Vorträge zum Thema Turnen und Akrobatik in der Schule. Präsentation zum Sportunterricht zum Thema „Akrobatik“. Bridge“ aus der Rückenlage

Einführung. 2

1. Entstehung und Entwicklung der Akrobatik. 3

1.1. Die Geschichte der Akrobatik. 3

1.2. Entwicklung der Akrobatik in Russland. 4

2. Akrobatische Übungen. 6

2.1. Arten von Übungen. 6

2.2. Übungsgruppen. 6

2.2. Die Bedeutung akrobatischer Übungen. 7

Abschluss. elf

Referenzen... 12

Einführung

Körperübungen, die später als akrobatische Übungen bekannt wurden, entstanden bereits in der Antike.

Der Name „Akrobat“ kommt vom griechischen Wort „akrobates“, was „nach oben steigen“, „nach oben steigen“ bedeutet. Aus diesem Wort wurde später der Begriff „Akrobatik“ gebildet. Heutzutage werden häufig die Wörter „Akrobatik“ und „Akrobat“ verwendet im allgemeinen Sinne, um das hervorzuheben hochgradig Demonstrationen von Geschicklichkeit und Mut.

Die rasante Entwicklung der Akrobatik und ihre weit verbreitete Nutzung durch Vertreter anderer Sportarten lassen sich wie folgt erklären: Akrobatikübungen sind ein wirksames Mittel zur Erziehung und Verbesserung körperlicher, moralischer und willensbezogener Qualitäten, die im Alltag, im Sport usw. notwendig sind Arbeitstätigkeit; Akrobatikübungen sind ungewöhnlich und spektakulär.

Die Berufsausrichtung entwickelte sich auf dem Weg einer immer engeren Spezialisierung. Dies geschah, weil die Künstler es konnten lange Zeit mit einem Akt auftreten, herumreisen verschiedene Städte und Länder. Anstelle der universellen, vielseitigen Künstler der Vergangenheit treten Virtuosen eines Genres und sogar eines Tricks auf.

Es gibt relativ eigenständige Arten der Zirkusakrobatik: Pferdeakrobatik, Kraftakrobatik, Voltigier-(Schulter-)Akrobatik, „Karianische Spiele“ und Sprungakrobatik (mit und ohne Geräte). Diese Hauptarten werden bis heute im Zirkus kultiviert.

Die zweite Richtung in der Entwicklung der Akrobatik – der Sport – ist mit der Einbeziehung akrobatischer Elemente in das Turnen und mit der Entstehung von Kreisen von Akrobatikliebhabern (insbesondere in Russland) verbunden. Akrobatische Übungen werden vom Boden auf das Gerät übertragen.

1. Entstehung und Entwicklung der Akrobatik

1.1. Geschichte der Akrobatik

Das Wort „Akrobat“ kommt vom griechischen „akrobates“, was „auf Zehenspitzen gehen, hinaufklettern“ bedeutet. Akrobatik als Form körperliche Bewegung, entstand in der Antike. Abbildungen auf erhaltenen Denkmälern, Gefäßen, Fresken und anderen Gegenständen weisen darauf hin, dass dieser Sport bereits bekannt war Antikes Ägypten 2300 v. Chr e.

Wir machten akrobatische Übungen und Antikes Griechenland. Auf Kreta wurden neben theatralischen Prozessionen im Zusammenhang mit der Ernte und verschiedenen Zeremonien auch Spiele mit Stieren abgehalten, Bestandteil Dazu gehörten auch akrobatische Übungen.

Akrobatische Übungen mit Stieren im 19. Jahrhundert. wurden auch beim afrikanischen Fulbe-Stamm im Norden Nigerias gefunden ( Westafrika), unter dem Stamm der Moravan in Südindien. Der russische Professor Efimenko sah solche Stierspiele bereits 1913 bei den Basken in den Pyrenäen.

Ähnliche Spiele mit Bullen gab es offenbar schon in der Antike unter den Völkern unseres Landes: Der Name „Bull Roll“ ist im tadschikischen Ringen noch immer erhalten.

IN Antikes Rom Akrobatische Übungen wurden von reisenden Künstlern – „Zirkulatoren“ – vorgeführt, die neben diesen Übungen auch andere Kunstarten zeigten: Seiltanz, Training usw.

