EingangRezept für Bohnensalat aus der Dose aus weißen und roten grünen Bohnen. Bohnensalat: So bereiten Sie einfach und lecker einen Salat mit roten Bohnen zu
Salate mit Bohnen sind sehr ertragreich und interessante Option für jedes Abendessen, jede Familie oder jeden Urlaub. Auch dieses Produkt ist recht nahrhaft, aber nicht sehr kalorienreich, weshalb es oft während des Fastens verwendet wird. richtige Ernährung und das gewöhnliche Leben.
Mit Bohnen lassen sich köstliche Gerichte zubereiten, sowohl Gemüse als auch Fleisch. Natürlich lässt es sich mit Wurst oder Pilzen kombinieren, allerdings ist diese Kombination ziemlich belastend für Leber und Magen. Aber ein paar Mal im Jahr in der Form Feiertagssalat, es passt ganz gut.
Bohnensalat und Gurken
- Salat mit roten Bohnen aus der Dose (2 Rezepte)
Salat mit roten Bohnen aus der Dose
Rote Bohnen sehen in Salaten schön und lebendig aus und werden häufiger verwendet als weiße Bohnen. Aber ihr Geschmack ist völlig identisch.
Denken Sie daran, dass in Tomatensaft eingelegte Bohnen für uns nicht geeignet sind. Wir nehmen nur unseren eigenen Saft oder Klassiker zu uns.
Zutaten:
- 300 Gramm Tafelspitz oder Tafelspitz
- 2 eingelegte Gurken
- Dose rote Bohnen
- Mayonnaise
- Cracker
Rindfleisch und Gurken werden in Streifen geschnitten und in einer Salatschüssel mit Bohnenkernen und einem Löffel Mayonnaise vermischt.
Und ganz zum Schluss kommt noch eine Tüte Cracker dazu.
Salzen ist bei dieser Variante des Salats nicht nötig, Sie können beim Garen des Rindfleischs einfach etwas Salz in die Brühe geben.
Ich möchte Ihnen eine andere Variante eines leckeren Salats anbieten, allerdings ohne Mayonnaise. Er tankt Pflanzenöl.
Zutaten:
- 250 g Tafelspitz
- Rot Dosenbohnen– 1 Bank
- 1 rote Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 rot Süße Paprika
- 50 g Walnüsse
- Koriander
- Khmeli-Suneli
- Olivenöl – 30 ml
- Gemahlener schwarzer Pfeffer
- Apfelessig
Marinieren Sie zunächst die Zwiebel 7 Minuten lang in 1 Esslöffel Essig und 100 ml kochendem Wasser.
Paprika putzen und schneiden. Wir waschen die Bohnen.
Das Rindfleisch in Salzwasser kochen, abkühlen lassen und schneiden.
Mahlen Sie alle Zutaten und vermischen Sie sie in einem Behälter.
Mit einem Löffel Essig und Olivenöl würzen, mit Gewürzen und Kräuterstücken bestreuen.
Beide Optionen sind nahrhaft und ungewöhnlich im Geschmack.
Salat mit Bohnen und Kirieshki für die festliche Tafel
Bohnen passen gut zu Crackern, am besten zu Kirieshki zugängliche Ansicht Cracker. Natürlich können wir Croutons selbst herstellen, aber Bohnensalate werden normalerweise in hergestellt eine schnelle Lösung und zwar sehr schnell. Denn es gibt nur sehr wenige Zutaten, die geschnitten und gekocht werden müssen.
Zutaten:
- 2 Packungen Kirieshki
- Bohnen
- 2 eingelegte Gurken
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g Käse
- Mayonnaise
Dieser Salat ist in drei Minuten fertig.
Gießen Sie die Cracker aus, fügen Sie gehackte Gurken und Knoblauch hinzu. Drei Käsesorten und Mayonnaise-Sauce darübergießen.
Es schmeckt viel besser, wenn die Kirieski nass und eingeweicht sind, Sie benötigen also etwas mehr Mayonnaise als gewöhnlich.
Leckeres Salatrezept mit Dosenbohnen und Hühnchen
Was auf unserer Speisekarte wäre ohne Hühnchen? Natürlich ist es besser, dem Hülsenfruchtprotein tierisches Protein hinzuzufügen, dann gleichen wir dessen Mangel im Körper vollständig aus. Und das Rezept enthält auch Eier, die auch die von uns benötigte Nährstoffzusammensetzung auffüllen.
Zutaten:
- 1 Dose weiße Bohnen
- 300 g gekochtes Hähnchenfilet
- 1 Tomate
- 3 Eier
- Grün
- Salz Pfeffer
- 20 % Sauerrahm
- Gewürzgurken
- Getrocknetes Basilikum
- 2 Knoblauchzehen
Wir schneiden alle Zutaten und kombinieren. Es ist eine Frage von drei Minuten.
Das Schöne an diesem Salat liegt im Dressing.
Die Soße machen wir so: Den Saft von Knoblauchzehen, eingelegter oder eingelegter Gurke und Basilikum zum Sauerrahm geben.
Diese Mischung gießen wir über unseren Salat und es ergibt einen ungewöhnlichen Geschmack. Außerdem ist diese Sauce kalorienärmer und schwerer als Mayonnaise.
Ich denke, Sie haben erraten, dass das Highlight des Salats die Soße ist.
Salat mit Dosenbohnen, Mais und Croutons
Mais verleiht Bohnenkernen einen süßlichen Geschmack, da die Kerne selbst keinen sehr ausgeprägten Geschmack haben.
In diesem Rezept machen wir unsere eigenen Cracker und verwenden Roggenbrotstücke.
Zutaten:
- Rote Bohnen – 1 Dose
- Dosenmais – 1 Dose
- Roggencracker – 100 g
- Mayonnaise
Alles ist sofort erledigt. Lassen Sie die Flüssigkeit aus der Konserve ab und mischen Sie alle Produkte. Die Cracker sollten gesättigt sein.
Sie können Kräuter oder Knoblauch hinzufügen.
Köstlicher Salat mit Bohnen und eingelegten Pilzen
Pilzkonserven sind kein Produkt für den Alltag. Daher werde ich diese Variante des Salats als „festlich“ einstufen. Sie können frische Champignons kaufen und braten, bis sie weich sind, aber es ist schneller, sie bereits gehackt zu kaufen.
Pilze sind recht saftig, daher beim Dressing die Menge Mayonnaise reduzieren.
Zutaten:
- Bohnenkonserven – 1 Dose
- Marinierte Champignons – 1 Glas
- Birne
- Mayonnaise
- Knoblauch
- Salz Pfeffer
Pilze können mit Zwiebeln gebraten oder direkt aus dem Glas genommen werden.
Pilze mit Zwiebeln und Bohnen mischen, den Saft aus dem Knoblauch auspressen und mit Mayonnaise vermischen.
Mit Kräutern bestreuen.
Ungewöhnlicher Salat mit Bohnen, koreanischen Karotten und Wurst
Koreanische Karotten können nicht nur als separates Gericht gegessen werden, sondern auch mit Wurst gemischt. Dadurch wird der Geschmack der Produkte nur verbessert.
Kaufen Sie koreanische Karotten an speziellen Ständen oder Ständen; normalerweise werden sie von Koreanern selbst verkauft. Sie haben es sehr saftig und eingeweicht und auch in dünne Kräuter geschnitten.
Zutaten:
- Gekochte Bohnen oder Bohnen aus der Dose – 1 Tasse
- Schinken oder Wurst -200 gr
- 3 Eier
- Chinakohl
- 80 g koreanische Karotten
- Oliven und Kräuterzweige
- Mayonnaise oder Naturjoghurt
Alle Zutaten außer koreanischen Karotten werden gehackt und gemischt.
Gießen Sie die Soße über die Salatmischung und bedecken Sie die oberste Schicht mit Karottenscheiben und mehreren Oliven, die in Form einer Weinrebe oder entlang des Umfangs der Salatschüssel ausgelegt werden.
Rezept für Bohnen-Kohl-Salat
Geheimnis einfaches Rezept Salat mit ausgeprägtem Knoblauchgeschmack und Nährwert. Gleichzeitig eignet es sich als Gemüseessen oder als Fastengericht.
Zutaten:
- 1 Karotte
- 1 Dose Bohnen
- 300 g gehackter Chinakohl
- Grün
- 2 Knoblauchzehen
- Pflanzenfett
- Essig
- Salz Pfeffer
Karotten und Kohl hacken. Wir leeren das Bohnenglas aus der Flüssigkeit.
