azaltan ilaçlar yazacaktır. Genetik obeziteyle mücadele etmek çok zor olsa da buna çocukluktan itibaren aşılanan anormal yaşam aktivitesi faktörü de eklenince.

Hastalığı daha ağır bir boyuta getirmemek için kadın beslenmesini sağlığı açısından olumlu yönde değiştirebilir. Yüksek kalorili yiyecekleri değiştirmeye çalışın sağlıklı sebzeler ve meyveler. Yiyeceklerin büyük porsiyonlarını küçük porsiyonlarla değiştirin. İstediğiniz kiloya veremeyebilirsiniz ancak yağ büyümesini durdurmak oldukça mümkündür. Bu sayede birçok komplikasyonun önüne geçilmiş olacaktır.

İlaçlar

İlaç tedavisi: Hormonu azaltmak veya arttırmak için reçete edilirler. Seviyeye bağlı olarak dengesi yeniden sağlanır. Yetersiz beslenme ve egzersiz eksikliğinden kaynaklanan kadın obezitesini tedavi etmek için genetik obezitede olduğu gibi terapi kullanılır. İlaç tedavisine ek olarak, beslenme uzmanı bir kadını bir psikoloğa yönlendirebilir çünkü bu, tedavinin ayrılmaz bir parçasıdır.

Bir psikologla istişare

Çoğunlukla kadınlar, yalnızlık veya eşlerinden ayrılmanın kolaylaştırdığı zayıf psikolojik mikro iklim nedeniyle başlar. Bu durumlarda, bir kadın için yemek, neşeli duyguların yerini alır. Doktorun önerdiği diyet, kadında daha da fazla strese neden olabilir, bu nedenle obezite sorununun psikolojik düzeyde de çözülmesi gerekir.

3 ve 4 derece obezitede ne ilacın, ne sporun, ne de diyetin fayda sağlayamadığı durumlarda cerrahi tedaviye başvurulur.

Liposuction

Liposuction, cilt altında biriken yağların alındığı yerdir. Mide bandı, mideye bir bant yerleştirildiğinde şeklinin değişmesidir. Ameliyattan sonra bir kadının kesinlikle psikolojik ve psikolojik korumayı amaçlayan bir rehabilitasyon dönemine ihtiyacı olacaktır. duygusal arka plan kadınların yanı sıra kurulum için doğru kültür beslenme ve yaşam tarzı.

Oldukça yaygın bir patoloji kadınlarda obezitedir. Bu soruna aşağıda tartışılacak olan birçok nedensel faktör neden olabilir. Obezite sorunu göz ardı edilemez çünkü ileri vakalar kadın bedeni için ciddi sonuçlara yol açabilir.

Obeziteye yol açan nedenler

Kadın obezitesinin gelişimini tetikleyen ana nedensel faktör, bozulmuş metabolizmadır. Sebepler dış ve iç olabilir.

Dış nedenler şunları içerir:

1. Yanlış, dengesiz, yüksek kalorili beslenme.

2. Aktif olmayan (hareketsiz) yaşam tarzı.

3. Kötü alışkanlıkların kötüye kullanılması: alkol ve sigara.

Eğer kadın yarısı küre Daha az unlu mamul ve yağlı yiyecek tüketecekseniz, kadınlarda obezite gibi bir sorunun yüzdesi önemli ölçüde azalacaktır. Alkollü içeceklerin ve tütünün kötüye kullanılması, kadın vücudunun bağışıklık savunmasını azaltır, bu da metabolik süreçlerin bozulmasına yol açar.

Obezitenin iç nedensel faktörleri şunları içerir:

1. Endokrin sistemin organlarıyla ilgili sorunlar.

2. Yavaş metabolizmaya kalıtsal yatkınlık. İstatistiklere göre kalıtsal obezite daha çok kadın soyunda (anneden kıza geçen) görülmektedir.

Kadınlarda obezitenin gelişmesinin eşit derecede önemli bir nedeni, beynin besin merkezlerinin projeksiyonunda lokalize olan bozukluklardır. Aşağıdakilerin bir sonucu olarak değişiklikler meydana gelebilir:

· Daha önce travmatik beyin hasarı geçirmiş olmak.

· Geçmiş bulaşıcı süreçler.

· Belirtilen bölgede mevcut tümör benzeri odaklar.

· Besin merkezlerini etkileyen beyin dokusuna yapılan cerrahi müdahaleler.

Obeziteyi tetikleyen faktör merkezi bozukluklar ise gergin sistem, o zaman tedavi daha karmaşık ve uzun olacaktır.

Kadın obezitesi açısından risk grubu 40 yaş üstü hastaları içermektedir. O zaman kadın vücudu ciddi hormonal değişikliklere uğrar (menopoz).

Doktorlar, kadınlarda obeziteye yol açan, daha az önemli olmayan bir nedenin de psikolojik bozukluklar olduğunu belirtiyor.

sınıflandırma

Tıp uzmanları kadınlarda obeziteyi çeşitli derecelere ayırıyor, bu sınıflandırmada ana faktör vücut kitle indeksidir. Ağırlığın (kg cinsinden) boyun karesine (metre cinsinden) bölünmesiyle hesaplanır. Bu sınıflandırmaya göre obezite 3 dereceye ayrılır:

· 1. derece, indeks 30-35 olduğunda.