Im Jahr 420 v. e. Tanzen auf einer rotierenden Töpferscheibe, kombiniert mit akrobatischen Übungen, war üblich. Einige wohlhabende Römer hatten „Akrobaten und Zauberer aller Art“ bei sich. Es gibt Informationen über Akrobaten, die an einer Stange, die sie an der Stirn hielten, verschiedene Übungen durchführten. Erwähnt werden Akrobaten, die komplexe Beweglichkeitsübungen durchführten.

Während der Renaissance veranstaltete die Republik Venedig in Italien „Wettbewerbe für lebende Architektur“, also den Bau akrobatischer Pyramiden. Der Senat verlieh der Gruppe, die die höchste Pyramide gebaut hat, einen Preis. Es sind Fälle bekannt, in denen Pyramiden mit einer Höhe von etwa 9 Metern gebaut wurden.

Tyukkaro versuchte erstmals, die Technik akrobatischer Übungen in einem speziellen Handbuch für professionelle Akrobaten zu beschreiben. IN Ende des 19. Jahrhunderts V. Streley schrieb das Buch „Acrobatics and Acrobats“, in dem er verschiedene Genres professioneller Künstler charakterisierte und die Technik einer Reihe akrobatischer Übungen beschrieb.

1.2. Entwicklung der Akrobatik in Russland

In Russland entwickelte sich die Akrobatik unabhängig. Es erfreute sich bei der breiten Masse der Bevölkerung großer Beliebtheit und war ein obligatorischer Bestandteil von Unterhaltungsspektakeln. Alte russische Possenreißer waren Tänzer, Zauberer, Jongleure und Akrobaten. Zuerst traten sie einzeln auf, dann schlossen sie sich zu zweit, zu dritt und in Gruppen zusammen.

In der ersten Hälfte des 17. Jahrhunderts. In Russland gab es bereits eigene Meisterakrobaten verschiedener Fachrichtungen, die akrobatische Übungen lehrten.

Ende des 18. Jahrhunderts. In europäischen stationären Großstadtzirkussen tauchen akrobatische Übungen auf, die schnell zu einem festen Bestandteil professioneller Zirkusvorstellungen werden. Und im 19. Jahrhundert. Akrobatikübungen werden zunehmend in die bürgerlichen nationalen Turnsysteme integriert. So entstanden zwei Linien weitere Entwicklung Akrobatik: Profizirkus und Amateursport.

Im Jahr 1900 entstanden in St. Petersburg Amateurakrobatikzirkel, und 1901 fand der erste Auftritt von Amateurakrobaten statt. Bis zum imperialistischen Krieg von 1914 begleiteten solche Auftritte von Amateurakrobaten die meisten großen Sportabende.

Eine wichtige Rolle bei der Popularisierung dieses Sports spielten die All-Union-Sportparaden, die seit 1936 regelmäßig stattfanden. Aber erst 1938 A.K. Bondarev, der Leiter der All-Union-Sektion, entwickelte das erste Klassifizierungsprogramm und Regeln für Akrobatikwettbewerbe. 1939 fanden in Moskau die ersten All-Union-Akrobatikwettbewerbe statt, die weltweit die ersten waren.

Seit 1940 nehmen Frauen an Akrobatikwettbewerben teil. Seit 1951 werden Jugendwettbewerbe ausgetragen. Seit 1967 organisiert der Sportakrobatikverband der UdSSR internationale Spiele im Fernsehen und seit 1972 internationale Wettbewerbe um den Preis zum Gedenken an den Piloten-Kosmonauten der UdSSR, den Ehrenpräsidenten des Verbandes V. N. Volkov.

1974 fand in Moskau die 1. Einzelweltmeisterschaft statt (Teilnehmer aus Bulgarien, Großbritannien, Ungarn, Polen, der UdSSR, den USA, Deutschland und der Schweiz). 13 wurden Meister Sowjetische Sportler. 1975 wurden in der Schweiz die ersten Weltcup-Wettbewerbe in der Sportakrobatik ausgetragen.