Das Grün mit den Knoblauchzehen hacken und zum Salat geben.
1 Teelöffel Essig und Pflanzenöl hinzufügen.
Pfeffer, Salz und Sie können sogar etwas Zucker hinzufügen.
Salatrezept mit Bohnen, Croutons und Wurst
Interessant und leckeres Rezept Ik für diejenigen, die würzige Aromen lieben. Kaufen Sie Cracker mit Salami- oder Speckgeschmack.
Zutaten:
- Mais – 1 Dose
- Bohnen – 1 Dose
- Geräucherte Wurst – 200 g
- Cracker – 80 g
- 1 Zwiebel
- Mayonnaise
Wenn Sie Zwiebeln einlegen, benötigen Sie außerdem:
- 1 Teelöffel Sahara
- 1 EL. Essig
Die Zwiebeln können eingelegt werden oder man lässt sie so wie sie sind. Der Geschmack wird auf jeden Fall hervorragend sein.
Die Wurst aufschneiden und mit Gemüse, Crackerstücken und Zwiebeln vermischen.
Die Soße darübergießen. Dieses Gericht muss nicht ziehen gelassen werden, es wird sofort serviert.
Salat mit Hühnchen, Bohnen und Käse
Käse in der Schüssel verleiht dem Gericht Zartheit. Die eingelegte Gurke in diesem Rezept sorgt für mehr Knusprigkeit und gibt ihr Salz ab, sodass wir dem Salat kein Salz hinzufügen.
Zutaten:
- 300 g gekochtes Hähnchen
- 1 Dose Bohnen
- 150 g Käse
- 3 eingelegte Gurken
- 3 Scheiben Schwarzbrot
- 1 Knoblauchzehe
- Mayonnaise, Gemüse
Kümmern wir uns um das Brot. Es ist besser, Scheiben zu nehmen, die nicht ganz frisch sind. Das Brot mit Knoblauch bestreichen und in einer Bratpfanne trocknen.
Gurken und ein Stück Käse zerkleinern.
Wir schneiden das Filet und kombinieren es mit allen Zutaten.
Wir spülen die Bohnenkerne von der Flüssigkeit ab und gießen sie in eine Schüssel.
Mayonnaise, Kräuter und Pfeffer darübergießen.
Salat mit koreanischen Karotten und Bohnen
Aus verfügbaren Zutaten können Sie schnell einen nahrhaften Snack zubereiten.
Zutaten:
- 400 g koreanische Karotten
- 200 g Hühnerfleisch
- Bohnenkerne – 1 Glas
- 1 Dose Mais
Zuerst lassen wir den Saft aus den Karotten abtropfen, erst danach geben wir ihn in den allgemeinen Behälter. Aus Dosen Gemüse den Saft ausgießen.
Die Zutatenstücke zu einer Salatmischung vermengen.
Am besten vor dem Verzehr mit der Soße vermischen.
Beim Einkaufen kaufe ich oft ein paar Gläser Bohnenkonserven. Sie stoßen oft auf Rabatte oder Sonderangebote. Manchmal fügen wir sie zu Salaten hinzu und manchmal mache ich daraus Lobio oder Gemüseeintopf.
Es hilft, Ihren Speiseplan zu abwechslungsreich zu gestalten und Nährstoffe hinzuzufügen, wenn Sie beispielsweise keine Kartoffeln verwenden möchten.
Übrigens, Bohnensuppe auch sehr lecker.
Hausfrauen bereiten auch Salate mit Thunfisch und Tintenfisch zu und fügen ein paar Bohnen hinzu, wir haben es noch nicht probiert, aber es gibt solche Rezepte.
Ich möchte auch einen Rat geben: Nehmen Sie keine deformierten Konserven ein, sie werden sofort gesundheitsgefährdend. Wählen Sie ein Glas mit glatte Kanten und Seiten.
Salat mit weißen Bohnen aus der Dose ist eine hervorragende Dekoration für Ihren Tisch. Dieser Salat ist in der Regel sehr schnell zubereitet, da die wichtigste Zutat bereits fertig ist.
Weiße Bohnen werden häufig in türkischen und mexikanischen Salaten verwendet. Außerdem scheint die Zutat dieselbe zu sein, aber der Geschmack zeigt deutlich, wie unterschiedlich diese Länder sind. Selbst wenn Sie zwei Salate mit weißen Bohnen zubereiten, werden sie sehr unterschiedlich sein.
Und damit der süßliche Geschmack von Dosenbohnensaft den Salat nicht beeinträchtigt, spülen Sie die Bohnenkonserven vor dem Kochen unbedingt aus. Und damit es nicht im Salat ist überschüssige Flüssigkeit Geben Sie die Bohnen in ein Sieb oder Sieb.
So bereiten Sie einen Salat mit weißen Bohnen aus der Dose zu – 15 Sorten
Sehr leckerer Salat ik, das kann man immer schnell zubereiten. Die Hauptsache ist, die Bohnen vorzukochen.
Zutaten:
- Zwiebel - 1 Stk.
- Paprika - 1 Stk.
- Butter - 100 g
- Knoblauch - 4 Zähne.
- Pflanzenöl
- Tomatenmark
- Essig.
Vorbereitung:
Die Zwiebel schälen und auf einer feinen Reibe reiben. Den Knoblauch schälen und reiben. Das Grün fein hacken.
Die Paprika von den Kernen schälen und fein hacken. Gekochte Bohnen, Pfeffer, Weinessig, Tomatenmark, Pflanzenöl, Weinessig, Zwiebeln, Knoblauch, Kräuter. Alles gut vermischen und zum Abkühlen in den Kühlschrank stellen.
Guten Appetit.
Piyaz ist ein traditioneller türkischer Salat, der nicht nur sehr sättigend, sondern auch sehr lecker ist.
Zutaten:
- Weiße Bohnen aus der Dose - 500 g
- Schnittlauch
- Petersilie
- Tomate - 1 Stk.
- Hühnereier - 2 Stk.
- Oliven - 10-15 Stk.
- Saft einer halben Zitrone
Vorbereitung:
Gießen Sie ein Glas Essig über die Bohnen. Die Tomate fein hacken. Kochen Sie die Eier hart. Das Grün fein hacken. Die Bohnen sollten in Essig eingeweicht werden, dies dauert etwa 15-20 Minuten. Anschließend die Bohnen in einem Sieb abtropfen lassen; sobald die überschüssige Flüssigkeit verschwunden ist, die Bohnen in eine Salatschüssel geben. Alle Zutaten in einer Salatschüssel vermischen, Salz, Öl und Zitronensaft hinzufügen. Den Salat mit großen Eierstücken und Oliven dekorieren.
Es ist ein Vergnügen, diesen Salat zuzubereiten und ihn zu essen.
Zutaten:
- Essiggurke- 4 Dinge.
- Karotten - 1 Stk.
- Eier - 3 Stk.
- Zwiebel - 1 Stk.
Vorbereitung:
Die Karotten kochen, schälen und hacken kleine Teile. Die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Gurken in kleine Stücke schneiden. Die Eier hart kochen, schälen und in kleine Würfel schneiden. Alle Zutaten vermischen und mit Mayonnaise würzen.
Guten Appetit.
Ein sehr herzhafter und einfacher Salat für Bohnenliebhaber.
Zutaten:
- Wurst - 200 g
- Zwiebel - 1 Stk.
- Hartkäse - 50 g
- Gurke - 1 Stk.
- Grün
Vorbereitung:
Die Wurst in Würfel schneiden. Drei Käsesorten auf einer groben Reibe. Geben Sie die Bohnen in ein Sieb, um den Saft abtropfen zu lassen. Die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Gurke fein hacken. Wir hacken das Grün. Alle Zutaten vermischen und mit Mayonnaise würzen.
Guten Appetit.
Dieser Salat kann an einem Wochentag zum Mittag- oder Abendessen serviert werden, oder Sie können ihn dekorieren und auf einem Feiertagstisch servieren.
Zutaten:
- Chinakohl - 1 Stk.
- Eier - 4 Stk.
- Gurken - 2 Stk.
- Weiße Bohnen aus der Dose - 1 Stk.
Vorbereitung:
Kochen Sie die Eier hart. Den Chinakohl fein hacken. Die Gurken in Würfel schneiden. Wenn die Eier vollständig abgekühlt sind, schälen Sie sie und schneiden Sie sie in kleine Würfel. Alle Zutaten vermischen und mit Mayonnaise würzen.