· 2. derece, indeks 35-40 olduğunda

· 3. derece, indeksin 40'tan fazla olması.

Kadın obezitesinin 2 tip olduğu başka bir sınıflandırma daha vardır:

1. Karın.

2. Alt (femoral-gluteal).

Abdominal obezite türü en olumsuz olanıdır, çünkü... vücut için ciddi sonuçlarla tehdit ediyor. Bu form erkeklerde daha yaygındır. Aşırı yağ kütlesi bu tip esas olarak üst gövdede, koltuk altı bölgesinde ve karnın üst projeksiyonunda görülür. Aşırı kilonun yanı sıra hastalara sıklıkla şu teşhisler konulur:

· Dislipedia.

· Yüksek seviye kan şekeri.

· Kardiyovasküler sistem patolojisi.

Alt veya femoral-gluteal obezite tipi kadınlarda daha sık teşhis edilir. Bu tipte yağ, alt karın ve kalçalarda depolanır.

Ayrıca birde şu var karışık tip aşırı yağ hücrelerinin vücutta eşit olarak dağıldığı patolojiler.

Zorunlu tedavi gerektiren büyük bir sorun kızlarda obezitedir. Bu patoloji Erken yaş erken ergenliğe, strese ve çoğu fiziksel hastalığa yol açabilir. Eğer içindeyse çocukluk uygun ve zamanında tedavi görmezseniz, yetişkinlikte zihinsel ve fiziksel bozukluklar, kısırlık veya fetüs taşımayla ilgili sorunlar sıklıkla gelişir.


Tedaviye başlamadan önce doktor uygun bir muayene yapar. Bu amaçla vücut kitle indeksi ve vücut obezite indeksi hesaplanmaktadır. Ayrıca obezitenin türüne de dikkat edilmelidir.

Zorunlu bir teşhis önlemi laboratuvar muayenesidir. Bunlar şunları içerir:

· Genel kan analizi.

· Glikoz seviyeleri için kan testi.

· Kolesterol seviyesi analizi.

· Tiroid bezinin ürettiği hormonlar için kan testi: triiyodotironin, tiroksin ve tirotropin.

· Kan testi prolaktin düzeyi .

Muayene sonuçlarına göre doktor patolojik sürecin boyutunu belirler ve doğru tedaviyi belirler.

Tedavi diyet, orta derecede fiziksel aktivite, konservatif veya cerrahi tedaviden (klinik duruma bağlı olarak) oluşur.

Obezite için diyet tedavisinin ilkeleri

Aşırı kilolu bir kadına diyet reçete ederken doktorlar aşağıdaki temel ilkelere uymayı gerektirir:

1. Öğünlerin sıklığı artırılmalı ancak porsiyon miktarı önemli ölçüde azaltılmalıdır.

2. Yiyeceklerin kalori içeriği vücudun enerji tüketimi seviyesini aşmamalıdır.

3. Açlıktan ölmeyin. Hızlı düşüş zamanla hastalığın nüksetmesine yol açacaktır ve ağırlık başlangıçta olduğundan birkaç kilogram daha fazla olabilir.

4. Diyet lif içeren besinlerle zenginleştirilmelidir. Hızlı karbonhidratlar(beynin ihtiyaç duyduğu tatlı bir şey) en iyi şekilde kahvaltıda ve 50 gramı geçmeyecek şekilde tüketilir. Ana öğün günün ilk yarısında olmalıdır.

5. Diyet egzersizle birleştirilmelidir.

Kadınlarda metabolik sendrom ve obezite

Aşırı kilolu kadınların diyetinden kesinlikle dışlanan ürünler:

· Her türlü yağlı et ve yağlı balık.

· Sosis ve konserve etler.

· Füme etler.

· Tereyağı ve hayvansal yağ içeren ürünler.

· Yüksek oranda yağ içeren süt ürünleri.

· İrmik ve pirinç tahılları.

· Makarna.

· Beyaz ekmek veya zengin, şeker açısından zengin herhangi bir pişmiş ürün.

· Mayonez.

· Patates, makarna veya tahıllardan oluşan ilk yemekler. Çorbalar mümkün olduğunca hafif olmalıdır.

· Hurma, muz, üzüm, kuru üzüm.

· Bal ve reçel.

· Kvas, tatlı içecekler (meyve suları), kakao.

· Enerji, gazlı ve alkollü içecekler.

Obez kadınlar için fiziksel aktivite orta düzeyde ve zevkli olmalıdır. Uzmanlar, işlemin yoğunluğunu ve süresini kademeli olarak artırarak hızlı yürüme yöntemini kullanmanızı tavsiye ediyor. Ayrıca mücadelede kilolu Yüzmenin çok faydası var.

Konservatif tedavi yöntemleri

Aşırı vücut ağırlığının tedavisi ilaçlar ancak uygun bir muayeneden sonra doktor tarafından reçete edilebilir.