2. Akrobatische Übungen

2.1. Arten von Übungen

Akrobatikübungen gehören zu den beliebtesten wirksame Mittel Koordinationstraining. Unter ihnen sind:

Rollen - Rotationsbewegungen (die an das Schwingen auf einer Schaukel erinnern) mit aufeinanderfolgendem Kontakt verschiedener Körperteile mit der Stütze, ohne den Kopf zu drehen (z. B. Rollen auf dem Rücken in der Hocke);

Saltos sind Drehbewegungen wie Rollen, jedoch mit Drehungen über den Kopf nach vorne oder nach hinten in der Hocke, Beugen und Beugen aus verschiedenen Positionen. zu verschiedenen Endpositionen;

Flips ohne Flugphase – Körperbewegungen vorwärts, rückwärts oder zur Seite mit Drehung des Körpers über den Kopf (Seitendrehung – „Rad“);

Flips mit Flugphase – Sprungbewegungen mit Vorwärts- oder Rückwärtsdrehen des Körpers über den Kopf mit Abstoßen mit Armen und Beinen (Flip von einer Stelle und aus einem Lauf, Kreisverkehr, Float usw.)

Abhängig von der gestellten Aufgabe werden akrobatische Übungen in unterschiedlichen Teilen des Unterrichts eingesetzt. Sie werden am häufigsten zum Aufwärmen verwendet, da sie dabei helfen, die Gelenke auf die Durchführung komplexer TTD vorzubereiten. Beim Erlernen komplexer Saltos und Saltos sind zusätzliche Matten, obligatorische Hilfe und eine Versicherung erforderlich.

2.2. Übungsgruppen

Akrobatikübungen werden in drei Gruppen eingeteilt:

1. Akrobatische Sprünge – Rollen, Saltos, Saltos, Saltos. In verschiedenen Kombinationen werden sie auf einer Akrobatikbahn, an Geräten (Trampolin, Schaukel) und vom Sprungbrett aus ausgeführt.

2. Ausbalancieren. Dazu gehören Gleichgewichts- oder Gleichgewichtsübungen: Paar- und Gruppenübungen – Stehen, Stehen, Kniebeugen, Stützen.

3. Wurfübungen mit Wurf- und Fangpartnern.

Nicht jeder, der an Turnwettkämpfen teilnimmt, kann sich vorstellen, wie lang und schwierig der Weg des Sportlers ist Trainingsraum in die Arena großer Wettbewerbe, welche mühevolle und schwierige Arbeit hinter den kurzen Sekunden der Auftritte in der Arena steckt. Dieselben Bewegungen, dieselben Kombinationen werden im Training hunderte, tausende Male wiederholt. Darüber hinaus werden nicht nur die Muskeln trainiert, sondern auch der Wille, die Athleten entwickeln die Fähigkeit, sich frei zu halten und angesichts von Schwierigkeiten, dem Publikum und den Kampfrichtern nicht schüchtern zu sein.

Die kontinuierliche Weiterentwicklung von Wissenschaft, Technik und Produktion stellt erhöhte Anforderungen an die Ausbildung hochqualifizierter Fachkräfte. Moderne Hochschulabsolventen müssen ihren Beruf nicht nur beherrschen, sondern auch beherrschen gute Gesundheit Seien Sie körperlich stark und bereit für produktive Arbeit und die Verteidigung des Mutterlandes. In unserem Land gibt es ein stabiles System des Studentensports, auf dem der Sport hauptsächlich basiert, und wird verbessert höchste Erfolge.

2.2. Die Bedeutung akrobatischer Übungen

Sportunterricht ist spezifisch. Neben gesundheitlichen und praktischen Zwecken löst es auch die Probleme bei der Ausbildung hochqualifizierter Sportler. Die Hobbys der Studierenden sind vielfältig, aber besonders beliebt Sport Spiele.

Volleyball spannendes Spiel erfreut sich bei Menschen unterschiedlichen Alters und Berufes großer Beliebtheit. Sie dient gutes Mittel Aktive Erholung, fördert die Gesundheit und die umfassende körperliche Entwicklung. Während des Spiels müssen Sie sich bücken, hocken, springen und fallen. Drinnen sein ständige Bewegung, muss der Spieler in den unterschiedlichsten Körperhaltungen einen gezielten Pass oder einen präzisen Schuss auf den Ball ausführen können. Dafür sind Kraft, Geschicklichkeit und eine gute räumliche Orientierung erforderlich.

Der hohe Entwicklungsstand des modernen Volleyballsports macht ihn zu einem wirksamen Mittel zur umfassenden körperlichen Entwicklung. Es ist bekannt, dass der moderne Volleyball hohe Anforderungen stellt Funktionsstatus Körper, auf die körperlichen Eigenschaften einer Person. Die Belastungen für die Spieler sind sehr hoch. So zieht sich das Herz eines Volleyballspielers während eines intensiven Spiels auf 200 oder mehr Schläge pro Minute zusammen.