Guten Appetit.
Ein wunderschönes und sehr leckeres Gericht, das zudem sehr schnell zubereitet ist.
Zutaten:
- Lila Zwiebel - 0,5 Stk.
- Weiße Bohnen aus der Dose - 250 g
- Thunfischkonserven - 200 g
- Kirschtomaten - 10 Stk.
- Grün
- Saft einer halben Zitrone
- Senf - 10
Vorbereitung:
Die violette Zwiebel in Federn schneiden.
Wir trennen den Thunfisch in Fasern. Spülen Sie die Bohnen in kaltem Wasser ab. Kirschtomaten halbieren. Das Grün waschen und trocknen. Das Grün fein hacken. Senf, Butter, Zitronensaft, Pfeffer, Salz verrühren und alles gut vermischen. Den Salat mit der Soße würzen. Guten Appetit.
Guten Appetit.
Um diesen Salat noch schmackhafter und saftiger zu machen, mischen Sie Sauerrahm und Mayonnaise zu gleichen Anteilen.
Zutaten:
- Hähnchenbrust - 100g
- Weiße Bohnen aus der Dose - 200 g
- Kartoffeln - 2 Stk.
- Karotten - 1 Stk.
- Zwiebel - 1 Stk.
- Eier - 3 Stk.
Vorbereitung:
Bereiten wir zunächst die Zutaten vor. Dazu kochen Hähnchenfilet, Bohnen, Kartoffeln und Eier. Nach dem vollständigen Abkühlen das Hähnchenfilet in Fasern teilen und in etwas Öl anbraten. Die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Eier schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Karotten schälen und auf einer groben Reibe reiben. Die Zwiebel schälen und in kleine Stücke schneiden. Das Grün fein hacken. Alle Zutaten vermischen und mit Mayonnaise und Sauerrahm würzen. Auf Wunsch kann der Salat gesalzen und gepfeffert werden.
Guten Appetit.
Damit ein Salat lecker ist, müssen keine exotischen Zutaten verwendet werden, es reicht aus, die leckersten und frischesten Produkte darin zu kombinieren.
Zutaten:
- Selleriestangen - 100 g
- Karotten - 100 g
- Weiße Bohnen aus der Dose - 100 g
- Lila Zwiebel - 0,5 Stk.
- Knoblauch - 50 g
- Weiße Zwiebel - 100 g
- Essig
Vorbereitung:
Die Karotten schälen und in dünne, dünne Streifen schneiden. Den Sellerie in halbe Ringe schneiden. Wir putzen die weißen und violetten Zwiebeln und schneiden sie in Federn. Alle Zutaten in einer Salatschüssel vermischen und mit Essig und Öl würzen
Der Salat ist einfach und nicht originell, aber sehr sättigend.
Zutaten:
- Rote Bohnen - 100 g
- Weiße Bohnen aus der Dose - 100 g
- Petersilie – 1 Bund
- Dill - 1 Bund
- Frühlingszwiebeln – 1 Bund
- Knoblauch - 2 Zähne.
Vorbereitung:
Wie Sie wissen, dauert das Kochen von Bohnen sehr lange. Um die Garzeit zu verkürzen, können Sie es über Nacht in gefiltertem Wasser einweichen sauberes Wasser. Dann abspülen und zum Kochen anzünden. Während die Bohnen kochen, das Gemüse fein hacken. Sie können mehr Knoblauch hinzufügen oder ganz weglassen. Geben Sie die weißen Bohnen aus der Dose in ein Sieb, um den Saft abtropfen zu lassen.
Nachdem die Bohnen abgekühlt sind, mischen Sie sie mit Kräutern, fügen Sie Knoblauch, Salz und Pfeffer hinzu. Den Salat mit Öl würzen.
Guten Appetit.
Mexikanischer Salat in den besten Traditionen von Don Carlos.
Zutaten:
- weiße Bohnen konserviert - 100 g
- Mais - 100 g
- Schwarze Bohnen - 100 g
- Rote Bohnen -100 g
- Roter Pfeffer - 1 Stk.
- Grüner Pfeffer - 1 Stk.
- Rote Zwiebel - 1 Stk.
- Zitrone
- Zucker - 20 g
- Kreuzkümmel
- Rote Paprika
- Koriander
Vorbereitung:
Sie können Dosenbohnen oder frische Bohnen verwenden. Dann müssen die Bohnen gekocht werden. Bohnen und Mais auf jeden Fall in ein Sieb geben. Die Zwiebel fein hacken. Die Paprika von den Kernen schälen und in Würfel schneiden. Mische alle Zutaten.
Jetzt bereiten wir die Soße zu.
Die Limette ausrollen und den Saft auspressen. Den Saft einer viertel Zitrone ebenfalls auspressen. Zitronen- und Limettensaft mit Butter vermischen. Kreuzkümmel, Kreuzkümmel und rote Paprika im Mörser zermahlen und zur Soße geben. Den Knoblauch zerdrücken und zur Soße geben. Alles gut vermischen, Zucker hinzufügen und nochmals gut verrühren. Große Knoblauchstücke aus der Soße entfernen und den Salat würzen.
Guten Appetit.
Ein ganz einfacher und leckerer Salat aus der Kategorie „Gast vor der Haustür“ oder Brei aus der Axt.
Zutaten:
- Karotten - 1 Stk.
- Zwiebel - 1 Stk.
- Eingelegte Gurken - 5 Stk.
- Knoblauch
- Cracker
Vorbereitung:
Geben Sie die Bohnen in ein Sieb, um die Flüssigkeit abtropfen zu lassen. Die Zwiebel in kleine Stücke schneiden. Drei Karotten auf einer groben Reibe. Geben Sie etwas Öl in eine Pfanne und braten Sie die Zwiebeln und Karotten darin an, bis sie weich sind. Die Gurken in kleine Stücke schneiden. Mische alle Zutaten.
Mit Mayonnaise würzen und Knoblauch hinzufügen.
Vor dem Servieren Cracker dazugeben, damit sie ihren Geschmack nicht verlieren.
Guten Appetit.
Der Name des Salats leitet sich vom farbenfrohen Aussehen des Salats ab.
Zutaten:
- Weiße Bohnen aus der Dose - 300 g
- Rote Bohnen aus der Dose - 300 g
- Dosenmais - 200 g
- Tomaten - 2 Stk.
- Kohl - 300 g
- Grün
Vorbereitung:
Legen Sie die Konserven in ein Sieb. Die Tomate in Würfel schneiden. Den Kohl fein hacken. Mische alle Zutaten. Das Grün hacken und zum Salat geben. Den Salat mit Mayonnaise und Salz würzen.
Gut mischen.
Guten Appetit.
Ein sehr charakteristischer und unglaublich leckerer Salat.
Zutaten:
- Weiße Bohnen aus der Dose - 200 g
- Rindfleisch - 300 g
- Koriander – 1 Bund
- Knoblauch - 3 Zähne.
Vorbereitung:
Um den Salat besonders lecker zu machen, kochen Sie das Rindfleisch mit Gewürzen. Reinigen Sie das Fleisch zunächst von Filmen und überschüssigem Fett, füllen Sie es mit Wasser und fügen Sie Piment, Lorbeerblatt, Salz und Thymian hinzu. Kochen Sie das Fleisch, bis es gar ist, und entfernen Sie dabei regelmäßig den Schaum. Geben Sie die Bohnen in ein Sieb und geben Sie sie dann in eine Salatschüssel. Nach dem vollständigen Abkühlen das Fleisch in Würfel schneiden. Den Knoblauch fein hacken. Das Grün fein hacken. Den Salat mit Mayonnaise würzen und gut vermischen.
Guten Appetit.
Ein sehr zarter und leckerer Salat, der Ihren Feiertagstisch verschönert.
Zutaten:
- Birne - 2 Stk.
- Weiße Bohnen aus der Dose – 1 Dose
- Hähnchenbrust - 200 g
- Grün
Vorbereitung:
Hähnchenbrust muss gekocht werden, bis sie gar ist.
Um das Hühnchen im Salat noch schmackhafter zu machen, kochen Sie es mit Lorbeerblatt und Piment.
Nachdem das Fleisch vollständig abgekühlt ist, trennen Sie es in Fasern. Die Bohnen in ein Sieb geben und den Saft abtropfen lassen. Die Birne entkernen. Die Birne in kleine Würfel schneiden. Das Grün fein hacken. Alle Zutaten vermischen und mit Mayonnaise würzen.