Konservatif tedavi genellikle aşağıdaki amaçlara yöneliktir:

· İştah azalması.

· Yağlı gıdaların vücut tarafından emiliminin azalması.

· Artan metabolizma hızı.

İÇİNDE Rusya Federasyonu Obeziteyle mücadelede en sık 2 farmakolojik ajan kullanılır. Aktif maddeleri sibutramin ve orlistattır. Sibutraminin etkisi sinir sisteminin merkezleri üzerindeki engelleyici etkiye dayanmaktadır. Bu, iştahın azalmasına, vücut tarafından ısı üretiminin aktivasyonuna ve enerji harcamasının normalleşmesine yol açar. Ancak sibutramin alımına bir takım istenmeyen sonuçlar da eşlik ediyor - arttı tansiyon ve artan kalp atış hızı. Bu nedenle doktorlar hipertansiyonu ve diğer ciddi patolojik süreçleri olan hastalara bunu reçete etmiyorlar çünkü... kalp krizi ve felç riskini artırır. Eczanelerde bu madde şu şekilde satılmaktadır: ticari unvan: Lindaxa, Reduxin, Meridia ve Goldline.

Orlistat, sibutraminden farklı olarak yalnızca bağırsak yapılarında etki eder. Bu maddenin etki mekanizması, yağları emme yeteneğini azaltmasıdır, bu da vücuda daha az kalori girmesi anlamına gelir. Ancak orlistatın dezavantajları da vardır. Şu tarihte: uzun süreli terapi A, E ve D vitamin eksikliği gelişebilir.Eczanelerde bu madde Orlistat veya Xenical ticari adı altında satılmaktadır.

Ürün yelpazesinde eczane zincirleri Diğer obezite karşıtı ilaçlar da pazarlanmaktadır. Ancak bunlar ilaç değil, besin takviyeleridir (biyolojik gıda katkı maddeleri). Diyet takviyelerinin klinik etkinliği doğrulanmamıştır, ancak birçok hasta kullanımdan sonra etkisini fark etmektedir.

Ameliyat

Kadınlarda obeziteyi tedavi etmek için konservatif yöntemler olumlu dinamikler sağlamadığında , o zaman geriye tek bir seçenek kalıyor; ameliyat. Bu yöntem aynı zamanda vücut ağırlığı normal değeri 45 - 50 kg aşan (vücut kitle indeksi 35 - 40 olduğunda) kadınlara da endikedir. Obeziteye ek olarak, daha adil cinsiyete aşırı kiloyla nedensel olarak ilişkili başka bir somatik patoloji teşhisi konulursa operasyon zorunludur. 18 ila 60 yaş arasındaki kişilere ameliyat yapılabilir ancak bazı durumlarda doktorlar ameliyatı reddeder. Nasıl kilo verilir

Kontrendikasyonlar şunları içerir:

· Kadında kronik alkol veya uyuşturucu bağımlılığı.

· Vakalar akli dengesizlik kişilik.

· Dekompanse aşamada somatik patolojiler.

Ancak bu koşullar tedavi edildikten veya stabilize edildikten sonra kilo verme ameliyatı yapılabilir.

Cerrahi müdahale yöntemleri kavite ve kaviter olmayan operasyonları içerir.

Kaviter olmayan cerrahinin özü mideye özel bir balon yerleştirilmesidir. Özel bir endoskop kullanılarak 4 aydan 6 aya kadar yerleştirilir. Balon silikon elastomerden yapılmıştır ve gerekli hacimde sıvı ile doldurulur (klinik duruma bağlı olarak). Balonun terapötik etkisinin mekanizması, yemek yerken çok hızlı doygunluğun meydana gelmesi ve dolayısıyla vücut ağırlığının hızlı bir şekilde azalması gerçeğine dayanmaktadır. Klinik çalışmalar bu tedavi sırasında vücut ağırlığı kaybının yaklaşık 30 kg olduğunu göstermektedir. Genellikle bu yöntem konservatif bir yöntemle birlikte kullanılır.

Kaviteye cerrahi müdahale yöntemleri:

· Mide bandı.

· Dikey gastroplasti.

· Gastrik bypass ameliyatı.

· Biliopankreatik gastrik bypass.

Mide bandı, midenin özel bir bantla (silikon halka) sıkılaştırılmasını içerir. Bu yapının iç yüzeyi bir zarla temsil edilir. Membran sıvı için bir rezervuar görevi görür. Bandaj midenin hacmini değiştirir, ardından kapasitesi 5 - 15 ml olur.

Dikey gastroplastinin operasyonu midenin büyük ve küçük olmak üzere 2 bileşene bölünmesidir. Bu dikiş atılarak elde edilir. Tüketilen gıda hacmi 10 - 18 ml'yi geçmeyecek şekilde küçük bir porsiyon yapılır.