Eine Vielzahl motorischer Fähigkeiten und Spielhandlungen, die sich nicht nur in der Intensität der Anstrengung, sondern auch in der Koordinationsstruktur unterscheiden, tragen zur Entwicklung aller menschlichen Qualitäten bei: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Geschicklichkeit in harmonischen Kombinationen.

Die Fähigkeit eines Volleyballspielers, sich schnell in einer sich ständig ändernden Situation zurechtzufinden und aus einem reichhaltigen Arsenal verschiedener Optionen auszuwählen technische Mittel Der rationalste, schnelle Übergang von einer Aktion zur anderen führt zu einer hohen Beweglichkeit der Nervenprozesse.

Um die Meisterschaft zu erlangen, reicht es nicht aus, nur durch das Netz zu spielen. Es ist notwendig, regelmäßiges Training mit dem Ball mit anderen Sportarten zu kombinieren: Leichtathletik, Langhantel, Schwimmen und vor allem Akrobatik.

Akrobatiktraining macht einen Volleyballspieler wendig und geschickt, lehrt ihn, keine Angst vor Bewegungsgeschwindigkeit zu haben, bei Stürzen und Würfen sanft zu landen, frei zu navigieren und die notwendigen Bewegungen am Boden und in der Luft auszuführen. Mit anderen Worten: Akrobatik ermöglicht es Ihnen, die Technik des Ballspiels schnell zu beherrschen und in Zukunft erfolgreich zu verbessern.

Die Bedeutung des akrobatischen Trainings eines Volleyballspielers hat besonders zugenommen moderne Bühne Entwicklung dieser Sportart.

Akrobatische Übungen helfen den Schülern, die einfachsten Bewegungsarten, die rationalsten und schnellsten Wege zum Aufstehen zu meistern, mit Elementen der Selbstsicherheit. Durch ihre Ausführung entwickeln Volleyballspieler grundlegende körperliche Qualitäten wie Beweglichkeit, Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit der Gelenke, Bewegungskoordination und die Fähigkeit, im Raum zu navigieren. Durch die solide Beherrschung der Einführungs- und Vorbereitungsübungen können Sie in Zukunft auch komplexere Bewegungen schnell und korrekt beherrschen.

Den Volleyballspielern müssen alle Arten der Selbstsicherung beigebracht werden und sie erfahren anhand der Spielsituation und der praktischen Erfahrung, welche Stürze und Würfe bevorzugt werden sollten.

Mit dem Erlernen der Übungen sollten Sie erst nach einer soliden Aneignung des Ausgangsstoffes und unter strikter Berücksichtigung der Einzelperson beginnen körperliche Fitness alle Beteiligten.

Das Hauptziel des Ersttrainings ist eine sanfte Landung. Dies wird dadurch erreicht, dass der Gesamtschwerpunkt des Schülers maximal gesenkt wird.

Bei der Verbesserung von Stürzen und Würfen nach der Vorbewegung wird durch eine Vorwärtsbewegung, die durch Rollen, Salto oder Rutschen gedämpft wird, für eine weiche Landung gesorgt. Daher sollten Übungen aus statischen Ausgangspositionen erlernt und dann aus dem Lauf heraus verbessert werden, wobei Länge und Geschwindigkeit schrittweise gesteigert werden.

Abschließend muss daran erinnert werden, dass die Beweglichkeit wie andere körperliche Eigenschaften durch systematisches Training entwickelt, verbessert und erhalten wird.

Das akrobatische Training sollte ein fester Bestandteil des Ausbildungs- und Trainingsprozesses von Volleyballspielern werden, da es eines der wichtigsten Mittel zur individuellen körperlichen Verbesserung und zur Steigerung der Sportlichkeit darstellt.

Die Bedeutung des akrobatischen Trainings beschränkt sich jedoch nicht nur auf die Verbesserung körperliche Qualitäten. Es trägt in gewissem Maße zur moralischen, willensmäßigen und psychologischen Vorbereitung von Sportlern bei.

Abschluss

Der Einsatz von Akrobatik im Training hochqualifizierter Sportler unterschiedlicher Spezialisierung findet immer größere Verbreitung. Dies erklärt sich dadurch, dass ein Zusammenhang zwischen dem akrobatischen Training von Sportlern und der Verbesserung des Sportsgeists in jenen Sportarten festgestellt wurde, die erhöhte Anforderungen an Beweglichkeit, Mut und Entschlossenheit, räumliche Orientierung, Gleichgewichtsstabilität und Selbstsicherheit stellen.