Eine sehr interessante Möglichkeit, einen Salat mit Fischkonserven zuzubereiten. Lecker, einfach und nicht teuer.
Zutaten:
- Weiße Bohnen aus der Dose – 1 Dose
- Frische Gurke - 1 Stk.
- Kartoffeln - 2 Stk.
- Gelber Pfeffer - 1 Stk.
- Grün
- Sardinella - 1 Glas
- Salatblätter
Vorbereitung:
Kochen Sie die Kartoffeln.
Sie können Kartoffeln schneller kochen. Wir legen die Kartoffeln in einen Salafan-Beutel, machen Einstiche und binden sie zusammen. Legen Sie den Beutel in die Mikrowelle und schalten Sie ihn für 10 Minuten ein.
Die Gurke in dünne Streifen schneiden. Die Paprika in Würfel schneiden. Spülen Sie die Bohnen unter fließendem Wasser ab und geben Sie sie in ein Sieb, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. Die Salatblätter waschen und in kleine Stücke reißen. Das Grün fein hacken. Den Fisch in einem Glas mit einer Gabel zerdrücken. Alle Zutaten vermischen und mit Öl würzen. Guten Appetit.
Salate mit Dosenprodukten sind auf unserer Speisekarte keine Seltenheit.
Eine davon sind oft Hülsenfrüchte in Dosen, insbesondere Bohnen.
Es ist nicht erforderlich, es lange zu kochen und den Zustand des Produkts ständig zu überwachen.
Darüber hinaus können Sie sofort die gewünschte Sorte auswählen – farbig oder weiß.
Und wenn das Rezept die Verwendung von Bohnen in Tomaten vorsieht, ist es besser, sofort fertige Bohnen zu nehmen, da die Zubereitung zu Hause keine leichte Aufgabe ist.
Leckere und einfache Salate mit Bohnen aus der Dose – allgemeine Zubereitungsgrundsätze
Wenn Sie vorhaben, einen köstlichen und einfachen Salat mit Bohnen aus der Dose zuzubereiten, dann sind alle Bohnensorten für Sie geeignet: rote, weiße und grüne Bohnen.
Vor dem Hinzufügen zum Salat werden die Bohnen in ein Sieb gegeben, gründlich mit fließendem Wasser gewaschen und getrocknet, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.
Bohnen sind in Körnern, im Ganzen, und grüne Bohnen werden in kleine Stücke geschnitten.
Bohnenkonserven kombinieren ihren Geschmack mit einer Vielzahl von Lebensmitteln. Es wird zu Salaten aus Fleisch, Meeresfrüchten, Fisch und Gemüse hinzugefügt. Darüber hinaus können diese Produkte sowohl roh als auch gekocht verwendet werden und der zugesetzte Fisch, Tomaten und Gurken können in Dosen abgefüllt werden.
Leckere und einfach zuzubereitende Salate aus Bohnenkonserven werden mit gewürzt verschiedene Arten selbst zubereitete Dressings, Mayonnaise oder Öl, Oliven oder Sonnenblumen.
Köstlicher und einfacher Salat mit Dosenbohnen und Karotten nach koreanischer Art
Zutaten:
250 Gramm Karotten nach koreanischer Art;
Dose farbige Bohnen aus der Dose (rot);
Kopf einer roten Zwiebel;
Paprika (gelb) – 1 Stk.;
75 ml gefrorenes Sonnenblumenöl;
Krause Petersilie;
Mittelgroße Zitrone.
Kochmethode:
1. Die Zwiebel schälen und in dünne halbe Ringe schneiden, die Paprika von den dichten inneren Adern und Kernen befreien und in kleine Stücke schneiden.
2. Drücken Sie die eingelegten Karotten aus und entfernen Sie den restlichen Saft, indem Sie sie in ein Sieb geben. Die lange Karotte hacken, aber nicht sehr fein.
3. Lassen Sie die Soße aus der Dose mit den Bohnen abtropfen und geben Sie sie wie die Karotten in ein Sieb.
4. Wenn die Bohnen trocken sind, mischen Sie sie mit gehacktem Gemüse und fügen Sie fein gehackte Petersilie hinzu.
5. Spülen Sie die Zitrone mit kochendem Wasser ab oder tauchen Sie sie drei Minuten lang in Wasser, wenn die Frucht eine dicke Schale hat. heißes Wasser, dann schneiden und den Saft auspressen. Rühren Sie das Öl auf einen Tisch. Löffel Zitronensaft und das vorbereitete Dressing über den Salat gießen. Umrühren, eine Probe entnehmen und salzen, nach Belieben den Salat pfeffern.
Köstlicher und einfacher Salat mit Dosenbohnen und Roggencroutons
Zutaten:
Farbige, rote Bohnen – ein halbes Liter Glas;
200–250 gr. süßer Mais (in Dosen);
Eine große rote Zwiebel;
60 Gramm Roggencracker;
Eine süße grüne Paprika;
50 ml Olivenöl (Salatöl);
Weinessig - 2 Tische. Löffel;
Ein Teelöffel scharfer Fertigsenf;
Ein Bund frische krause Petersilie;
Feines Speisesalz;
Frische, zerstoßene Pfefferkörner.
Kochmethode:
1. Das Fruchtfleisch der Paprika in breite Streifen schneiden und die Zwiebel in dünne Halbringe schneiden.
2. Die Petersilie von getrockneten Zweigen und Resten trennen, gut abspülen und trocknen. Einige Stiele zum Verzieren des Salats beiseite legen, den Rest fein hacken.
3. Lassen Sie den Mais und die Bohnen aus der Dose getrennt in einem Sieb abtropfen, bis die gesamte Flüssigkeit gut abläuft.
4. Paprika, Zwiebelhalbringe, Gemüse, Bohnen und Mais in eine Schüssel geben und sorgfältig vermischen.
5. Gründlich verdünnen Olivenöl Senf, dann vorsichtig in einem dünnen Strahl unter ständigem Rühren, nicht sehr intensiv, Weinessig hinzufügen.
6. Salzen, eine Probe entnehmen, etwas pfeffern und das vorbereitete Senfdressing darübergießen.
7. Den Salat oben mit Croutons und beiseite gelegter Petersilie dekorieren.
Köstlicher und einfacher Salat mit Dosenbohnen und Fisch – „Narcissus“
Zutaten:
Eine Dose großen Fisch aus der Dose mit Ölzusatz – Thunfisch, rosa Lachs;
320 Gramm rote Bohnen aus der Dose;
Vier gekocht Hühnereier;
Kopf einer roten Zwiebel;
Paprika – eine rote Paprika;
250 Gramm Kirschtomaten;
120 Gramm Oliven, entkernt;
Ein halber Bund junge Frühlingszwiebeln;
Frischer Basilikum;
Eine halbe kleine Zitrone;
Ein großer Bund Salatblätter;
Salz „Extra“ (fein);
Duftende Paprika - Mischung;
Olivensalatöl – zum Dressing.
Kochmethode:
1. Alles schälen gekochte Eier. Schneiden Sie drei in kleine Stücke und lassen Sie eines für die Dekoration übrig.
2. Spülen Sie die Salatblätter ab Eiswasser, abschütteln, das restliche Wasser mit einem Handtuch abtupfen und die Blätter auf einen flachen Teller legen.
3. Gurke in kleine Scheiben schneiden, Paprika in kleine Streifen schneiden, Basilikumblätter mit einem Messer fein hacken.
4. Die Zwiebel fein hacken, die Zwiebelfedern hacken und alle vorbereiteten Produkte in einer tiefen Schüssel auffangen.
5. Von Dosenfisch Lassen Sie die Flüssigkeit ab, zerdrücken Sie den Fisch mit einer Gabel, entfernen Sie das Rückgrat und die großen Gräten, beträufeln Sie ihn mit Zitronensaft und geben Sie ihn zum Gemüse.
6. Oliven, Bohnenkonserven und ganze Kirschtomaten hinzufügen. Fügen Sie je nach Geschmack Salz und etwas Pfeffer hinzu.
7. Das Öl einfüllen, den Salat vorsichtig umrühren und aus der Schüssel auf die auf einem Teller ausgelegten Salatblätter geben.
8. Schneiden Sie das gelegte Ei der Länge nach in Scheiben, legen Sie es in Form einer Blume auf den Salat und legen Sie kleine Salatblätter in die Mitte zwischen die Eistücke.