Gastrik bypass daha radikal ve travmatik bir ameliyattır. Bu müdahale sonucunda midenin ve duodenumun belirli bir kısmı sindirim eyleminin dışında bırakılır, ancak kesilip çıkarıldığı için değil. Bu dikiş nedeniyle oluşur. Baypas sonrası midenin kapasitesi 20-30 ml olur. Bu tür eylemlerden sonra çok iyi sonuçlar elde edilir. Ameliyat olan kadınlarda fazla kilolar çok hızlı bir şekilde azalır. Yüzdesel azalma yaklaşık %75'e ulaşır. Gastrik bypass ameliyatı farmakolojik tedavi ile birleştirilmelidir.

Biliopankreatik gastrik bypass en ileri vakalarda kullanılır. Bu müdahaleyle mide hacmi de 100-150 ml'ye kadar küçültülür ama dikiş atılarak değil rezeksiyon yapılarak. Bazen rezeksiyon prosedürüne safra kesesinin ve ekin çıkarılması eşlik eder. Bu cerrahi müdahale yöntemi en radikal ve travmatik ama aynı zamanda en etkili olanıdır. Bu tedavi sonrasında hastanın vücut ağırlığı %100 normale döner.

Böylece, kadınlarda obezite Bugün başarıyla tedavi ediliyor. Bu amaçla tıbbın ilaç dışı, tıbbi ve cerrahi yöntemleri vardır.

İÇİNDE modern dünya Obez insanların sayısı hızla artıyor. oluyor küresel sorun. Nüfusun yarısından fazlası Gelişmiş ülkeler aşırı kilolu, bu sadece figürü bozmakla kalmıyor, aynı zamanda çeşitli tehlikeli rahatsızlıklara da neden oluyor.

Yağın vücuttaki dağılımı kalıtsal yatkınlığa veya vücudun bozukluklarına bağlıdır. Aşırı kilo mevcut bir hastalığın sonucu olabilir.

Tanım ve nedenler

Her durumda obezite aşırılıkla ilişkili bir hastalıktır. vücüt yağı iç organlarda komplikasyonlara neden olur. Herhangi bir organizma, yaşamının tüm süreçlerine belirli miktarda enerji harcar.

Gerekenden daha fazlası gıdayla sağlanırsa, fazlalık vücudun herhangi bir yerinde birikerek doğal metabolizmayı bozar. Fiziksel aktiviteden kaçınan kişilerin %90-95'inin aşırı kilolu olmasının ilk nedenlerinden biri de budur.

Endokrin ve diğer metabolik hastalıklarla ilgili sorunları olan aşırı kilolu hastaların oranı %5-10'dur.

Sınıflandırmalar ve türleri

Obezite türlerinin çeşitli sınıflandırmaları vardır. Her birinin dikkate alınması sorunun, sonuçlarının ve çözümünün daha eksiksiz bir resmini sağlayacaktır.

Yağ birikintilerinin gelişmesi nedeniyle

Bugüne kadar uzmanlar arasında hastalığın bu sınıflandırması konusunda genel bir fikir birliği yoktur.

Beslenme– kontrolsüz aşırı yeme, vücutta yağ birikmesi üst parçalar bedenler.

kompulsifİnsan yemek yiyerek sakinleştiğinde midesi büyür.

Glüten– kalça ve kalçalarda birikintilerin birikmesi nedeniyle hormonal bozukluklar(hamilelik, doğum, menopoz), kötü alışkanlıklar.

İçgüdüsel- Yağın karın boşluğunu doldurarak karaciğere dolanarak nefes almayı zorlaştırdığı türdür.

Konservatif olarak tedavi edilen kadınlarda karın obezitesi daha çok erkeklere özgü bir sorun olarak görülüyor. Buna karın bölgesinde yağ birikintilerinin birikmesi de eşlik eder. Bu, tüm iç organların çalışmasını olumsuz yönde etkiler. Bu nedenle bu durum göz ardı edilemez.

Abdominal obezite teriminin, karın boşluğunda ağırlıklı olarak yağ kütlesi birikiminin olduğu bir durumu ifade ettiği kabul edilmektedir. Böyle bir sapmanın varlığında kişi yalnızca belirli zorluklar yaşamakla kalmaz, aynı zamanda tüm vücudunun işleyişi de zarar görür. Yavaş yavaş, yağ kütlesi yaşamı destekleyen ana organları sarar:

  • kalp;
  • karaciğer;
  • akciğerler;
  • pankreas;
  • böbrekler ve diğerleri.

Aynı zamanda, en yüksek miktar yağlar bağırsakların bulunduğu bölgede yoğunlaşır. Değişen şey bu dış görünüş kadının karnı. Bu durum tüm iç organlara binen yükü arttırır ve işleyişini bozar. Bunun sonucunda vücutta metabolizma bozulur ve besinlerin emilimi normal şekilde gerçekleşmez.

Kadınlarda abdominal obezitenin belirtileri

Kadınlarda karın obezitesine bir dizi karakteristik işaret eşlik edebilir:

  • bir kadının karın boşluğunun hacminde önemli bir artış;
  • vücut kitle indeksinde artış (30 veya daha fazla);
  • iştah artışı ve yeme davranışının bozulması;
  • her yemekten sonra karın bölgesinde ağırlık ve rahatsızlık hissi;
  • artan terleme;
  • özellikle sıklıkla şişkinliğin eşlik ettiği sindirim süreçlerinin bozulması;
  • karakteristik olmayan görünüm bu kişi geğirme;
  • minimum fiziksel aktivite ile hızlı kalp atışı ve artan kan basıncı gözlenir.