Akrobatiksportler zeichnen sich durch eine korrekte Körperhaltung, eine ausgeprägte und harmonisch entwickelte Muskulatur aus. Ihre Handlungen zeichnen sich durch hohe Koordination, Mut und Bewegungsschönheit aus; Das Spektrum an Komplexität und Vielfalt der akrobatischen Übungen ist äußerst groß: Die einfachsten davon sind für Einzelpersonen zugänglich unterschiedlichen Alters und Vorbereitung, aber manchmal reicht der gesamte Zeitraum nicht aus, um das Komplexeste zu meistern sportliche Aktivitäten Person. Die Neuheit und Vielfalt der Übungen garantieren ein hohes Interesse bei den Beteiligten; die in der Akrobatik erworbenen Fähigkeiten sind sehr flexibel und können in den unerwartetsten Sport- und Lebenssituationen eingesetzt werden; Eine Vielzahl von Arten (Springen, Paare, Gruppe) ermöglicht Jungen und Mädchen mit unterschiedlichen körperlichen Eigenschaften das Üben.

Bei der Sportakrobatik handelt es sich um Wettbewerbe zur Durchführung spezieller Körperübungen (Sprünge, Kraft usw.), die sich auf die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts (Balancierung) und die Drehung des Körpers mit und ohne Unterstützung beziehen.

Referenzliste

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11. Ozolin N.G. An einen jungen Kollegen. - M.: Körperkultur und Sport, 1988. - 288 S.

12. Theorie und Methoden des Sportunterrichts: Lehrbuch. für physikalische Institute Kultur / Unter dem General Hrsg. L.P. Matveeva, A.D. Novikova. - T.1. Allgemeine Grundlagen der Theorie und Methodik des Sportunterrichts. - M.: Körperkultur und Sport, 1976. - 304 S.

Akrobatik

Michailin Anton Gennadijewitsch

Sportlehrer

MAOU-Sekundarschule Nr. 45

Kaliningrad

Die einzige Schönheit, die ich kenne, ist Gesundheit. G ein Heinrich

• Koordinierung
• Geschwindigkeit
• Flexibilität
• Ausdauer
• Präzision der Bewegungen
• Gefühl von Gleichgewicht

Zeitgenössische Themen Gesundheit der Kinder

Negative Faktoren

Als Konsequenz

• Einschränkung der körperlichen Aktivität.
• Große visuelle und pädagogische Belastungen.
• Ungünstige Umgebungsbedingungen.
• Niedriges Kulturniveau gesundes Bild Leben.
• Hohe soziale Spannung.

• Verschlechterung der körperlichen Qualitäten.
• Verschlechterung des Sehvermögens.
• Haltungsstörungen.
• Neigung zu Erkältungen.
• Verschlechterung der Orientierung im Raum.
• Verschlechterung der vestibulären Stabilität.
• Gefühle chronischer Angst und Unsicherheit, neurotische Zustände.

Akrobatikkurse und die Gesundheit des Kindes

• Die immunbiologischen Eigenschaften von Haut und Blut werden verbessert,
• Aktivieren Sie Stoffwechselprozesse im Gewebe.
• Im Blut steigt der Gehalt an Hämoglobin, weißen Blutkörperchen, Erythrozyten und Lymphozyten.
• Die allgemeine Immunität nimmt zu. Die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionskrankheiten verbessert sich.

• Akrobatik ist (wie andere Sportarten auch) ein System vernünftig organisierter körperlicher Übungen und bewältigt das Problem der körperlichen Inaktivität im Kindesalter am besten.
• Alle grundlegenden körperlichen Eigenschaften des Kindes werden verbessert.

Akrobatikkurse und die Gesundheit des Kindes

• Handy, Mobiltelefon, schneller Mann stolz auf seine schlanke Figur. Ein Jahrhundert lang sitzen Vorbehaltlich aller Mängel.

Avicenna

Eine Person, die Akrobatik betreibt (mindestens zwei Jahre Training), kann problemlos in jeder anderen Sportart erfolgreich sein .