Köstlicher und einfacher Schichtsalat mit Dosenbohnen, Gemüse und Käse – „Bunter Weg“
Zutaten:
450 Gramm Hähnchenbrust;
Zwei kleine Zwiebeln;
Bulgarischer (süßer) Pfeffer – zwei Stk. rot und gelb;
300 Gramm leicht gesalzener Käse oder harter, scharfer Käse;
Vier kleine Knoblauchzehen;
Raffiniertes Sonnenblumenöl – 50 ml;
320 Gramm Schinken, gekocht;
Drei hartgekochte Eier;
250 Gramm weiße Bohnen, aus der Dose;
Mayonnaise 40 % – 300 ml.
Kochmethode:
1. Kochen Sie das Hähnchen, bis es vollständig gar ist, lassen Sie es vollständig abkühlen und schneiden Sie es in dünne Streifen.
2. Die Zwiebelhalbringe zwei Minuten lang in kochendes Wasser tauchen und schnell in eine Schüssel geben kaltes Wasser, noch ein paar Minuten einwirken lassen und unter fließendem Wasser abspülen. Die Zwiebel eine Viertelstunde in die Marinade legen. Für die Marinade in 2 Gläsern kaltes Wasser Den halben Tisch auflösen. Löffel Zucker und ein halber TL. salzen und 50 ml Tafelessig einfüllen.
3. Der Salat wird in Schichten ausgelegt und großzügig mit Mayonnaise befeuchtet.
4. Legen Sie zunächst die passierten Bohnen auf einen flachen Teller oder eine Salatschüssel, dann gehacktes Fleisch, Zwiebeln, nach dem Marinieren und Waschen getrocknet, rote Paprika und Käsespäne; wenn Sie sich für Feta-Käse entscheiden, hacken Sie ihn fein.
5. Sonnenblumenöl mit gehacktem Knoblauch vermischen und diese Mischung vorsichtig über die Käseschicht gießen.
6. In dünne, mittelgroße Streifen geschnittene Schinken-, gelbe Paprika- und Eiweißspäne darauflegen.
7. Den Salat mit gehackten Kräutern dekorieren. Besonders originell sieht es aus, wenn Sie gleich breite Streifen auf der Oberfläche von in kleine Stücke geschnittenen roten und gelben Paprikaschoten und fein gehackten Kräutern auslegen.
Köstlicher und einfacher Salat mit Dosenbohnen und Meeresfrüchten – „Sea Breeze“
Zutaten:
450 Gramm frischer Tintenfisch;
350 Gramm Garnelen, geschält;
230 Gramm Muscheln;
Hartgekochte Eier – 3 Stk.;
Weiße Bohnen, in heller Soße – 1 Dose;
150 Gramm Gurken, frisch;
Ein halber Teelöffel künstlicher oder natürlicher roter Kaviar;
Ein paar Stiele junger Dill zur Dekoration.
Kochmethode:
1. Entfernen Sie das Innere des Tintenfischs, trennen Sie die Sehne vom Fleisch und kochen Sie die Kadaver in leicht gesalzenem Wasser nicht länger als drei Minuten. Die Tintenfische sollten in kochendes Wasser gelegt werden und die Zeit ab dem Moment, in dem das Wasser wieder kocht, gezählt werden. Das fertige Tintenfischfleisch waschen und in Streifen schneiden.
2. Schneiden Sie frische Gurken und Eier auf die gleiche Weise.
3. Gekochte Muscheln und Garnelen dazugeben, ein paar Muscheln und Garnelen zur Dekoration übrig lassen. Dosenbohnen ohne Marinade hinzufügen und den Salat mit fettarmer Mayonnaise würzen und vermischen.
4. Den Salat mit den beiseite gelegten Muscheln und Garnelen dekorieren und die Eier gleichmäßig darauf verteilen.
Köstlicher und einfacher Salat aus (grünen) Bohnen aus der Dose
Zutaten:
300 gr. grüne Bohnen (in Dosen);
Sechs gesalzene Tomaten;
Großer Salatzwiebelkopf;
Drei kleine Karotten;
Vier große Löffel Mayonnaise;
Drei Tische. Löffel rein Pflanzenöl;
Entkernte Oliven – 20 Stk.;
Saft einer halben großen Zitrone;
Siedesalz „Extra“.
Kochmethode:
1. Die Karotten in kleine Würfel schneiden und in einer kleinen Menge gefrorenem Sonnenblumenöl unter Zugabe von 50 ml Wasser köcheln lassen.
2. Grüne Tomaten und die Bohnen aus der Flüssigkeit abseihen. Die Hälfte der Tomaten fein hacken und den anderen Teil in Scheiben schneiden. Die Bohnen in Stücke und die Oliven in dünne Ringe schneiden.
3. Abgekühlte Karotten, Bohnen, Oliven, gehackte Tomaten und gehackte Zwiebeln in Streifen mischen.
4. Verdünnen Sie die Mayonnaise mit zwei Esslöffeln der beim Schmoren freigesetzten Karottensauce und frisch gepresstem Zitronensaft. Den Salat mit dem vorbereiteten Dressing würzen und gut umrühren.
5. Legen Sie den Salat auf eine Servierplatte und verteilen Sie die Tomatenspalten darum.
Köstlicher und einfacher Salat mit Dosenbohnen und Hühnchen in Honig-Senf-Sauce
Zutaten:
Gekühlt Hühnerbrust;
0,5 l Bohnen in weißer Soße;
Süße Paprika, Grüne Farbe(für Schönheit) – 1 Stk.;
200 Gramm Zuckermais;
Zwei kleine reife Tomaten;
Kopfsalat Zwiebeln;
„Hühnergewürz“;
Grüns – Petersilie, mittlerer Bund.
Zum Auftanken:
80 ml Sonnenblumenöl, raffiniert;
60 ml Tafelessig 9 %;
Fertig gekauft bzw hausgemachter Senf– 3 EL. l.;
Zwei Tische. Löffel natürlicher (flüssiger) Honig;
Knoblauch – 2 Zehen;
Ein halber Teelöffel Thymian.
Kochmethode:
1. Schneiden Sie das Filet vom Knochen, spülen Sie es gründlich mit Wasser ab und tupfen Sie es mit einer Serviette oder einem Einweghandtuch trocken.
2. Das Fleisch in kleine Scheiben schneiden, mit „Chicken Seasoning“ bestreuen und in eine Plastiktüte gewickelt für 50-70 Minuten in den Kühlschrank stellen.
3. Senf, Honig und Tafelessig vorsichtig mit Pflanzenöl vermischen. Zerdrückten Knoblauch hinzufügen, Thymian dazugeben und unter gründlichem Rühren eine halbe Stunde ziehen lassen.
4. Nehmen Sie den Beutel mit dem marinierten Hähnchen aus dem Kühlschrank und braten Sie es, bis es zart und goldbraun ist.
5. Dosenmais und Bohnen ohne Flüssigkeit zum gekühlten Fleisch aus den Gläsern geben.
6. Fügen Sie in große Würfel geschnittene reife Tomaten, mittelgroße Zwiebelscheiben, kleine Stücke Paprika und gehackte Petersilie hinzu und würzen Sie den Salat, nachdem Sie alle Zutaten gut vermischt haben, mit der vorbereiteten Honig-Senf-Sauce.
Köstlicher und einfacher Salat aus Dosenbohnen mit Äpfeln – „Monastic“
Zutaten:
320 Gramm Bohnenkonserven;
300 Gramm Äpfel, saure Sorten;
200 Gramm Rüben, gekocht;
50 ml Tafelessig;
Feines Speisesalz „Extra“;
Sonnenblumenöl oder anderes gut raffiniertes Pflanzenöl;
Petersilie oder Koriander.
Kochmethode:
1. Schneiden Sie die geschälten und entkernten Äpfel in mittelgroße dünne Streifen und schneiden Sie die gekochten, abgekühlten Rüben auf einer Reibe in große Chips oder schneiden Sie sie wie Äpfel.
2. Die gehackten Salatzutaten mit den aus der Salzlake abgesiebten Bohnen vermischen, fein gehackten Koriander oder Petersilie hinzufügen.
3. Den Salat mit dem ausgewählten Öl und Essig würzen, nach Belieben und Geschmack mit schwarzem Pfeffer und Salz bestreuen.