Kadınlarda karın bozukluklarının nedenleri

Aşırı kilo sorunu olan adil cinsiyetin tüm temsilcilerinde karın obezitesi gelişmez. Genellikle bir veya daha fazla faktör buna katkıda bulunur:

  • aşırı yemeye yol açan tokluk hissini kontrol eden hipotalamusun beslenme bölümünün bozulması;
  • karın bölgesinde yağ birikintilerinin karın bölgesinde birikmesine genetik yatkınlık;
  • vücudun yiyeceklerden alınan kalorileri harcamasına izin vermeyen düşük fiziksel aktivite;
  • serotonin eksikliği. Böyle bir durumda kişi ruh halini iyileştirmek ve depresyonun üstesinden gelmek için aşırı yemek yer;
  • kiti ağır ağırlık hamilelik sırasında daha da kötüleşir hormonal değişiklikler emzirme döneminde;
  • östradiol üretiminde azalmaya yol açan menopoz. Bu, yağ kütlesinin karın bölgesinde yeniden dağıtılmasını gerektirir;
  • tiroid bezinin fonksiyon bozukluğu (hipotiroidizm). Hormon eksikliği yoğun kilo alımına neden olur fazla ağırlık;
  • polikistik over sendromu. Bu hastalık gonadların işleyişini bozar ve bu da vücutta başka olumsuz değişikliklere yol açar;
  • endokrin sistemin aktivitesini bozan çeşitli hormonal ilaçların ve psikotrop ilaçların uzun süreli kullanımı;
  • alkol kullanımı ve diğer kötü alışkanlıklar.










Kadınlarda abdominal obezite tanısının özellikleri

Kadınlarda tespit edilen abdominal obezitenin tanısı bir endokrinolog ve gastroenterolog tarafından gerçekleştirilir. Hasta bir beslenme uzmanına başvurmalıdır. Abdominal obezitenin teşhis süreci birbirini takip eden birkaç aşamada gerçekleşir. İlki şunları içerir:

  • obeziteye katkıda bulunan ağırlaştırıcı faktörlerin varlığını belirleyecek hastanın tıbbi geçmişinin incelenmesi;
  • yaşam tarzı - beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite düzeyi, günlük rutin ile ilgili bilgi toplamak;
  • Fiziksel Muayene. Karın duvarının palpe edilmesini, ağırlık ve karın çevresinin ölçülmesini, BMI'nın belirlenmesini içerir;
  • Tam bir klinik tablo sağlayacak ek şikayetler için abdominal obezitesi olan bir kadınla görüşmek.

Belirtilen verileri topladıktan sonra kadının genel geçerliği geçmesi gerekir ve biyokimyasal analiz kan. Herhangi bir göstergedeki değişiklik, abdominal obeziteden kaynaklanan bazı hastalıkların varlığını akla getirecektir. Gelecekte, doğru tanıyı koymak için hastaya bir dizi ek çalışma yapılması önerilir:

  • karın organlarının ultrason muayenesi;
  • kontrast madde kullanılarak radyografi;
  • gastroskopi;

Kadınlarda karın bölgesinde yağ birikmesi nedeniyle obezite tehlikesi nedir?

Abdominal obezite gelişiminin ilk aşamalarında vücudun işleyişinde ciddi rahatsızlıklar olmayabilir. Bu tür kadınlar yalnızca hızlı yorgunluktan ve performansın azalmasından şikayetçidir.

Ancak giderek tüm organların işlevleri bozulur, kan dolaşımı ve lenf akışı bozulur. Büyük hacmin mevcudiyeti iç organlara ait yağ Stres hormonu kortizol üretiminin artmasına neden olur. Dolayısıyla böyle bir insan kendini daima gergin hisseder.

Bir kadının vücudunda aşırı yağ birikintilerinin varlığı, vücuttaki inflamatuar süreçlerin tetiklenmesinden sorumlu hormonların aktivitesinin artmasına neden olur. Bu nedenle hafif bir soğuk algınlığına bile ciddi birikimler eşlik edebilir.

Karın obezitesi zamanla ciddi patolojilerin gelişmesine yol açar:

  • kısırlığa neden olabilecek adet düzensizlikleri;
  • vücudun her yerinde istenmeyen tüylerin ortaya çıkması;
  • apne sendromunun gelişimi;
  • kan damarlarında yağ birikmesiyle ilişkili artan kalp krizi veya felç riski;
  • ikincil gelişimi şeker hastalığı;
  • kalp iskemisi;
  • sağlıklı karaciğer dokusunun yağlı yapılara dönüşmesi;
  • İçeride kolesterol birikmesi kan damarları tüm iç organların işleyişini bozan;
  • astım gelişme riski artar;
  • eklem bölgesinde tuz birikintilerinin ortaya çıkışı;
  • Alzheimer hastalığı gelişebilir.