Akrobatik - Wort Griechischer Ursprung. Es leitet sich von „Acrobat“ ab e s („Akrobaten“) – jemand, der auf Zehenspitzen geht, auf Zehenspitzen. IN erklärendes Wörterbuch Das Wort „Akrobat“ wird nicht nur als eine Person erklärt, die sich mit Akrobatik beschäftigt, sondern auch einfach als eine geschickte, schnelle Person. Körperübungen, die später als akrobatische Übungen bekannt wurden, entstanden bereits in der Antike.

Springen

Gründe fürs Fasten Entwicklung der Akrobatik

Akrobatikübungen sind:

• ein Mittel zur Verbesserung und Entwicklung körperlicher Qualitäten;
• ein wirksames Mittel zur Entwicklung der moralischen und willensstarken Qualitäten eines Individuums;
• Akrobatikübungen sind ungewöhnlich und spektakulär.

1. Bilder http://radostclub.ruimageskinder.png http://www.liveinternet.ru/users/1724247/post160599805/ http://pgsha.ru/web/nonstudywork/SportClub/news/news_0053.html http://sarsport.com/2011/10/

• lernen Sie die Geschichte der Akrobatik kennen;
• Arten von akrobatischen Übungen zeigen;
• Kinder zum Sport anregen.

Heutzutage haben die Menschen begonnen, einen sitzenden Lebensstil zu führen: Sie verbringen viel Zeit am Computer oder Fernseher und verlassen selten das Haus. Antiker griechischer Philosoph Aristoteles sagte, dass Bewegung Leben ist. Für mich ist Akrobatik eine Möglichkeit, Koordination, Flexibilität und Geschicklichkeit zu entwickeln. Ich besuche die Kurse, seit ich 5 Jahre alt bin, und es macht mir wirklich Spaß!

Sport – ist Leben!

• Akrobatik als eine Form der körperlichen Betätigung tauchte bereits in der Antike auf. Abbildungen auf erhaltenen Denkmälern, Gefäßen, Fresken und anderen Gegenständen beweisen, dass Akrobatik im alten Ägypten um 2300 v. Chr. bekannt war. e.
• Auf dem Territorium Russlands entwickelte sich die Akrobatik unabhängig. Sie hatte unter den meisten großen Erfolg verschiedene Nationen und gehörte definitiv zum Programm der Unterhaltungsshows.

Während der Renaissance fanden in Italien „Wettbewerbe für lebendige Architektur“ statt.

Die Gruppe, die die höchste Pyramide (die Höhe betrug bis zu 9 Meter) baute, erhielt einen Preis.

Wettbewerbe in Leistungskomplexen

spezielle Körperübungen

(Springen, Kraft usw.) verbunden mit

Aufrechterhaltung des Gleichgewichts

(Balancieren) und Körperrotation mit

unterstützt und ohne Unterstützung.

• weibliche Paare;
• Männerpaare;
• gemischte Paare;
• Frauengruppen (drei Personen);
• Herrenvierer;
• akrobatische Sprünge auf der Strecke.

Jeder sollte Sport treiben, sowohl Erwachsene als auch Kinder!

Sport – ist Leben!

• https://ru.wikipedia.org
• http://rfwiki.org
• www. KakProsto. ru
• http://acrobatica-russia.ru/
• V. P. Korkin „Akrobatik ist das ABC des Sports!“ - M.: FiS, 1983.

Akrobatik gehört (gemäß der Klassifizierung) zu den komplexen Koordinationssportarten und stellt, wenn man die höchsten Qualifikationsniveaus berücksichtigt, natürlich sehr hohe spezifische Anforderungen an die Beteiligten. Gleichzeitig richten sie sich an Menschen, und viele von ihnen sind es dieser Moment verfügen nicht über die richtige Vorbereitung und daher kann die Meisterschaft nur als angestrebtes, aber sehr weit entferntes Ziel angesehen werden, und Akrobatik in diesem Stadium als Mittel zur Befriedigung ihrer Wünsche und zur schrittweisen Vorbereitung auf höhere Erfolge.

Die Spezifität akrobatischer Übungen wird durch eine Reihe von Merkmalen bestimmt. Wie die oben beschriebenen Übungen an Turngeräten erfordern sie auch in der Akrobatik hohe Levels Manifestationen körperlicher Qualitäten sind mit einem großen Risiko verbunden (und daher bei geringerem Bedarf notwendig). Qualifikationsstufen(z. B. eine gewisse Willensstärke, Mut, Ausdauer) ist die Ausgangsbereitschaft für Sprungübungen höher und konkreter ausgeprägt, was bedeutet, dass die gleiche vestibuläre Stabilität bereits mindestens so weit entwickelt sein sollte, dass Rotationsübungen des Grundzyklus durchgeführt werden können.