4. Dieser Bohnensalat wird direkt nach der Zubereitung frisch serviert.
Leckere und einfache Salate mit Bohnen aus der Dose – Tricks und nützliche Tipps
Wenn Sie einen geschichteten Salat aus Bohnenkonserven anrichten, geben Sie etwas Salz zu den Schichten aus Hühnerfleisch und Eiweiß.
Bohnen und Mais aus der Dose werden gründlich getrocknet, bevor sie mit den restlichen Zutaten vermischt werden.
Dosenbohnen in jedem der oben genannten Rezepte können bei Bedarf durch gekochte Bohnen ersetzt werden.
Wenn der Salat mit Oliven- oder Pflanzenöl angerichtet ist, muss er vor der Zugabe von Öl gesalzen werden, da sich Salz nicht im Öl auflöst.
Dressings werden nach und nach in kleinen Mengen hinzugefügt, wobei der Salat bei jeder Zugabe gut vermischt wird.
Rote Bohnen auf der Speisekarte Slawische Völker ziemlich oft verwendet. Aufgrund seines milden Geschmacks und der wohltuenden Wirkung für den menschlichen Körper ist es in Salaten am beliebtesten. Es ist bekannt, dass rote Bohnen unsere Immunität stärken, da sie in erheblichen Mengen B-Vitamine enthalten. Dieses Produkt normalisiert auch die Funktion des Zentralnervensystems. nervöses System, wirkt sich positiv auf den Hautzustand aus.
Bohnen, auch rote Bohnen, enthalten viele Ballaststoffe und pflanzliches Eiweiß, das heißt Gerichte mit ihnen gelten als sättigend und gut für die Verdauung. Es wird angenommen, dass rote Bohnen für Diabetiker gut geeignet sind, da sie den Blutzuckerspiegel normalisieren können. Es wurden Studien durchgeführt, die zu dem Schluss führten, dass dieses Produkt das Risiko bösartiger Tumore verringert. Gerichte, die rote Bohnen enthalten, sind oft Bestandteil verschiedener Diäten.
Sie können zum Kochen rohe Bohnen verwenden – dann müssen sie gekocht werden. Fertige Bohnen aus der Dose, die man einfach abseihen kann, um die Flüssigkeit loszuwerden, sparen viel Zeit. Dann können Sie im Handumdrehen einen köstlichen, nahrhaften Salat zubereiten. Zu roten Bohnen passen viele andere Lebensmittel: Pilze, Würstchen, Gemüse (auch aus der Dose), Mais und Erbsen.
Diese Salate werden mit Mayonnaise oder verschiedenen Dressings auf Basis von Sauerrahm oder Pflanzenöl gewürzt. Bohnen passen gut zu Tomaten und Senfsaucen und gefällt durch seinen würzigen Geschmack und sein schönes Aussehen. Wir laden Sie ein, sich einige Salatrezepte mit roten Bohnen anzusehen, die wir in diesem Artikel für Sie zusammengestellt haben.
Wie man roten Bohnensalat macht – 15 Sorten
Nehmen wir folgende Produkte:
- Gekochte rote Bohnen 100 g
- Ei 1
- Eingelegte Gurke 1
- Mayonnaise 2 EL.
- Bogen 1/4
Ein Minimum an Zutaten und ein ausgezeichneter Geschmack zeichnen diesen Salat aus. Schauen Sie, wie schnell es kocht.
Bereiten wir die folgenden Komponenten für die Arbeit vor:
- rote Bohnen 200 g
- Zwiebel 2
- Pflanzenöl 2 EL. l.
- Weißweinessig 2 EL. l.
- Rosinen 1 EL. l.
- Petersilie 1 Bund
- Knoblauch 2 Zehen
- Gewürze
Rote-Bohnen-Salat mit Rosinen wie folgt zubereiten:
- Wenn Sie frische Bohnen nehmen, empfiehlt es sich, diese über Nacht in Wasser einzuweichen. Sie können es sofort kochen, aber es könnte zerbröckeln und etwas von seinem Geschmack verlieren Aussehen. ja und nützliche Substanzen Wenn man es vorher in Bohnen einweicht, ist es viel mehr.
- Gießen Sie frisches Wasser über die eingeweichten Bohnen und lassen Sie sie kochen, dann abgießen und Gewürze und Kräuter hinzufügen. Auf einen Servierteller legen.
- Mit einer Mischung aus gehackten Rosinen und gehacktem Knoblauch belegen und mit dünnen Zwiebelringen garnieren. Mit Dressing belegen.
Die Produkte, die Sie vorbereiten müssen, sind:
- Dose Bohnen
- Paprika in verschiedenen Farben
- Tomate
- Gurke
- Gewürze - Weinessig und schwarzer Pfeffer
- Olivenöl
Wie man einen Dosensalat mit roten Bohnen zubereitet, sehen Sie sich das Video unten an. Nach nur wenigen Minuten Anschauen können Sie einen wunderbaren schnellen Salat mit originellem Geschmack zubereiten.
Bereiten Sie Folgendes für diesen Salat vor:
- Kirschtomaten 500 g
- Avocado 1
- eine kleine rote Zwiebel
- rote Bohnen 100 g
- Salatmischung 100 g
- Ei 2
- Petersilie 1 Bund
- Olivenöl 40 ml
- Essig 40 ml
- Senf 15 g
- Kreuzkümmel 5 g
- Meersalz 5 g
Lass uns kochen origineller Salat aus roten Bohnen mit Avocado:
- Kochen Sie die Bohnen und lassen Sie die Salzlake abtropfen.
- Die Zwiebel in halbe Ringe schneiden und mit Marinade und Essig aufgießen.
- Eier und Tomaten halbieren.
- Wir schneiden die Avocado ebenfalls in zwei Hälften, entfernen den Kern und löffeln das Fruchtfleisch mit einem Löffel heraus.
- Aus Essig, Olivenöl, Senf und Kreuzkümmel ein Dressing zubereiten.
- Petersilie hacken.
- Wir formen den Salat. Dekorieren Sie die Servierplatte mit grünen Salatblättern, auf die wir Avocado, Tomaten, eingelegte Zwiebeln, Petersilie und Bohnen legen. Alles mit dem Dressing übergießen und mit Eihälften dekorieren.
- Salat fertig.
Ein sehr einfacher Salat mit würzigem Geschmack. Es gart sehr schnell, besonders wenn sich bereits gekochtes Rindfleisch im Kühlschrank und Bohnenkonserven in den Regalen des Schranks befinden.
Hier sind alle Produkte, die hier vorhanden sind:
- 300 g Rindfleisch
- 2 eingelegte Gurken
- rote Bohnen
- Mayonnaise
- Cracker
Schauen Sie sich den Kochvorgang im Video unten an.
Geben Sie die Cracker erst kurz vor dem Servieren hinzu, damit sie nicht ihre Form verlieren.
Für diesen Salat werden folgende Produkte benötigt:
- 1 Dose rote Bohnen
- 250 g Tofu-Käse
- 300 g Shitake-Pilze
- 1 kleine Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- eine Handvoll gehacktes Grün
- 3 EL. Olivenöl
- 1 EL. Sojasauce
- 1 Teelöffel Französischer Senf
- Salz, weißer Pfeffer + schwarzer Pfeffer
- eine Prise trockener Thymian und Estragon
Wir werden es so zubereiten:
- In einer Pfanne Zwiebeln und Knoblauch anbraten, in etwa gleich große Würfel schneiden, gewaschene und gehackte Champignons dazugeben.
- Schneiden Sie den Tofu so, dass die Größe der Stücke mit der Größe der Bohnen vergleichbar ist.
- Aus Öl, Sojasauce und Senf unter Zugabe von Gewürzen stellen wir ein Dressing her.
- Alle Salatzutaten vermischen, Dressing und Kräuter hinzufügen und eine halbe Stunde ruhen lassen, damit sich das Aroma entfaltet.
Eine der Zutaten in diesem Salat – Tofu-Käse – hat einen völlig neutralen Geschmack. Deshalb ist die Verwendung in diesem Rezept empfehlenswert – in Kombination mit Senf-Essig-Sauce (scharf) harmoniert der neutrale Geschmack von Tofu am besten.
Bereiten Sie die folgenden Produkte vor:
- 200 g Bohnen aus der Dose
- 80 g Walnüsse
- Bund Petersilie
- Bund Frühlingszwiebeln
- Knoblauchzehe
- Basilikum halber TL
- Koriander an der Spitze
- Gewürze: Salz und Chili
Wir laden Sie ein, sich im Video unten alle Besonderheiten der Salatzubereitung nach diesem Rezept anzusehen.