Kadınlarda abdominal obezitenin tedavisi için kurallar

Obezite tedavisinin başarısı kadının tutumuna ve motivasyonuna bağlıdır. Ancak tedavinin önemini ve doktor tavsiyelerine uyulmaması durumunda olası riskleri anlarsa olumlu bir sonuç mümkündür.

Abdominal obezite tedavisinin en önemli kısmı düşük kalorili bir diyet uygulamaktır.

Yeterli fiziksel aktivite ile desteklemek önemlidir. Gerekirse, doktorlar eşlik eden hastalıkları tedavi etmek için bazı ilaçları reçete eder.

Eğer abdominal obeziteniz varsa aşağıdaki beslenme kurallarına uymalısınız:

  • olağan olanı azaltmak gerekir günlük rasyon 300-500 kcal kadar. Kendinizi keskin bir şekilde sınırlamanıza gerek yok;
  • çabuk sindirilebilen karbonhidratların (şeker, şekerleme, unlu mamuller) tüketiminin tamamen terk edilmesi tavsiye edilir;
  • diyet doldurulmalı kompleks karbonhidratlar– ana enerji kaynakları (tahıllar, tam tahıllı ekmek, baklagiller);
  • V günlük menü taze veya pişmiş yeterli miktarda sebze ve meyve bulunmalıdır;
  • diyet yağlı balıklardan, kuruyemişlerden ve bitkisel yağlardan elde edilen yağlarla zenginleştirilmelidir;
  • bir kadının günlük menüsü yeterli miktarda protein içermelidir: et, balık, süt ürünleri, yumurta;
  • Tercih edilen pişirme yöntemleri haşlama, buğulama ve fırınlamadır. Kızartmalardan tamamen kaçınılmalıdır.

Bir kadının abdominal obezitesi varsa, bu diyete her zaman uyması gerekir, bu da elde edilen sonuçları uzun süre korumasını sağlayacaktır. Konservatif yöntemlerin etkisiz kalması durumunda cerrahi müdahaleye karar verilebilir. Operasyon sırasında mide hacmi azaltılarak tüketilen gıda miktarının azaltılması sağlanır.

Video: Karın obezitesi

⚕️Melikhova Olga Aleksandrovna - endokrinolog, 2 yıllık deneyim.

Endokrin sistemi hastalıklarının önlenmesi, teşhisi ve tedavisi ile ilgilenir: tiroid bezi, pankreas, adrenal bezler, hipofiz bezi, gonadlar, paratiroid bezleri, timus bezi vb.

  • 22.03.2019
  • Yayınlayan: admin
  • Kategori: Blog

Yaşlılarda obezite

Bu makaleden şunları öğreneceksiniz:

    Obezite neden yaşlılıkta ortaya çıkar?

    Yaşlı bir insanda obezite nasıl anlaşılır?

    Obeziteyi tedavi ederken hangi diyeti izlemelisiniz?

    Spor yaşlılarda obezitenin tedavisine nasıl yardımcı olur?

Günümüzde aşırı kilo sorunu özellikle akuttur ve yalnızca gençler ve yetişkinler için geçerli değildir. Yaşlılarda obezite artık oldukça yaygın. İstatistiklere göre yaşlılar, gençlere göre iki kat daha fazla aşırı kilo sorunu yaşıyor. Bu oldukça makul: insan vücudu yıpranıyor; aynı hacimdeki yiyecekleri eskisi gibi sindirmek daha zor hale gelir; Fiziksel aktivite eksikliğinin sağlık üzerinde olumsuz etkisi vardır. Yazımızda yaşlılarda obezitenin nasıl tespit edilip tedavi edileceğine daha yakından bakacağız.

Yaşlılarda obezitenin tehlikeleri

Obezite, insan vücudunda patolojik, ağrılı süreçlere, metabolik bozukluklara ve iç organların patolojisine yol açan önemli bir vücut ağırlığının (% 25 veya daha fazla) fazlalığıdır. Obezite her yaştan insan için, özellikle de yaşlılar için bir tehlikedir. Bu hastalık ciddi metabolik patolojiyi ifade eder. Yaşlılarda artroz, osteokondroz ve hareket kabiliyetinde bozulma riski artar. Üstelik yaşa bağlı obezite, üzerindeki yük iki ila üç kat arttığı için kardiyovasküler sistemi olumsuz etkiliyor. Ayrıca olumsuz etki Gerekli miktarda oksijen almayan solunum organları açığa çıkar. Yaşlılarda obezite diyabet, hipertansiyon, böbrek hastalığının gelişmesine katkıda bulunabilir ve hatta kanser riskini artırabilir. Bu yüzden modern dünyada özel anlam Obezite ve buna bağlı hastalıkların önlenmesi konusu giderek önem kazanmaktadır.

Yaşlılarda obezitenin nedenleri

Aşırı kilo oluşumuna yol açan psikolojik (ahlaki engellerden) fiziksel engellere kadar pek çok faktör vardır.