Allerdings stimulieren akrobatische Übungen selbst die Entwicklung all dieser Qualitäten und Fähigkeiten. Daher ist es wichtig, das verfügbare Arsenal an Mitteln richtig verwalten zu können. In Massenakrobatik und Erstphase Der Unterricht verwendet die sogenannten akrobatischen Grundelemente, die in drei Hauptgruppen unterteilt sind: Einzel-, Paar- und Pyramidenelemente.

Die Gruppe der Einzelübungen umfasst Sprünge und statische Elemente. Sie sind mit der Durchführung vollständiger und teilweiser Drehungen um die Frontal-, Anteroposterior- und Vertikalachse sowie der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts in bestimmten Posen verbunden. Dabei werden Untergruppen statischer und dynamischer Übungen unterschieden.

Spannungsübungen sind Aktionen im Zusammenhang mit dem Werfen und Fangen eines Partners. Die Anforderungen an die körperliche und motorische Fitness der Beteiligten sind im Vergleich zu anderen Übungsarten am höchsten. Auch die Anforderungen an die Koordination der Aktionen beim Abstoßen und das Ausbalancieren in nach Flügen fixierten Posen steigen deutlich; Von jedem Partner wird eine einwandfreie Kontrolle seiner Handlungen und eine sensible Reaktion auf die Handlungen seines Partners verlangt. Wenn außerdem der Obere durch die Klarheit seines Handelns für Sicherheit sorgt, dann versichert der Untere darüber hinaus auch den Oberen und bis zu einem gewissen Grad sich selbst, während er einen Partner fängt, der viel Bewegung hat.

Die Hauptarten der Voltigierübungen sind Auf- und Absprünge, Sprung- und Wurfeinstiege, Aufzugswechsel mit einer Flugphase ohne Drehungen und mit Drehungen, Drehungen und Drehungen, halbe Überschläge und Saltos. Alle von ihnen werden mit durchgeführt verschiedene Wege Abstoßungen (sowohl unten als auch oben), Ankünfte in der gewünschten Position, zwischen den Partnern vereinbart; mit unterschiedlichen körperlichen, technischen und mentalen Belastungen.

Dritte Gruppe Grundübungen Pyramidenübungen. Sie werden von Akrobaten zu dritt, zu viert oder in großer Zahl ausgeführt und beinhalten Balance- und Voltigierelemente. Pyramidenübungen bestehen in der Regel aus verschiedenen Arten von akrobatischen Ständen und Stützen, deren Veränderung durch Bewegung der Teilnehmer sowie „Ein- und Ausstiege“ den Eindruck einer dynamischen Aktion erweckt und den Aufbau unterschiedlicher Figuren ermöglicht Komplexität und Ausdruckskraft.

Unter dem Gesichtspunkt der Notwendigkeit, solche Übungen einer breiten Masse von Übenden zugänglich zu machen, sind folgende Merkmale sehr wichtig: 1) die Möglichkeit der Teilnahme von Akrobaten unterschiedlicher Fitness, Alter und Geschlecht mit einer angemessenen motorischen Rollenverteilung; 2) Aufbau einer Pyramide als kontrollierter Prozess, erleichtert durch vorgegebene Signale und Befehle des Anführers sowie musikalische Begleitung; 3) ein breites Spektrum an Schwierigkeitsgraden und Komplexität der Pyramiden, das die Möglichkeit einer unterschiedlichen Beteiligung der an ihnen Beteiligten an ihnen und ihre Zugänglichkeit für Vorschul- und Vorschulkinder bestimmt Schulalter, junge und qualifizierte Sportler; 4) keine spezielle Ausrüstung erforderlich und die Möglichkeit, auf natürlichen Rasenflächen und Flächen zu bauen; 5) ziemlich hohe Effizienz als Mittel zum allgemeinen körperlichen Training und zur Bildung der richtigen Motivation dafür regulärer Unterricht; 6) Gelegenheit Dekoration, Ausdruckskraft und Unterhaltung als Mittel zur Kultivierung von ästhetischem Geschmack und Kreativität.