Eine Version eines Gerichts aus Bohnenkonserven mit einem angenehm erfrischenden Aroma und Geschmack.
Wir nehmen den folgenden Warenkorb an:
- 1 Dose Bohnen (400 g)
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1-1,5 Paprika
- 100 g Käse
- 2-3 Blätter Chinakohl
- Petersilie
- ein paar Tropfen Zitronensaft
- Mayonnaise
So bereiten Sie diesen Salat zu:
- Ein sehr einfaches Rezept, dessen Zubereitung nur minimale Zeit erfordert.
- Zwiebel (Ringe oder Halbringe), Kohl und Paprika schneiden, Knoblauch hacken. Gemüse mit passierten Bohnen mischen, Kräuter, ein paar Tropfen Zitronensaft und Mayonnaise hinzufügen.
Stellen wir den folgenden Produktkorb zusammen, um mit diesem Gericht zu arbeiten:
- Dosenbohnen 200 g
- Oliven ohne Kerne 200 g
- Paprika 1,5
- Schinken 200 g
- Mayonnaise und Gewürze.
Hier ist, was wir kochen müssen origineller Snack, sehr lecker und einfach zuzubereiten:
- 300 g Champignons;
- 1 Zwiebel;
- 1 Dose Bohnen;
- 200 g Krabbenstäbchen;
- 3 Eier;
- Pflanzenfett;
- Grünzeug zur Dekoration.
Beginnen wir mit der Zubereitung eines Bohnensalats mit Pilzen und Krabbenstäbchen:
- Champignons und Zwiebeln hacken und anbraten.
- Wir schneiden Eier und Krabbenstäbchen.
- Wir vermischen alles, fügen die Bohnen aus der Dose hinzu (abgesiebt) und legen sie in die zum Servieren gewählte Schüssel. Dies kann durch einfaches Formen eines niedlichen Hügels oder durch Formen eines schönen runden „Kuchens“ mit einem Formring erreicht werden. Mit Grünzeug dekorieren.
Zum Kochen verwenden wir die folgende Produktliste:
- Rote Bohnen (aus der Dose) – 1 Dose.
- Gekochtes Fleisch - 300 g
- Paprika - 1
- Rote Zwiebel - 1
- Knoblauch - 3 Zähne.
- Walnüsse - 50 g
- Zitronensaft- 1 EL.
- Pflanzenöl - 3 EL.
- Koriander (wir verwenden Petersilie)
- Salz, Pfeffer, Suneli-Hopfen, Granatapfel.
Der Hauptgeschmack dieses Salats kommt von kaukasischen Gewürzen – Koriander und Suneli-Hopfen. Es stellt sich scharf und interessant heraus.
Schauen Sie sich das Video an und probieren Sie das Kochen aus!
Eine interessante Vorspeise, die zusammen mit Salaten auf Ihrem Tisch für eine angenehme Abwechslung im Geschmacksspektrum sorgt.
Die Produkte, die Sie benötigen, sind:
- rote Bohnen 2,5 Tassen
- Zwiebel 2
- gehackte Walnüsse 2 Tassen
- gehacktes Dillgrün 1 EL. Löffel
- Pflanzenöl
- Salz und Pfeffer
Beginnen wir mit dem Kochen:
- Kochen Sie die Bohnen, vorzugsweise nachdem Sie sie eingeweicht haben.
- Zusammen mit den Nüssen durch einen Fleischwolf geben.
- Gebratene, fein gehackte Zwiebeln hinzufügen.
- Das Dressing aus einem halben Glas Bohnenbrühe mit Gewürzen aufgießen und gründlich vermischen.
- Auf grüne Salatblätter legen und mit Kräutern bestreuen.
Roter Bohnensalat „Zest“
Dieser Salat enthält folgende Komponenten:
- rote Bohnen 1 b
- Mais 1 b
- bulgarisch roter Pfeffer 1
- Grüner Pfeffer 1
- marinierte Gurken 4
- Walnuss 100 g
- Petersilie
Sie können es mit Mayonnaise würzen oder Sauerrahmsoße mit zusätzlichen Gewürzen. Sehen Sie, wie es gemacht wird. Da sich alle Produkte im gekochten Zustand befinden, ist die Zubereitungszeit minimal und beträgt nur wenige Minuten.
Produkte für Salat:
- 300 g geräucherte Brust
- 1 Glas mit Bulgur (mit Reis, mit Couscous)
- 150 g rote Bohnen
- 150 g Mais
- 150 Erbsen
- 1 Paprika
- 200g Kirschtomaten
- 1 grüne Chili (Chilipulver)
- einige Frühlingszwiebeln und Koriander
- 2 EL. Balsamico Essig
- 2 EL. süßer Kornsenf
- 4 EL. Olivenöl
Bereiten wir es so vor:
- Schneiden Sie die Hähnchenbrust ab und fügen Sie eine spezielle Mischung für Hähnchen hinzu.
- Restliche Zutaten hacken: Kräuter, Chilischoten, Gemüsepaprika, Tomaten.
- Den Bulgur kochen.
- Das Dressing bereiten wir aus Öl, Essig, Senf und Gewürzen zu.
- Alle aufgeführten Produkte vermischen (das Wasser aus den Konservendosen abgießen), würzen und servieren. Guten Appetit!
Bulgur – verarbeitetes Weizengetreide auf besondere Weise. Am nächsten kommen Artek-Müsli, das in unseren Supermärkten zu finden ist, oder im Extremfall gewöhnliches Weizengetreide.
Zutaten für dieses Gericht:
- Rote Bohnen 1 Dose (400 g)
- Krabbenstäbchen 200 g Packung
- Ei - 3
- Sauerrahm - 200 g
- Kräuter Gewürze.
Ein einfaches Rezept, das in nur 10 Minuten zubereitet werden kann (so lange dauert es, die Eier zu kochen und zu zerkleinern). Die restlichen Zutaten kommen aus der Dose, sind also verzehrfertig und können einfach in eine Salatschüssel gegeben werden. Schauen Sie, was wir in fertiger Form bekommen.
Salat mit Bohnen aus der Dose ist bei Vegetariern sehr beliebt. Aber wenn man die Produkte richtig kombiniert, werden die meisten Fleischesser diesen Salat lieben. Sie rekrutieren nicht bei ihm Übergewicht. Das zubereitete Gericht aus Bohnenkonserven erweist sich als sehr zart.
Obwohl der Geburtsort des Bohnensalats Griechenland ist, haben viele Köche ihn an die Bedürfnisse unserer Verbraucher angepasst. Wir möchten Ihnen Rezepte für mehrere wunderbare Bohnensalate aus der Dose vorstellen. Indem Sie mit ähnlichen Gerichten Abwechslung in die tägliche Ernährung Ihres Haushalts bringen, werden Sie ihn mit Ihrem kulinarischen Talent wirklich überraschen.
Ein einfaches Salatrezept mit Hülsenfrüchten
| Zutaten | Menge |
|---|---|
| Dosenbohnen - | 1 Glas |
| Zwiebeln (vorzugsweise rot) - | 3,5 Stk. |
| Möhren - | 3,5 Stk. |
| Knoblauch - | 4 Nelken |
| Sojasauce - | 2 Esslöffel |
| gemahlener Pfeffer - | ein halber Teelöffel |
| gemahlener Ingwer - | ein halber Teelöffel |
| trockene Gewürze - | 4,5 Teelöffel |
| Pflanzenöl - | 100 ml |
| Eiswasser - | 100 ml |
| Weinessig - | 4 Esslöffel |
| Zucker - | 4 Esslöffel |
| Kochzeit: 25 Minuten | Kaloriengehalt pro 100 Gramm: 91 Kcal |
Dieses Gericht passt auf absolut jeden Tisch. Es ist so banal einfach, dass sogar Kinder es kochen können.
Fortschritt:
Bereiten Sie die Marinade zu, indem Sie einfach alle oben im Rezept aufgeführten Zutaten vermischen.
Die Zwiebel in kleine Ringe schneiden. Legen Sie es für 25 Minuten in die vorbereitete Marinade.
Reiben Sie die Karotten;
Gemahlenen Ingwer, Pfeffer, Gewürze, Gewürze und Knoblauch durch eine Presse hinzufügen;
Pflanzenöl einfüllen und die Karotten-Knoblauch-Mischung vorsichtig mit den Händen kneten;
Dosenbohnen, Zwiebelmarinade und Sojasauce hinzufügen. Schließen Sie alles sorgfältig an.