Yaşlılarda obezite genellikle şunlardan kaynaklanır:

    yeme şekli;

    yaşam tarzı;

    hastalıklar;

    diğer sebepler.

Listelenen nedenlerin her birine daha yakından bakalım:

    Zayıf beslenme.

Yaşlılarda obezitenin en yaygın nedeni, özellikle dikkat edilmesi gereken yetersiz beslenmedir. Tatmin edici ve aynı zamanda dengeli olmalıdır.

Mideyi aşırı yüklemeyen, kolay sindirilebilen yiyeceklerin tüketilmesi tavsiye edilir. Örneğin, bitki kökenli yiyecekler (tahıllar, baklagiller, otlar, sebzeler ve meyveler) yemelisiniz. İkincisi günde bir veya iki kez yenmelidir.

Baharat veya soslarla tatlandırılmış kızarmış yiyecekleri aşırı kullanmayın. En iyi yol pişirme - buharda pişirme. Bu, gıdanın korunmasını teşvik eder faydalı özellikler Ayrıca vücudun onu kolay ve hızlı bir şekilde emmesine yardımcı olur.

    Sedanter yaşam tarzı.

Yaşlılarda obezitenin bir diğer yaygın nedeni de kötü yaşam tarzı seçimleridir.

Çoğu, vücudun genel zayıflaması nedeniyle fiziksel egzersiz yapmamaları gerektiğine inanıyor. Ama gerçekte durum tam tersidir. Fiziksel aktivite tam olarak insan vücudu zayıfladığında tavsiye edilir.

Elbette yaşlı insanlarda aktivite birkaç nedenden dolayı azalır: kaslar artık o kadar elastik değildir ve yetersiz beslenme ve çeşitli hastalıklar.

Ayrıca yaşlıların çoğunluğu hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürüyor. Böyle bir durumda vücudu yormayan, aynı zamanda vücudu canlandıran ve güçlendiren orta derecede fiziksel aktiviteyi tercih etmeniz gerekir.

  • Hastalıklar.

Ayrıca yaşlılarda obezitenin önemli bir nedeni, yağ dokusunun birikmesine ve birikmesine bağlı olarak çeşitli hastalıklardır. Ayrıca boşaltım ve sindirim sistemlerinin bozulmasına da yol açarlar.

Böbrek, karaciğer ve gastrointestinal sistem hastalıkları vücudun arızalanmasına ve yağ birikmesine neden olur.

  • Diğer sebepler.

Yukarıdaki durumlara ek olarak yaşlılarda obeziteye genetik faktörler (hastalığa yatkınlık), yetersiz uyku, artan seviye stres, bağırsak fonksiyonunun bozulması, tüketim alkollü içecekler, psikotrop ilaçlar vb.

Yaşlılarda obezite türleri

Yaşlılarda obezitenin farklı türleri vardır. Ciddi tedavi gerektiren ciddi formları olduğu gibi daha az tehlikeli, kolay tedavi edilebilen türleri de vardır.

Aşağıdaki obezite türleri ayırt edilir:

1. Beslenme.

2. Hipotalamik.

3. Endokrin.

  • Beslenme obezitesi.

Beslenme yaşa bağlı obezite, aşırı yeme ve sindirimi zor gıdaların tüketilmesinden kaynaklanabilecek yetersiz beslenmeyle doğrudan ilişkilidir. Hareketsiz bir yaşam tarzının sağlık üzerinde de olumsuz etkileri vardır.

  • Endokrin obezitesi.

Yaşlılarda endokrin obezite, endokrin sistem hastalığından kaynaklanır ve bu da adrenal bezlerin ve tiroid bezinin işlev bozukluğundan kaynaklanır.

  • Hipotalamik obezite.

Yaşlılarda bu tür obezite, yağ metabolizması bozuklukları ile karakterizedir. Sebepler tamamen farklı olabilir - yaralanmalar, enfeksiyonlar, zehirlenmeler ve çok daha fazlası.

Bu hastalığa aynı zamanda uyku bozuklukları, baş ağrıları, mide bulantısı vb. de eşlik eder.

Yaşlılarda obezitenin dört aşaması

Vücuttaki yağın dağılımına ilişkin hem bireysel hem de genel kabul görmüş kriterler vardır. Bireysel dağılım kişinin vücut tipinden (kum saati, üçgen, elma ve armut) sorumludur.

Genel olarak kabul edilen kriter, kadınlarda öncelikle pelvik bölgede ve erkeklerde karın bölgesinde meydana gelen yağ birikmesidir.

Yağ daha sonra yaşlı insanların vücudunun bireysel özelliklerine göre dağıtılır.

Obezitenin birkaç aşaması vardır:

    birincisi aşırı kilo, ideal vücut ağırlığının %10 ila %29'u arasında değişir;

    ikincisi -% 30'dan% 49'a;

    üçüncü -% 50'den% 99'a;

    dördüncü -% 100'den fazla.

Yaşlılarda obezitenin ilk aşaması normun aşırılığı ile karakterizedir ideal ağırlık%10-29 oranında. Bu durumda diyetinizi stabilize etmeniz ve düzenli olarak beden eğitimine zaman ayırmanız önerilir.