Gegenwärtig Fertiggericht auf einem schönen breiten Teller. Sie können Nüsse darüber streuen.
Guten Appetit!
Salat mit roten Bohnen aus der Dose
Ein sehr einfaches und leckeres Salatrezept. Es eignet sich auch hervorragend als Beilage zu verschiedenen Gerichten.
Zutaten:
- Dose rote Bohnen;
- 2 Eier;
- 2 Knoblauchzehen;
- 2 Zitronen;
- 4 Esslöffel Olivenöl;
- Saft einer Zitrone;
- Gewürzmischung;
- Etwas Wasser;
- Salz;
- Eine Prise Zucker;
- Frisches Grün.
Zeit: 26 Minuten.
Kaloriengehalt 100 Gramm: 153 kcal.
Vorbereitung:
- Spülen Sie die roten Bohnen unter fließendem Wasser ab;
- Fügen Sie Salz, Zucker und Gewürze hinzu. Den Salat gründlich mischen;
- Salatdressing vorbereiten. Das Eigelb zu feinen Krümeln zermahlen. Kombinieren Sie es mit Olivenöl, zerdrücktem Knoblauch und Zitronensaft. Die Soße mit etwas Wasser verdünnen;
- Würzen Sie Ihr Gericht mit dieser Soße.
In schönen Salatschüsseln servieren und mit frischen Kräutern bestreut servieren.
Salat mit weißen eingelegten Bohnen
Noch vor dir Diätrezept, aber gleichzeitig ergibt es einen sehr sättigenden Salat.
Zutaten:
- Dose weiße Bohnen;
- 1 Geflügelfilet;
- 4 mittelgroße Zwiebeln;
- Frische Kräuter;
- 3 EL. l. Olivenöl.
Kochzeit: 45 Minuten.
Kaloriengehalt von 100 Gramm Gericht: 95 kcal.
Kochschritte:
- Wir kochen und kühlen Geflügelfleisch. Wir schneiden es in dünne Streifen;
- Weiße Bohnen in Wasser waschen;
- Die Zwiebeln in halbe Ringe schneiden;
- Das Grün mit einem scharfen Messer fein hacken;
- Alles gründlich vermischen und mit Olivenöl würzen.
Präsentieren Sie das Gericht in transparenten Salatschüsseln.
Guten Appetit!
, was fast alle Hausfrauen kennen. Lesen Sie weiter, um Kochgeheimnisse zu erfahren, mit denen Sie dieses Gericht noch schmackhafter machen können.
Kartoffel-Zrazy im Ofen. Was kann man zu Pilzen hinzufügen und wie man Kartoffelteig sehr zart und unglaublich lecker macht.
Ein interessantes Rezept für eine mit Krabbenstäbchen, Eiern und anderen Zutaten gefüllte Lavash-Rolle.
Salat mit roten grünen Bohnen aus der Dose und Croutons
Wir präsentieren Ihnen eine einfache, aber durchaus attraktive Art von Snack. Rote Bohnen verleihen diesem Gericht Farbe.
Rezept:
- Dose rote Bohnen;
- 150 Gramm Schinken;
- Knoblauchzehe;
- 100 ml Olivenöl;
- 100 Gramm Schwarzbrotcrotons;
- 160 Gramm Käse;
- Eine Paprika;
- Eine Zwiebel
- Basilikum;
- Salz;
- Gemahlener schwarzer Pfeffer.
Bearbeitungszeit: 20 Minuten.
Kaloriengehalt 100 g: 273 kcal.
Fortschritt:
- Spülen Sie Ihre Bohnenkonserven unter fließendem Wasser ab;
- Paprika waschen, entkernen und in dünne Scheiben schneiden;
- Wir schneiden auch den Schinken in Würfel;
- Reiben Sie Ihren Käse auf einer groben Reibe;
- Die Croutons in Olivenöl und Knoblauch anbraten;
- Die Zwiebel in halbe Ringe schneiden;
- Hacken Sie Ihr Basilikum in feine Krümel.
- Alle Salatzutaten miteinander vermischen. Den Salat salzen und pfeffern;
- Alles mit Olivenöl würzen.
Servieren Sie das zubereitete Gericht in schönen Salatschüsseln auf dem Tisch. Mit Knoblauchcroûtons und Sesamkörnern garnieren.
Guten Appetit allerseits!
Spanischer Salat mit Bohnen und Mais
Sehr interessantes Rezept. Nach einmaligem Probieren werden sich selbst die leidenschaftlichsten Bohnengegner in sie verlieben. Das Geheimnis liegt in der Soße.
- Dose Bohnen;
- Dose Mais;
- 300 Gramm Geflügelfilet;
- 2 Tomaten;
- Birne;
- Süße Paprika;
- Gewürze;
- Petersilie;
- Zwiebelfedern;
- Gewürz für Geflügel.
Für die Soße:
- 2 EL. l. Olivenöl;
- 2 EL. l. Weinessig;
- 2 EL. l. im Laden gekaufter Senf;
- 2 EL. l. Honig;
- 2 Knoblauchzehen;
- Halber Teelöffel. trockene Gewürze.
Zeit: 40 Minuten.
Kaloriengehalt pro 100 g: 107 kcal.
Fortschritt:
- Das Geflügelfilet in kleine Stücke schneiden. Mit Gewürzen vermischen. Eine Stunde kühl stellen;
- Tomaten, Zwiebeln und Paprika in Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebelfedern mit einem scharfen Messer in feine Krümel schneiden;
- Beginnen wir mit der Zubereitung der Sauce – mischen Sie alle Zutaten. Lassen Sie Ihre Sauce eine halbe Stunde lang mit den Aromen und Aromen gesättigt werden.
- In einer heißen Pfanne das Geflügelfleisch in Olivenöl anbraten;
- Den Mais abtropfen lassen. Spülen Sie die Hülsenfrüchte unter fließendem Wasser ab;
- Alle Zutaten miteinander vermischen. Pfeffern Sie es. Die Soße hineingießen.
Dieses kulinarische Meisterwerk können Sie in einer schönen tiefen Schüssel präsentieren. Das Gericht mit Nüssen belegen.
Guten Appetit allerseits!
Alle berühmten Köche der Welt haben ihre eigenen Kochgeheimnisse. Sie müssen auch wissen, wie man einen leckeren Salat zubereitet. Das einfache Mischen der Produkte auf einem Haufen, das Hinzufügen von Salz und das Eingießen von Mayonnaise ist keine Option. Sie müssen einige Feinheiten der Zubereitung kennen:
- Wenn Sie Vegetarier sind, tauschen Sie das Geflügel gegen Bohnen aus der Dose. Weiß. Der Snack wird dadurch nicht weniger nahrhaft und schmackhaft;
- Kaufen Sie krebserregende Bohnen aus der Dose. Außer Bohnen, Wasser, Zucker und Salz sollte nichts in der Zusammensetzung enthalten sein. Konservierungsstoffe sind gesundheitsgefährdend;
- Bewahren Sie Ihre Konserven ausschließlich in luftdichten Dosen auf;
- Bevorzugen Sie beim Kauf von Bohnenkonserven Glasbehälter:
- Es empfiehlt sich, eines zu wählen, das bereits getestet wurde persönliche Erfahrung Produkt;
- Wenn Sie ein Produkt konsumieren, müssen Sie die Grenzen kennen. Vor allem, wenn es Bohnen aus der Dose sind. Übermäßiger Verzehr führt zu Durchfall;
- Es spielt keine Rolle, welche Farbe/Art der Hülsenfrüchte Sie für die Zubereitung des Salats bevorzugen.
Hoffen wir, dass diese Feinheiten Ihnen helfen, auch für leidenschaftliche Bohnengegner ein köstliches Gericht zuzubereiten.
Davon wunderbar und genug nützliches Produkt viel vorbereiten köstliche Gerichte. Der wahre Fund waren Bohnenkonserven. Das lästige Einweichen über Nacht entfällt. Sie müssen nur das Glas öffnen, die Flüssigkeit abtropfen lassen und schon können Sie mit der Kreation kulinarischer Meisterwerke beginnen.
Bohnen passen am besten zu Salaten. Neben den üblichen kalten Vorspeisen können Sie auch einen warmen Salat zubereiten. Er ist in der Lage, alle Feinschmecker, die eine Vorliebe für Bohnen haben, zu überraschen und dazu zu bringen, sich in ihn zu verlieben.