Yaşlılarda obezitenin sonraki aşamalarının tedavisi daha zordur. Ayrıca çeşitli sonuçlar vücudun çalışmasını ve iyileşmesini zorlaştırır.

Ağırlık teşhisi

Bir kaç tane var çeşitli şekillerdeİdeal kilonun belirlenmesi. Bunlardan en yaygın olanı BMI'dır.

BMI, kişinin boy ve kilosuna göre belirlenen vücut kitle indeksidir.

Örneğin: ağırlık - 80 kg, yükseklik 170 cm.

BMI= (80/1,7×1,7)=27,6

Ağırlığınızın normlara ne kadar karşılık geldiğini belirlemek için aşağıdaki tabloya bakmanız gerekir:

Yaşlılarda obezite tedavisi

Yaşlı yetişkinlerde obezite için en yaygın tedavi türleri şunlardır:

  • ilaçlarla tedavi;

    cerrahi müdahale.

  • Diyet.

Yaşlılarda obezite sorununun en güvenli ve en iyi çözümü diyettir.

Doğru beslenme ve iyi seçilmiş fiziksel egzersiz yaşlı bir kişinin kilo vermesine yardımcı olurken aynı zamanda vücuda yönelik riskleri en aza indirecektir.

  • İlaç tedavisi.

Şu tarihte: İlaç tedavisiİştahı azaltan veya yemeğin reddedilmesine neden olan uygun ilaçları reçete edin.

Ancak her ilaç farklıdır yan etki. Ayrıca bazı durumlarda ilaçlar alerjik reaksiyona neden olabilir.

  • Cerrahi müdahale.

Yaşlılarda obezitenin en tehlikeli tedavisi cerrahidir. Tüm insanlar gibi doktorlar da hatalardan muaf değildir. Üstelik ameliyat insan vücudu için beklenmedik sonuçlara neden olabilir.

Yaşlılarda obezitenin önlenmesi

Yaşlıların sağlıklarına daha dikkatli davranmaları gerekiyor. En etkili yöntem aşırı kilonun önlenmesi - bu beslenmenin normalleşmesi, gıdanın kalori içeriğinin azaltılması ve orta düzeyde olmasıdır fiziksel egzersiz. Egzersiz yapmak, havuzu ziyaret etmek, fitness antrenmanı yapmak, yürümek, koşmak yaşlı bir kişinin kilo vermesine yardımcı olacaktır. temiz hava. Yukarıdaki yükler, yemek sırasında alınan kalorileri daha aktif bir şekilde yakmanıza olanak tanır.

Ayrıca yaşlılar düzenli olarak doktora gitmeli, kan basıncını, kan plazmasındaki lipit düzeylerini izlemeli ve eşlik eden hastalıkların tedavisine yönelik gerekli önlemleri almalıdır. Doktor ayrıca diyetinizi ayarlamanıza ve tükettiğiniz karbonhidrat ve yağ miktarını akıllıca sınırlamanıza yardımcı olacaktır.

Yaşlılarda obezitenin tam olarak önlenmesi aynı zamanda düzenleme anlamına da geliyor içme rejimi. Temiz su tüketimi vücutta oluşan metabolizmanın yenilenmesine yardımcı olur. su ortamı. Bitkisel infüzyon gibi içeceklerin içilmesi faydalıdır, yeşil çay, meyveli içecek, yarı yarıya su ile taze sıkılmış meyve suyu.

Yaşlılar da şiddetle teşvik ediliyor aktif görüntü hayat, doğaya daha sık çıkmak, kırlara gitmek, temiz havada yürüyüşler yapmak ve seyahat etmek. Olumlu duyguların yardımıyla, herhangi bir kişinin bedeni üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan ruhun tonu ve gençliği korunur.

Özellikle vücudu zayıflamış yaşlı insanlar için fazla kilolarla mücadeleye özellikle dikkat edilmelidir.

Yaşlılarda obezite, eklemler ve kaslar üzerindeki baskıyı artırarak sırt ağrısına neden olabilir. Eklemler ve omurga etkilenebilir.

Radikülit riski artar ve omurganın bozulması öngörülemeyen sonuçlara yol açabilir.

Bu nedenle yaşlıların yapması gerekenler özel dikkat kilonuzu izleyin, doğru yiyin, diyet yapın ve sağlıklı görüntü hayat. Sorun tespit edilirse derhal bir doktora başvurmalısınız.

Pansiyonlarımızda sadece en iyisini sunmaya hazırız:

    Yaşlılara profesyonel hemşireler tarafından 24 saat bakım hizmeti (tüm personel Rusya Federasyonu vatandaşıdır).

    Günde 5 tam ve diyet öğünü.

    1-2-3 yataklı konaklama (yatalak insanlar için özel konforlu yataklar).

    Günlük eğlence (oyunlar, kitaplar, bulmacalar, yürüyüşler).

    Bireysel çalışma psikologlar: sanat terapisi, müzik dersleri, modelleme.

    Uzman doktorlar tarafından haftalık muayene.